Hindistan Cevizi Yağının Faydaları saymakla bitmemektedir. İçerisinde bulunan MCT’ler sayesinde hem yağ yakımı kolaylaşıyor hemde sindirimi düzenliyor.
Alternatif tıpta en çok kullanılan gıdalardan biri olan hindistan cevizi yağı, kullanım şekilleri açısından oldukça geniş bir yelpazeye sahiptir. Cilt ve saç bakımı gibi alanlarda kullanılan bu yağ, aynı zamanda yemeklere de konuk olmaktadır. Ayrıca zayıflamak için kullanılan yağlar arasında da yerini almaktadır.
Doymuş yağ bakımından son derece zengin olan hindistan cevizi yağı, bu sebepten dolayı akıllarda zararlı olduğu düşüncelerine sebep olmaktadır. Fakat doğru ve düzenli kullanımda hindistan cevizi yağının faydaları son derece fazladır. İşte bazı faydaları:
Her gıdanın bir ölçüsü olduğu gibi hindistan cevizi yağının da kullanım sınırı olmaktadır. Bu sınırın olmasının sebebi bu yağın kuvvetli ve kaliteli olmasından dolayı olası yan etkilerinden korunmak içindir. Gün içerisinde iki kez bu yağı tüketmenizin, sağlığınız normal şartlarda ise herhangi bir problem yoktur. Her seferde tükettiğiniz miktarın 1 yemek kaşığını geçmemesi sağlığınız için önemlidir.
Hindistan cevizi yağının birçok kullanım alanı ve kullanım şekli mevcuttur. Bu yağ ile cilt bakımınızı yapabilir ve aynı zamanda makyajınızı güzel bir şekilde temizleyebilirsiniz. Cildinize olduğu kadar saçınıza ve saç derinize de faydalı olan bu yağı saç bakımı sırasında da kullanabilirsiniz.
Ayrıca cilt üzerinde oluşan yaralanmalara ve güneş yanıklarına da sürebileceğiniz hindistan cevizi yağı, böcek gibi hayvanların küçük ısırıkların sebep verdiği kızarıklara ve kaşıntılara da etkili olabilmektedir.
Hindistan cevizi yağının her ne kadar faydalı olsa da fazla tüketiminde bazı yan etkiler gösterebilmektedir. Sindirim sistemine zarar veren bakterileri için korunma amaçlı kullanılan bu yağın aşırı tüketimi sonucunda ishal gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Bunun dışında gereksiz fazla kullanımında bazı alerjik reaksiyonlar gösterebilmektedir. Vücudun bazı bölgelerinde kaşıntı ve kızarıklık gibi problemler görülebilmektedir. Buna ek yüz bölgesinde sivilcelenme de karşılaşılan durumlardan bir tanesidir.
Ücretsiz Bilgi Alın