Sodyum Eksikliği Nedir?
Sodyum eksikliği, kanınızda yeterli sodyum olmadığı anlamına gelen bir durumdur. Vücudunuzdaki hücrelerin içinde ve çevresinde ne kadar su olduğunu kontrol etmek için kan dolaşımınızda biraz sodyuma ihtiyacınız vardır. Bazı tıbbi durumlar, aldığınız bazı ilaçlar veya çok fazla su içmeniz nedeniyle olabilir. Düşük sodyum nedeniyle vücudunuzdaki su miktarı yükselir ve hücrelerinizin şişmesine neden olur.
Sodyum Eksikliğinin Nedenleri Nelerdir?
Sodyum seviyenizin çok düşmesinin birçok nedeni vardır. Bunlar:
- İlaçlar
Su hapları (diüretikler) ve bazı antidepresanlar ve ağrı kesici ilaçlar daha fazla idrara çıkmanıza veya terlemenize neden olabilir. Bu, sodyum seviyenizi etkileyebilir. - Sağlık Sorunları
Kalp yetmezliği ve böbrek veya karaciğer hastalığı, vücudunuzdaki sıvı miktarını ve dolayısıyla sodyum seviyenizi etkileyebilir. - Kronik, şiddetli ishal veya kusma nöbetleri vücudunuzdaki sıvıları ve sodyumu tüketebilir.
- Hormon Dengesizlikleri
Bazı hormonlar sodyum seviyenizi etkiler. Düşük tiroid hormonu sodyum seviyelerini ciddi bir şekilde etkileyebilir. - Çok Fazla Su İçmek
Kanınızdaki sodyum miktarını seyreltebilir. Genellikle insanlar maratonlar veya triatlonlar gibi dayanıklılık etkinlikleri sırasında çok fazla su içtiğinde ve ayrıca terleriyle sodyum kaybettiğinde olur.
Sodyum Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Sodyum eksikliği durumu çok hafifse herhangi bir semptomunuz olmayabilir. Eksiklik durumu herhangi bir semptoma yol açmadığı için tespit edilmesi de oldukça güç bir hale gelebilir. Bu yüzden genellikle belirtiler sodyum seviyeniz aniden yükseldiğinde veya düştüğünde ortaya çıkar. Bu tarz durumlarda bazı semptomları kolaylıkla hissedebilirsiniz.
Sodyum eksikliği belirtileri şunları aşağıdaki durumları içerebilir:
- Kusma ile mide bulantısı
- Tükenmişlik
- Baş ağrısı veya karışıklık
- Kaslarınızdaki kramplar veya spazmlar
- Sinirlilik ve huzursuzluk
- Zayıflık
Sodyum eksikliği riski altında olduğunuzu biliyorsanız ve semptomlar görmeye başlarsanız doktorunuzu arayın. Belirtileriniz şiddetliyse, acil bakıma ihtiyacınız olabilir. Aşağıdaki durumlarda acil bakıma başvurun:
- Kusma veya mide bulantısı
- Zihinde bulanıklık
- Nöbetler
- Bilinç kaybı veya koma
Sodyum Eksikliği Zararları Nelerdir?
Yaşlı yetişkinlerin genellikle belirli ilaçları alma veya kronik hastalık geliştirme olasılıkları daha yüksek olduğundan, genellikle sodyum eksikliği yakalanma olasılıkları daha yüksektir. Ancak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere belirli koşullarınız varsa, herhangi bir yaşta bunu elde etme olasılığınız daha yüksektir:
- Böbrek hastalığı
- Uygunsuz antidiüretik hormon salgısı sendromu (SIADH)
- Kalp yetmezliği
- Diyabet şekeri
- Cushing sendromu
- Birincil polidipsi, çok su içmenizi sağlayan psikiyatrik bir durum
- Durumu daha olası hale getiren ilaçları alırsanız da olabilir.
Maraton gibi fiziksel olarak çok zor bir şey yaptığınızda çok fazla su içerseniz, sodyum eksikliği geliştirme olasılığınız daha yüksek olabilir.
Sodyum Eksikliği Tedavisi Nasıl Olmalıdır?
- Sık sık sodyum eksikliğine (kronik sodyum eksikliği) yakalanırsanız, sodyum düzeyleriniz birkaç gün içinde çok yavaş düşer ve komplikasyon yaşama olasılığınız azalır. Pek çok farklı şey sodyum eksikliğine neden olabileceğinden, tedaviniz nedene bağlıdır.
- Doktorunuz çok fazla su içtiğinizi düşünüyorsa, kesmeniz gerekebilir. Diüretik kullanıyorsanız, doktorunuz tedavinizde değişiklik yapabilir, böylece kanınızdaki sodyum normal düzeyine dönebilir.
- Hiponatreminiz aniden ortaya çıktıysa ve şiddetliyse, sodyum seviyenizi yükseltmek için acil tedaviye ve bunun güvenli bir şekilde gerçekleştiğinden emin olmak için izlemeye ihtiyacınız olacak.
Hastanede kalmanız ve aşağıdaki tedavileri almanız gerekebilir:
- Birkaç gün içinde kanınızdaki seviyeleri yavaşça yükseltmek için sodyum çözeltisi ile IV infüzyonu.
- Reçeteli ilaçlar ile sodyum eksikliğini kontrol altına alma tedavisi.
Sodyum Eksikliği Nasıl Giderilir?
Hiponatremiyi önlemenin birkaç yolu vardır:
- Adrenal bez yetmezliği gibi düşük kan sodyumuna yol açabilecek bir durumunuz varsa , tedavi ettirdiğinizden emin olun.
- Hiponatreminin belirtilerini bilin. “Su hapları” (su kaybetmenize neden olan diüretikler) alıyorsanız veya sizi bunun için riske atabilecek bir durumunuz varsa, bunlara dikkat edin.
- Özellikle yüksek yoğunluklu fiziksel aktivitelerde bulunuyorsanız, aldığınız su miktarına dikkat edin. Ne kadar su içmeniz gerektiğini bilmenin iki güvenilir yolu vardır: susuzluğunuz ve idrarınızın rengi. Susadığınızı hissetmiyorsanız ve idrarınız açık sarı renkteyse, muhtemelen yeterince su alıyorsunuzdur.
- Yoğun fiziksel aktiviteler yaparken su yerine spor içecekleri içmeniz gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun. Bu içecekler sodyum içeren elektrolitlere sahiptir.
Sodyum eksikliği ile ilgili şikayetlerinizde diyetisyen desteği almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.
