Maydanoz Suyunun Faydaları saymakla bitmez. Nasıl tüketilmesi gerektiği ve kilo vermek için yapabileceğiniz tarifler bu sayfada!
Maydanoz, yemeklerimizde kullandığımız oldukça faydalı bir bitkidir. Salatalara ve yemeklere tat vermesinin yanı sıra, sağlık açısından da birçok faydası bulunmaktadır. Hastalıklara karşı kullanılan doğal bir ilaçtır. Maydanozda A, K, E ve C, niasin, riboflavin, B12, fosfor, kalsiyum, demir, potasyum, bakır, çinko, manganez, pantotenik asit, limonen, miristisin, alfa-tüjene ve öjenol gibi besin ögeleri bulunmaktadır. Yağ, protein, karbonhidrat ve enerji barındıran yapraklarıyla oldukça faydalıdır. Böbreklerin temizlenmesine yardımcı olur. İçerdiği vitaminler ve antioksidanlar sayesinde mesane enfeksiyonu, safra ve böbrek taşları ve idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisine katkı sağlar. Ayrıca idrar söktürücü (diüretik) özelliğinden dolayı vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur. Bunun dışında kilo vermeye katkı sağladığı için genellikle diyet listelerinde kullanılır. Diyabet hastalığında kan şekerinin dengelenmesinde önemli bir rol oynar. İçerisinde myricetin bulunduğundan vücudun insülin direncinin azalmasını sağlar.
Maydanoz suyu; kanser, sindirim sistemi hastalıkları, boşaltım sistemi hastalıkları ve ağız kokusu tedavisi gibi birçok alanda doğal bir anti-enflamatuar olarak kullanılır. Aynı şekilde maydanoz suyunun da vücuda oldukça faydası bulunmaktadır. Özellikle maydanoz suyuna limon ve zencefil eklendiğinde zararlı serbest radikallerden vücudu korur. Ayrıca kalp ve damar rahatsızlıklarının onarımını sağlayarak vücudun besin ve mineral ihtiyacını karşılar. Diüretik görevi görmesinin yanı sıra, gaz, kabızlık ve şişkinlik gibi sindirim problemlerinin de çözülmesi için de maydanoz suyu kullanılır. Bunun dışında kalsiyumun emilimini artırarak kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Saç dökülmesi, cilt hastalıklarının tedavisi, anemi tedavisi, ağız kokusu tedavisi için de maydanoz suyu kullanılabilir. Yukarıda da saydığımız gibi maydanoz suyunun faydaları çok yönlü olarak sağlık tedavisinde kullanılabilmekte olup, en önemlilerini sizlerle paylaştık.
Maydanoz enerji, sağlık ve antioksidan açısından oldukça zengin bir besin kaynağı olarak 2000 yıldan bu yana sofralarımızda yer alan bir yiyecektir. B12, A, K ve C vitaminleri bakımından oldukça zengin olan maydanoz kalsiyum ve demir deposu olan bir bitkidir. Bu nedenle birçok sağlık beslenme programlarında ve diyetlerde yer almaktadır. Bir de buna ek olarak maydanozun suyunun içilmesi başta sindirim sistemi olmak üzere insan vücudundaki birçok şey üzerinde önemli bir rol oynuyor. Peki, maydanoz suyu nasıl hazırlanıyor?
Bazı durumlarda maydanoz suyunun etkisini arttırmak amacıyla diğer antioksidanlarla birlikte tüketilmesi de tavsiye edilmektedir. Maydanoz suyunun yanı sıra havuç, salatalık ve limonla elde edilen detokslar da hem lezzetli, hem de antioksidan deposu olmaları açısından oldukça sağlıklı olmaktadırlar.
Maydanoz suyu özellikle zayıflamak isteyenler için hem sağlıklı olması hem de hızlı etki göstermesi bakımından dikkat çeken bir detoks olarak biliniyor. Maydanoz suyu ile ilgili bilinen en faydalı özellikleri metabolizmayı hızlandırması ve kişilerin zayıflamasında etkili olduğudur. Peki, maydanoz suyu nelere iyi gelmektedir?
Maydanoz suyu zayıflamaya yardımcı olmasının yanı sıra C, K ve B grubu vitaminler içermesi bakımından bağışıklık sistemini arttırıcı bir etkiye sahiptir. Ayrıca maydanoz suyu demir eksikliğine ve kansızlığa iyi gelmekte, nefes temizleyici olarak da görev görmektedir.
Maydanoz suyu düzenli olarak tüketildiği takdirde zayıflamaya imkân tanıyan bir besin olarak bilinmektedir. Toksin attırıcı özelliği sayesinde hem kilo vermeye yardımcı olur, hem de sağlıklı bir yaşam tarzı için birebirdir. Bu nedenle maydanoz hem toksin attırıcı hem de antioksidan özelliği sayesinde zayıflamayı destekleyen bir besindir.
Ayrıca ter ve idrar söktürücü olarak etkili bir bileşene sahip olan maydanoz bu yolla da kişinin zayıflamasına yardımcı olmaktadır. Bu noktada maydanozun hem kendisinin tüketimi, hem de isteğe göre suyunun içilmesi zayıflamaya yardımcı olacak koşulların ortaya çıkması açısından etkili olacaktır. Ancak maydanoz ya da maydanoz suyu tüketiminin düzenli olması önemlidir. Aksi takdirde maydanoz suyunun zayıflama konusunda yardımcı olması mümkün değildir.
Ücretsiz Bilgi Alın