İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
    Bağışıklık Sistemi
    Bağışıklık Sistemi
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
    Mikrodalga-Zararli-Mi
    Mikrodalga Fırın Zararlı Mı?
    26 Mart 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks
    18 Kasım 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
    Ayak Detoksu
    Ayak Detoksu
    20 Ocak 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
    Zıplamanın Faydaları
    Zıplamak
    23 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Tatlandırıcı Kullanımı
    14 Mart 2023
    Light Ürünler
    14 Mart 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Sürekli Uykusuz Hissetme Nedenleri Nelerdir?
    13 Mart 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Hamburger Kaç Kalori ve Hamburgerin Faydaları
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Kaç Kalori > Hamburger Kaç Kalori ve Hamburgerin Faydaları
Kaç Kalori

Hamburger Kaç Kalori ve Hamburgerin Faydaları

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/02/25 at 1:35 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 28 Mayıs 2022
Paylaş
5 Dakika Okuma Süresi
Hamburger
Paylaş
Önbilgi
Hamburger Sağlıksız Mı?Neden Hamburger Yememeliyiz?Hamburger Yiyince Ne Olur?Evde Hamburger Nasıl Yapılır?Sık Sorulan Sorular

Hamburger Sağlıksız Mı?

  • Hamburger genellikle fast food olarak geçtiği için ve içerisinde lezzet katmak amacı ile yapılan soslardan dolayı aşırı derecede kilo alımına sebep olmaktadır bu da insan vücudu için oldukça zararlıdır.
  • Hamburgerin içerisinde bulunan yüksek miktardaki tuzdan dolayı bu tuz insan vücuduna oldukça büyük zararlar verir. Hatta böbrek ve göz sağlığının bozulmasına sebep olur.
  • İçerisindeki Doymuş ve trans yağlar oldukça sağlıksız olduğu için insana birçok yan etki yapmaktadır.
  • İçerisindeki katkı maddelerden dolayı vücudun doğal yapısını bozar ve sağlıksız bir birey olunmasına sebebiyet verir.

Hamburger

Neden Hamburger Yememeliyiz?

  • Hamburger içerisinde bulunan katkı maddeler insanın vücut yapısını bozmaya elverişli maddelerden oluşmaktadır. Bu yüzden hamburger yediğimizde hastalıklara yakalanma oranımız artar ve vücudumuzun doğal dengesi bozulur.
  • Hamburger neden yememeliyiz ona bakıldığında hamburgerin içerisinde bulunan yüksek miktardaki kalorili soslardan dolayı kilo alımı hızlanır ve obezite riski artar.
  • Hamburgerin içerisindeki maddeler aynı zamanda metabolizmanın yavaşlamasına sebep olarak birçok hastalığın Kapısını aralamaktadır.
  • Hamburgerin içinde bulunan yüksek miktardaki tuzdan dolayı Kalp rahatsızlığı ve tansiyon hastaları hamburgeri tükettiklerinde yan etki yapar. Bu hastalıklardan herhangi birine sahip olmayan kişilerde ise bu hastalıkların meydana gelimini hızlandırır.

İlgili İçerikler

Kepekli Pirinç
Kepekli Pirinç Kalori ve Faydaları
Malta Eriği
Kara Mürver
Süzme Yoğurt

Hamburger Yiyince Ne Olur?

  • Hamburger yiyince vücudumuz aşırı derecede tuz tuzu vücuduna almış olur Ve bu da böbreklerimizin ve gözlerimizin sağlıksız bir şekilde çalışmaya devam etmesine olanak tanır.
  • Hamburger yiyince aynı zamanda vücudumuza aşırı derecede yağlı yiyecekler almış oluruz ve bu da kilo alımını hızlandırır ve obezite riskimi oldukça arttırır.
  • Hamburger yiyince vücudumuzda birçok değişiklik meydana gelir ve sağlıksız yiyecekler olarak adlandırdığımız hamburger vücudumuzun doğal dengesini bozarak birçok hastalığa yakalanma hızını arttırır.v
  • İçerisinde bulunan yüksek kalorili soslardan dolayı Kalp çarpıntısına ve kalp krizine sebep olmaktadır.
  • Oldukça yüksek kalorili hamburgerin yanında ikram edilen patates veya soğan halkası gibiyim yiyeceklerde aynı riskiyi taşıyarak ve içlerinde bulundurdukları yüksek miktarlardaki trans yağlardan dolayı insan vücuduna oldukça zararı dokunur ve vücuda oldukça zarar verir.

Zayıflama İğnesi

Evde Hamburger Nasıl Yapılır?

  • Evde hamburger yapılabilmesi için ilk olarak hamburgerin köftesini yapacağımız eti tercih etmemiz gerekmektedir. Hamburgerin eti normal olarak Kasaptan aldığımız köftelik etten farklı olarak genellikle hayvanın döş kısmından özel olarak almalıyız ve satır ile küçültülmüş olması gerekmektedir.
  • Hamburger yapmak için ilk olarak eti hazırladıktan sonra eti ızgarada pişirmeli ve çedar peynirini köftenin sıcağı ile eritecek şekilde üzerine koymalıyız.
  • Hamburger ekmeklerini de soslayıp üzerine pişirmiş olduğumuz köfteleri koyduktan sonra soslarını ilave edip yemeye hazırdır.

Whatsapp Bilgi

Sık Sorulan Sorular

Hamburger Kilo Aldırır Mı?

Hamburger içerisinde bulunan yüksek miktardaki kalorili soslar sebebiyle hamburger tüketildiğinde hızlı bir şekilde kilo alımı meydana gelir. Aynı zamanda hamburger tüketilmesi içerisinde bulunan kalori ve yağlardan dolayı metabolizmayı yavaşlatarak kilo alımının aktif hale getirir.

Hamburger Kaç Kalori?

Ortalama olarak bir menünün içerisindeki hamburger 675 kalori olarak karşımıza çıkmaktadır ve bununla birlikte hamburgerin yanında bulunan patates yaklaşık olarak 500 kaloridir ve soğan halkası yaklaşık olarak 400 kaloridir. Hamburgerin içerisine konulan çıtır peynir de oldukça kalorisi yüksek bir besin olarak karşımıza çıkar ve yaklaşık olarak 600 kaloridir.

Hamburger Hangi Etten Yapılır?

  • Hamburgerin içerisine koyulan et normal olarak köfte yaptığımız etten farklı olarak döş etinden tercih edilen bir köfteden oluşmaktadır.
  • Bununla birlikte yağ oranının dengelendiği ete göre yağ oranının yüzde yirmi olduğu etlerde hamburger için tercih edilmektedir.

Hamburger Kim Tarafından Bulunmuştur?

Hamburger Amerika’da bulunmuş olan bir besindir veya hamburgerin icadı John T. Gregore tarafından olmuştur. Hamburger isminin verilmesi ise Amerika’nın Hamburg şehrinden geldiği tahmin edilmektedir.

Her Gün Hamburger Yersek Ne Olur?

  • Her gün hamburger tüketildiğinde Vücut artık yağlı olan bu yiyeceği bağımlılık gösterir ve sürekli yeme eğilimine girer Bu da vücudumuzun hızlı bir şekilde kilo almasına sebep olur.
  • Hamburgeri sürekli yediğimizde içerisinde bulunan zararlı maddelerden dolayı vücudumuza birçok hastalığın kapısını aralamış oluruz.

Hamburger Kaç Saatte Sindirilir?

Normal bir yiyeceğim vücudumuz 50-60 dakikada sindirilir. Hamburger tükettiğimizde de yaklaşık olarak 50-60 dakikada sindirebiliriz fakat içerisinde bulunan yüksek miktardaki transfer Doymuş yağlardan dolayı vücudun yavaş sindirimi başlar ve yediğimiz hamburgeri 3 günde sindirebiliriz.

Instagram Takip

Kaynaklar Healthline
Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 28 Mayıs 2022
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Prebiyotikler Prebiyotikler
    Sonraki Yazımız Hamsi Hamsi Kaç Kalori ve Hamsinin Faydaları
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    1.5k Takipçi Beğenin
    46k Takipçi Takip Edin
    10.4k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram