İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    Guatrojenik Besinler
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Kırmızı Pancar Suyu
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks ile 3 Kilo Ver!
    18 Kasım 2022
    Dukan Birası
    Dukan Birası Tarifi ve Yapımı
    18 Ekim 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Deri Sarkması
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Aspartam Faydaları ve Zararları Nelerdir?
    12 Temmuz 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Diyet Lohusa Şerbeti
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Diyet Yemek Tarifleri > Diyet İçecekler > Diyet Lohusa Şerbeti
Diyet İçecekler

Diyet Lohusa Şerbeti

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/05/31 at 2:07 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 14 Ekim 2020
Paylaş
4 Dakika Okuma Süresi
Diyet Lohusa Şerbeti
Paylaş
Önbilgi
Diyet Lohusa Şerbetinin Faydaları Nelerdir?Diyet Lohusa Şerbeti TarifiSık Sorulan Sorular

Yeni doğum yapan annelerin daha kolay süt yapması için hazırlanan lohusa şerbetini diyet haline getirdik. Diyet Lohusa şerbeti artık sizlerle!

Yeni doğum yapan annelerin sütlerinin artması bebeğin kızamıktan korunması ve gelen misafirlere ikram etmek amacıyla eskilerden günümüze taşınan bir gelenektir.Daha sağlıklı ve taze bir şerbet tercih etmek ise çok daha doğru bir karar olacaktır. Lohusa şerbetinin yapımı sırasında kullanacağınız kızamık şekeri yani diğer adıyla lohusa şerbeti şekerini baharatçılarda yada aktarlarda kolaylıkla bulabilirsiniz.

YouTube video

Diyet Lohusa Şerbetinin Faydaları Nelerdir?

  • Emzirme Dönemindeki anneler lohusa şerbeti içerlerse sütlerinin kalitesi ve miktarlarında artış görülür.
  • Lohusa Şerbet ile anne de oluşabilecek mide problemlerinin büyük bir bölümünün önüne geçilmiş olur ve sütün daha az gazlı olması sağlanır.
  • Bebekler içinde sütün daha kolay emilmesini sağladığı gibi sütü daha tatlı bir hale getirdiği görülmektedir.
  • Bebek gelişimine olan katkısından kısaca bahsedecek olursak daha kaliteli süt ile beslenen bebeklerin kemik gelişimi ve sağlık durumlarında olumlu yönde gelişim olduğu görülmektedir.
  • Lohusa şerbetinin diyet tarifini uygulayarak hem kilo artışınızın önüne geçersiniz hemde metabolizmanızı düzenleyerek daha sağlıklı beslenerek sütünüzü daha kaliteli bir hale getirebilirsiniz.

Youtube Kanal Abone

Diyet Lohusa Şerbeti Tarifi

Diyet Lohusa Şerbeti Malzemeleri

İlgili İçerikler

Diyet Komposto
Diyet Komposto Tarifi
  • 15 su bardağı su
  • 300 gr kızamık sekeri
  • 3yk esmer şeker
  • 2-3 adet kuru kayısı
  • 2-3 adet kuru incir
  • 20 adet karanfil
  • 3-4 adet cubuk tarçın
  • 2-3 parca zencefil
  • 1 adet elma

Diyet Lohusa Şerbeti Yapılışı

Kızamık şekerini, esmer şekeri ve suyu bir tencere de kaynatın.Üzerine zencefil karanfil ve tarçını mutfak tülbentine sarıp tencereye ekleyin.Tülbent kullanmak istemezseniz de tel süzgeçle servis etmeden önce süzmeniz gerekecektir.kuru kayısı kuru inciri ve elmayı ekleyerek kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra altını kısın 20 dk sonra kapatın.Soğuk olarak servis edin afiyet olsun. Eğer çok tatlı olarak lohusa şerbetini içmeyi sevmiyorsanız suyu içeriğini daha fazla koyarak içerisindeki şeker oranını seyreltebilirsiniz. Bu içeceği hazırlarken damak zevkinize göre ayarlamasını yapabilirsiniz. Bu şerbeti hazırlarken dikkat etmeniz gereken hususlardan bir tanesi de pişirme esnasında tattığınızda sizlere fazla şekerli gelebileceğidir ancak soğuduğunda ister istemez içerisindeki şeker seviyesinde azalma görülecektir. Bu yüzden pişirme esnasında tadarken dikkat etmelisiniz.

Lohusa Şerbeti bir çok tatlı içeceklerde de olduğu gibi buzdolabında uzun süre saklanabilir ve tazeliğiniz kaybetmez. Şerbeti sıcak veya soğuk servis etmenizde bir problem teşkil etmeyecektir. Umarız sizde bu içeceği hazırlayıp misafirlerinize ve çocuklarına bir ziyafet şöleni verirsiniz.

Whatsapp Bilgi

Instagram Takip

Sık Sorulan Sorular

Lohusa Şekeri İçinde Ne Var?

Lohusa şekeri bilinen isminin dışında kızılcık şekeri ve kızamık şekeri olarak da adlandırılmaktadır. İçerisinde gıda boyası dışında, zencefil, pancar şekeri, tarçın ve karanfil gibi besinler bulunur. İçeriğinden de anlaşılacağı gibi lohusa şekeri baharatlı bir şeker olarak karşımıza çıkmaktadır. Genel olarak yapımı aynı olsa da aşağı yukarı bazı değişiklikler gösterecek tariflerle elde edilebilir.

Lohusa Şerbeti Kaç Kalori?

Lohusa şerbeti içeriği gereği yüksek miktarlarda kaloriye sahip olabilir. 1 bardak lohusa şerbeti aşağı yukarı 360 kalori içermektedir. Protein içeriği bakımından düşük fakat karbonhidrat içeriği bakımından oldukça yüksek bir besindir. Bu da lohusa şerbetinin vücuda enerji sağlayabileceğini ortaya koymaktadır. Diyetinize ve kalori alımınıza ölçülü bir şekilde dikkat ediyorsanız bu şerbeti çok fazla tüketmeniz önerilmez.

Lohusa Şekeri Zararlı Mıdır?

Lohusa şekerinin içerisinde doğrudan sağlığı olumsuz bir şekilde etkileyecek maddeler kullanılmaz. Fakat isminden de anlaşılacağı gibi her ne olursa olsun bu bir şekerdir ve şekerin fazlası vücuda her zaman ciddi zararlar getirir. Diyabet ile ilgili problemleriniz varsa bu şekeri özellikle tüketmemeniz gerekir. Herhangi bir sağlık sorununuz yoksa da bu şekeri ölçülü miktarlarda tüketmeniz önerilir.

Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 14 Ekim 2020
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Diyet Limonata Diyet Limonata
    Sonraki Yazımız Diyet Meyve Ve Sebze Suları Diyet Meyve ve Sebze Suları
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    31.8k Takipçi Takip Edin
    17.9k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram