Afrodizyak etkili besinleri öğrenerek sizde cinsel yaşamınıza renk katmayı deneyebilirsiniz.
Afrodizyak, libidoyu artırması amaçlanan ve bu bağlamda canlandırıcı bir etkiye sahip olan bir madde veya gıdadır. Cinsel istek, cinsel zevk ve bazen de cinsel organlar üzerinde özel bir uyarıcı etkisi vardır. Afrodizyak terimi Yunancadan gelir ve aşk, güzellik ve tensel arzu tanrıçası Afrodit'e kadar uzanır.
Bazı bitkiler, gıdalar ve hatta çeşitli hormonlar insan vücudu üzerinde afrodizyak etkiye sahiptir. Zaman içinde 500'den fazla farklı ilaç afrodizyak olarak kabul edildi. Ancak bugüne kadar, bunlardan herhangi birinin yüzde yüz etkili olduğuna dair sağlam temellere dayanan bilimsel kanıtlar neredeyse hiç yoktur.
İstiridye
İstiridye muhtemelen en iyi bilinen doğal afrodizyaktır; Casanova'nın da istiridyeye düşkün olduğu anlatılır. İstiridye özellikle çinko açısından çok zengindir. Çinko, kandaki normal testosteron seviyelerinin korunmasına katkıda bulunur.
İstiridyenin baştan çıkarıcı ününün nedeni, özellikle yüksek çinko ve protein içeriğidir. Eser element çinko, kandaki normal testosteron seviyelerinin korunmasına katkıda bulunur. Ancak çinko eksikliği olmayan birinde istiridye yemenin cinsel isteği artırdığını gösteren güçlü bir kanıt yoktur.
Muz
Muz da afrodizyak listelerinde sıkça yer alır. Potasyum ve B vitamini açısından iyi bir kaynaktır ve hızlı enerji sağlar. Ancak muzun libidoyu ya da seks hormonlarının üretimini artırdığını gösteren bilimsel bir kanıt yoktur.
Çikolata
Çikolata geleneksel olarak bir aşk hediyesidir ve romantik bir hediye olarak kabul edilir. Peki çikolata gerçekten bir afrodizyak, yani arzu artırıcı mıdır?
Aslında, kakao feniletilamin olarak adlandırılan maddeyi içerir. Feniletilamin, nabzı, kan basıncını ve kan şekeri seviyelerini artıran bir keyif verici olarak kabul edilir - ancak yalnızca yüksek dozlarda.
Çikolatada feniletilamin etkili olamayacak kadar düşük konsantrasyonda bulunur. Uzmanlar bu nedenle olası bir afrodizyak etkinin, çikolatanın - daha doğrusu çikolata yeme arzusunun - fantezileri serbest bırakmasından kaynaklandığını ve bunun da afrodizyak bir etkiye sahip olduğunu varsaymaktadır.
Kuşkonmaz
Kuşkonmazın halk arasında afrodizyak ve güç artırıcı etkisi olduğuna inanılır; ancak bu inanışı destekleyen bilimsel bir kanıt yoktur. Antik Yunan'da yabani kuşkonmaz, aşk ve güzellik tanrıçası Afrodit'e adanmış kutsal bir çelenk bitkisi olarak kabul edilirdi.
Kuşkonmaz; folat, K vitamini ve lif açısından zengin, kalorisi düşük bir sebzedir. Ayrıca idrar söktürücü etkisiyle sıvı dengesine katkıda bulunur.
Antep Fıstığı
Antep fıstığı aslen Yakın Doğu'dan gelen ağaçlarda yetişir. Günümüzde dünya çapında neredeyse tüm subtropikal bölgelerde bulunabilen bu tür, özellikle Akdeniz bölgesinde ve ABD'nin güney eyaletlerinde yaygınlaşmıştır. En lezzetli Antep fıstığının Sicilya ve Türkiye'den, en iri Antep fıstığının ise Suriye'den geldiği söylenir.
Araplar ayrıca fıstığa afrodizyak olarak da değer verirler.
Zencefil
Zencefil, uçucu yağ ve seskiterpen türevlerinden oluşur ve ayrıca gingerol içerir. Organizma üzerinde uyarıcı ve canlandırıcı bir etki yaparak ona afrodizyak özelliklerini veren de tam olarak bu maddedir. Zencefilin kan dolaşımını destekleyebileceği düşünülse de cinsel işlev üzerindeki etkisine dair insan çalışmaları yetersizdir.
Avokado
Avokadonun bir sebze değil meyve olduğunu biliyoruz. Ve: avokado 65 milyon yıldan fazla bir süredir var ve mamutlar bile onları yeme konusunda tutkuluydu! Ancak aslında cinsel özellikleri birleştirdiği gerçeği yenidir. Peki öyle mi? Araştırmaya göre, avokado eski çağlardan beri cinsel isteği artırmak için geleneksel olarak yenmektedir. Diğer kültürlerde (örneğin Japonya'da), avokado yağı kapsülleri bugün hala gücü artırmak için kullanılmaktadır. Nedeni: İddiaya göre, meyvenin tatlı kokulu yağları duyularımızı uyarır ve refahı artırır.
Bal
Bal, testosteron üretimini uyarması ve böylece cinsel isteği artırmasıyla ünlüdür. Ancak bilim insanları balın afrodizyak etkisini kanıtlayan herhangi bir çalışma bulamadılar.
Kırmızı Şarap
Kırmızı şarabın az miktarda tüketildiğinde rahatlatıcı bir etkisi olabilir; ancak alkol miktarı arttıkça cinsel performans olumsuz etkilenir. Şaraptaki tanen miktarının afrodizyak etkiyi artırdığına dair bir kanıt yoktur. Alkol kullanmıyorsanız, afrodizyak etkisi için başlamanızı önermiyoruz.
Nar
Çin'de nar, çok sayıda çekirdeği nedeniyle bereket ve çocuk bolluğunun sembolü olarak kabul edilir. Günümüzde Çin tıbbında da afrodizyak olarak kabul edilmektedir. Tibet tıbbında nar, cinsel arzuyu uyandırmaya yardımcı olduğu düşünülen geleneksel "Se-Bru" preparatının bir bileşenidir.