İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    Guatrojenik Besinler
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Kırmızı Pancar Suyu
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks ile 3 Kilo Ver!
    18 Kasım 2022
    Dukan Birası
    Dukan Birası Tarifi ve Yapımı
    18 Ekim 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Deri Sarkması
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Aspartam Faydaları ve Zararları Nelerdir?
    12 Temmuz 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Kekik Yağı
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Sağlık Rehberi > Kekik Yağı
Sağlık Rehberi

Kekik Yağı

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/02/26 at 12:45 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 18 Şubat 2022
Paylaş
5 Dakika Okuma Süresi
Kekik Yağı
Paylaş
Önbilgi
Kekik Yağı Nedir?Kekik Yağı Nasıl Kullanılır?Kekik Yağı Ne İşe Yarar?Kekik Yağının Yan Etkileri Nelerdir?Kekik Yağının Faydaları Nelerdir?Sık Sorulan Sorular

Kekik Yağı Nedir?

Kekik yağı, kekik bitkisinin yapraklarından elde edilir ve yüzyıllardır halk hekimliğinde hastalıklara karşı caydırıcı olarak kullanılmıştır. Günümüzde pek çok insan, meşhur acı ve nahoş tadına rağmen enfeksiyonlar ve soğuk algınlığı ile savaşmak için hala kekik yağı kullanıyor. Kekik yağının sağlığa faydaları konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, çalışmalar bazı faydaları ortaya koyuyor.

YouTube video

Kekik Yağı Nasıl Kullanılır?

  • Kekik yağı topikal olarak kullanılabilir, dağıtılabilir veya dahili olarak alınabilir (yalnızca yüzde 100 terapötik dereceli yağ ise).
  • Kekik esansiyel yağını cildinizde kullanmadan önce her zaman hindistancevizi yağı veya jojoba yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırın. Bu, yağı seyrelterek tahriş ve olumsuz reaksiyon riskini azaltmaya yardımcı olur.
  • Topikal olarak kullanmak için, üç damla seyreltilmemiş kekik yağını az miktarda taşıyıcı yağınızla karıştırın ve ardından etkilenen bölge üzerinde cilde ovalayarak topikal olarak uygulayın.
  • Kekik hem taze hem de kuru halde güçlü antioksidan kapasitesini korur. Yüksek konsantrasyonda antioksidanlar nedeniyle, kekik esansiyel yağının oksidatif hasarı azaltmaya yardımcı olduğu ve serbest radikal temizleme faaliyetleri nedeniyle mutagenez, karsinojenez ve yaşlanmayı önlemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Zayıflama İğnesi

Kekik Yağı Ne İşe Yarar?

  • Doğal Antibiyotik: Bir taşıyıcı yağ ile seyreltin ve topikal olarak ayak tabanlarınıza uygulayın veya bir seferde 10 gün boyunca dahili olarak alın ve ardından döngüyü sonlandırın.
  • Candida ve Mantar Aşırı Büyümesi: Ayak tırnağı mantarı için cildinize uygulanabilecek ev yapımı bir mantar önleyici toz yapabilirsiniz.
  • Zatürre ve Bronşit ile Mücadele: Dış enfeksiyonlar için, etkilenen bölgeye 2 ila 3 seyreltilmiş damla uygulayın.
  • MRSA ve Staph Enfeksiyonu ile Mücadele: Bir kapsüle veya seçtiğiniz yiyecek veya içeceğe bir taşıyıcı yağ ile birlikte 3 damla kekik yağı ekleyin.
  • Bağırsak Solucanları ve Parazitlerle Mücadele: Kekik yağını 10 güne kadar dahili olarak alın.
  • Siğillerin Kaldırılmasına Yardımcı Olun: Başka bir yağ ile seyrelttiğinizden veya kil ile karıştırdığınızdan emin olun.

Youtube Kanal Abone

Kekik Yağının Yan Etkileri Nelerdir?

İlgili İçerikler

Light Ürünler
Light Ürünler
Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
Sürekli Uykusuz Hissetme Nedenleri Nelerdir?
Koenzim Q10 Nedir Nasıl Kullanılır?
  • Kekik yağı, normal gıda miktarlarında tüketildiğinde ve kısa süreli ilaç olarak alındığında yetişkinler ve çocuklar için güvenlidir.
  • Olası bir yan etki, sindirim sistemini bozmaktır; Bunu fark ederseniz hemen kekik kullanmayı bırakın.
  • Hamileyseniz veya emziriyorsanız, kekik yağı güvenlidir, ancak şu anda yan etkileri hakkında çok fazla araştırma olmadığı için yiyecek miktarlarına sadık kalın.
  • Kekik yağı cilde uygulandığında büyük olasılıkla güvenlidir, ancak kekik yağı kullanımının bir sonucu olarak cilt tahrişlerine dair bazı raporlar vardır, bu nedenle yağı önce bir cilt parçası üzerinde test edin.
  • Kanama bozukluğunuz varsa kekik yağı almayın; kekik kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabilir ve özellikle çok miktarda kullanıldığında, kekik almak kanama riskinizi artırabilir.

Instagram Takip

Kekik Yağının Faydaları Nelerdir?

  • Birkaç çalışma, kekik yağının antibiyotiğe dirençli bakteri türlerine karşı bile güçlü antibakteriyel özelliklerini göstermiştir.
  • Bir dizi uçucu yağın antibakteriyel etkilerini test eden bir çalışmada, kekik yağının bakteri üremesinin en güçlü inhibitörü olduğu bulundu.
  • Güçlü bir antimikrobiyal ajan olmasının yanı sıra, kekik yağı ayrıca anti-inflamatuar etkilere sahiptir. Bir çalışma, kekik esansiyel yağının ciltte birkaç inflamatuar biyobelirteçleri önemli ölçüde inhibe ettiğini gösterdi.
  • Kombine antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle kekik yağı, lekeleri azaltarak akne görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
  • Akneyi tedavi etmek için oral antibiyotik kullanmanın bir dizi potansiyel yan etkisi olduğundan, kekik yağı topikal olarak kullanıldığında güvenli ve etkili bir alternatif sağlayabilir.

Kekik Yağı Sorular

Sık Sorulan Sorular

Soğuk Sıkım Kekik Yağı Nasıl Yapılır?

  • Kekik yapraklarını doğrayın ve bir kavanoza koyun.
  • Kavanozu zeytinyağı ile doldurun, iyice karıştırın ve kavanozun kapağını kapatın.
  • Şimdi bir kaba su doldurun ve kaynatın.
  • Kavanozu kaba koyun ve suyun 10 dakika daha kaynamasına izin verin. Kavanozu sıcak suya koyduğunuzda kavanozun içindeki yağ ısınır ve kekik yapraklarındaki doğal yağı serbest bırakır.

Kekik Yağı Kaç Damla İçilir?

Kekik yağı, sıvı halde gelen oldukça konsantre bir uçucu yağ olarak da mevcuttur. Yağ, başka bir yağ ile önceden seyreltilmiş şekilde gelebilir veya tam saf şekliyle satın alınabilir. Önceden karıştırılmamışsa, hindistancevizi veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırarak kendiniz seyreltmeniz gerekir. Normal tarif, kullanım için 5 ila 6 damla şeklindedir.

Kekik Yağı Fazla İçilirse Ne Olur?

  • Kekik yağı bu kadar güçlü bileşenlere sahip olduğundan, onu veya başka bir takviyeyi almadan önce doktorunuza danışmalısınız.
  • Kekik yağı çok güçlü bir antimikrobiyal ajan olduğundan, insanlar için de toksik olabilir.
  • Büyük dozlarda alınan kekik yağı öldürücü bile olabilir. Faydalarını sağlamak için sadece önerilen miktarda kekik kullanın. Kekik yağının insanlar üzerindeki toksik etkisine ilişkin daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır.

Whatsapp Bilgi

Kaynaklar Healthline
Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 18 Şubat 2022
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Stres Ve Beslenme İlişkisi Stres Azaltma ve Stres Azaltan Yiyecekler
    Sonraki Yazımız Duygusal Açlık Duygusal Açlıkla Başa Çıkmanın Yolları
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    31.8k Takipçi Takip Edin
    17.9k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram