Glutatyon
Glutatyon Nedir? Glutatyon, üç farklı amino asitten oluşan hayati bir proteindir. Vücut glutatyonu kendisi üretebilir; ayrıca ıspanak ve brokoli gibi gıdalar yoluyla da emilir. Amino asit neredeyse tüm metabolik süreçlerde…
Testosteron Hormonu
Bir kişinin gün içerisinde sağlıklı bir yaşam sürmesi için günlük protein ihtiyacı ne kadar olmalıdır? Öğrenin! Testosteron Hormonu Nedir? Testosteron hormonu, erkeklerde erkeklikten sorumlu olan ve cinsel yaşamı büyük ölçüde…
Mantar Zehirlenmesi – Ne İyi Gelir?
Mantar zehirlenmesi ile karşılaşıldığında yapılması gerekenler ve zehirlenmenin belirtileri hakkında sizleri bilgilendirmek için hazırladık. Buyrun! Mantar Zehirlenmesi Neden Olur? Mantar zehirlenmesi mantarların marketten alınması veya doğal ortamlarından toplanması ile içerisinde…
Ispanak Zehirlenmesi
Ispanak Zehirlenmesi Nedir? Ispanak bakteri üretebilir ve sonuç olarak potansiyel olarak gıda zehirlenmesine neden olabilir. Bu, ıspanak gibi sebzelerin nispeten düşük gıda güvenliğinden kaynaklanmaktadır. Bazı gıdalar (balık ve et gibi),…
Balık Zehirlenmesi
Sağlığımız için en faydalı besinlerden beyaz etlerden bir tanesidir. Ancak balık zehirlenmesi bir o kadar da riskli ve bir an önce müdahale edilmesi gereken bir rahatsızlıktır. Balık Zehirlenmesi Neden Olur?…
Kilo Aldıran Besinler
Sağlıklı bir şekilde kilo almak isteyen kişilerin besinlerin kalorisinin yanında dikkat etmesi gereken bir çok niteliği bulunmaktadır. Kilo aldıran besinler yazımız ile sizleri detaylı bilgi sahibi yapmak istedik. Sağlıklı Kilo…
Sakinleştirici Besinler
Sakinleştirici Besinler Nelerdir? Günlük hayatımızda tükettiğimiz birçok besin gün içerisinde bizlerin daha sakin kalmasına yardımcı olmaktadır. Özellikle sakin kalmamıza yardımcı olan besinler arasında avokado ve Kuşkonmaz besini gelmektedir Bu iki…
Glutamin – Glutamin İçeren Besinler
Glutamin Nedir? Glutamin protein oluşumu için gerekli olan bir amino asittir. İki çeşidi bulunmaktadır. Vücutta bulunan amonyağın temizlenmesini sağlamaktadır. Hücre büyümesi ve doku tamiri için olmazsa olmaz dır. Glutamin daha…
Diyet Yaparken Spor
Diyet yaparken spor yapılması vücudun daha hızlı sıkılaşmasını sağlayacaktır. Bu nedenle diyetle beraber yapılabilecek sporları öğrenin! Diyet Yaparken Spor Yapılır Mı? Diyet yaparken dozunda spor yapmak gerekmektedir. Yapılan diyete göre…
Cilde İyi Gelen Besinler
Yıllar geçtikçe en büyük etkiyi gören cildimiz için hazırladığım cilde iyi gelen besinler yazımızı dikkatlice okuyunuz. Cilde İyi Gelen Besinler Nelerdir? Cildimizin doğal güzelliğini korumak veya cildimizde hasar bulunuyor ise…
