Diyet Lohusa Şerbeti

Diyet Lohusa Şerbeti

Diyet Lohusa Şerbeti

Yeni doğum yapan annelerin daha kolay süt yapması için hazırlanan lohusa şerbetini diyet haline getirdik. Diyet Lohusa şerbeti artık sizlerle!

Yeni doğum yapan annelerin sütlerinin artması bebeğin kızamıktan korunması ve gelen misafirlere ikram etmek amacıyla eskilerden günümüze taşınan bir gelenektir.Daha sağlıklı ve taze bir şerbet tercih etmek ise çok daha doğru bir karar olacaktır. Lohusa şerbetinin yapımı sırasında kullanacağınız kızamık şekeri yani diğer adıyla lohusa şerbeti şekerini baharatçılarda yada aktarlarda kolaylıkla bulabilirsiniz.

Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak

Yardıma Mı İhtiyacınız Var ? 

Diyet Lohusa Şerbetinin Faydaları

  • Emzirme Dönemindeki anneler lohusa şerbeti içerlerse sütlerinin kalitesi ve miktarlarında artış görülür.
  • Lohusa Şerbet ile anne de oluşabilecek mide problemlerinin büyük bir bölümünün önüne geçilmiş olur ve sütün daha az gazlı olması sağlanır.
  • Bebekler içinde sütün daha kolay emilmesini sağladığı gibi sütü daha tatlı bir hale getirdiği görülmektedir.
  • Bebek gelişimine olan katkısından kısaca bahsedecek olursak daha kaliteli süt ile beslenen bebeklerin kemik gelişimi ve sağlık durumlarında olumlu yönde gelişim olduğu görülmektedir.
  • Lohusa şerbetinin diyet tarifini uygulayarak hem kilo artışınızın önüne geçersiniz hemde metabolizmanızı düzenleyerek daha sağlıklı beslenerek sütünüzü daha kaliteli bir hale getirebilirsiniz.

Diyet Lohusa Şerbeti Tarifi

Diyet Lohusa Şerbeti Malzemeleri

  • 15 su bardağı su
  • 300 gr kızamık sekeri
  • 3yk esmer seker
  • 2-3 adet kuru kayısı
  • 2-3 adet kuru incir
  • 20 adet karanfil
  • 3-4 adet cubuk tarcın
  • 2-3 parca zencefil
  • 1 adet elma

Diyet Lohusa Şerbeti Yapılışı

Kızamık şekerini , esmer şekeri ve suyu bir tencere de kaynatın.Üzerine zencefil karanfil ve tarçını mutfak tülbentine sarıp tencereye ekleyin.Tülbent kullanmak istemezseniz de tel süzgeçle servis etmeden önce süzmeniz gerekecektir.kuru kayısı kuru inciri ve elmayı ekleyerek kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra altını kısın 20 dk sonra kapatın.Soğuk olarak servis edin afiyet olsun. Eğer çok tatlı olarak lohusa şerbetini içmeyi sevmiyorsanız suyu içeriğini daha fazla koyarak içerisindeki şeker oranını seyreltebilirsiniz. Bu içeceği hazırlarken damak zevkinize göre ayarlamasını yapabilirsiniz. Bu şerbeti hazırlarken dikkat etmeniz gereken hususlardan bir tanesi de pişirme esnasında tattığınızda sizlere fazla şekerli gelebileceğidir ancak soğuduğunda ister istemez içerisindeki şeker seviyesinde azalma görülecektir. Bu yüzden pişirme esnasında tadarken dikkat etmelisiniz.

Lohusa Şerbeti bir çok tatlı içeceklerde de olduğu gibi buzdolabında uzun süre saklanabilir ve tazeliğiniz kaybetmez. Şerbeti sıcak veya soğuk servis etmenizde bir problem teşkil etmeyecektir. Umarız sizde bu içeceği hazırlayıp misafirlerinize ve çocuklarına bir ziyafet şöleni verirsiniz.

Diğer diyet içecek tarifleri için tıklayınız!

WhatsApp
Hizmetlerimiz Hakkında Bilgi Alın!
Merhabalar, Ben Diyetisyen Tuğba Yaprak, size nasıl yardımcı olabilirim?
Powered by