Gastrit, mide iç yüzeyinin iltihaplanması olarak bilinen bir mide rahatsızlığıdır. Gastrit diyeti ile gastrit rahatsızlığından kurtulmak mümkün. Mide iltihabı, mide üşütmesi ve ülser başlangıcı olarak da isimlendirilen gastritte iltihaplanma mukozadan serozaya kadar yer kaplamaktadır. Bu mide iltihaplanması tedavi edilmediği takdirde kişinin genel sağlık durumunu etkileyebilir ve yaşam kalitesini düşürebilir.
Gastrit genel olarak akut ve kronik olarak iki şekilde görülmektedir. Akut gastritte kişide görülen semptomlar ve iltihaplanma hızlı şekilde gelişmektedir.
Genel olarak aşırı yemek yemek, yanlış pişirilme teknikleri kullanılarak yemeklerin hazırlanması, aşırı baharatlı besinlerin tüketilmesi, sağlıksız beslenme alışkanlıkları akut gastrite neden olmaktadır. Ayrıca alerjik reaksiyonlar, bakteriel ve viral enfeksiyonlar, vücutta toksin maddelerin aşırı derecede birikmesi akut gastriti tetiklemektedir. Genetik faktörler, aşırı alkol ve sigara kullanımı, helicobacter pylori’nin vücutta bulunması ise akut gastrit oluşumunun diğer nedenleri arasında gösterilmektedir. Akut gastrit her şey gurubunda görülebilmektedir. Akut dönemdeki gastritin en belirgin özelliklerinden bir tanesi de yemek yenildikten sonra görülen mide rahatsızlığıdır.
Akut gastritin en belirgin özellikleri arasında iştahsızlık, bulantı, kusma, mide ekşimesi, şişkinlik, hazımsızlık, bağırsakların bozulması, ateşin yükselmesi, titreme, baş ağrısı, gaz oluşması yer almaktadır. Akut gastrit tedavi edilmezse eğer hastalık ilerlemekte ve kronikleşmektedir. Kronik gastritin belirtileri kişilerde belirgin olarak hissedilmemektedir. Kişilerde görülebilen mide bulantısı, karın ağrısı, kusma, iştahsızlık gibi şikayetlere nadiren rastlanmaktadır. Kişi kronik gastrit hastalığının tedavisini olmazsa eğer bu rahatsızlık kişide ülser, mide kanseri, mide kanaması gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Gastrit problemi olan kişilerde genellikle karın bölgesinde kramp ve ağrılar görülmektedir. Yemek yedikten sonra kişide aşırı gaz oluşumu ve geğirme isteği oluşur. Mide bulantısı, kusma, midede şişkinlik hissi en sık görülen belirtiler arasında yer almaktadır. Ayrıca yemek yerken görülen erken doygunluk hissi ve iştahsızlık mide gastritinin en belirgin özelliklerindendir.
Mide iltihabının tedavisi ilaç ve beslenme tedavisi ile gerçekleştirilmektedir. Tedavide ilk olarak mide asit miktarının düzenlenmesi ve semptomlara neden olan durumların düzeltilmesi hedeflenmektedir. Yüksek ateş, karın ve baş ağrısı gibi durumların giderilmesi için uzmanlar tarafından ilaç tedavisine başlanılır. Gastrit tedavisinde öncelik vücudun sıvı-elektorolit dengesinin sağlanmasıdır. Hem akut hem de kronik gastrit tedavisinde daha hızlı sonuç alabilmek adına hastalarda gastrit diyeti tedavisi de beslenme ve diyet uzmanları tarafından gerçekleştirilmelidir. Kişilerde görülen bulantı, şişkinlik, kusma, mide krampı ve ağrısı gibi semptomların daha hızlı bir şekilde düzeltilmesi amacıyla beslenme düzeni kişiye özel olarak oluşturulmalıdır.
Kişilerde görülen akut gastrit sırasında birkaç gün gastrit diyeti uygulanır ve kişilerin genel sağlık durumlarında iyileşme olabilir. Mide rahatsızlıklarının azalması adına mideye zarar verebilecek besin gruplarının diyet listesinden çıkartılması gerekmektedir. Bazen akut gastrit belirtileri kişilerde ara ara görülebilir. Böyle durumlarda kişinin diyet programına yeniden başlaması önerilmektedir.
Kronik gastrit tedavisinde de diyet tedavisinden yararlanılmaktadır. Gastritin kronikleşmesiyle mide suyu akışı yeterli değildir. Bu yüzden kronik gastrit diyetlerinde küçük porsiyonlar ile az az sık sık beslenilmelidir.
Gastrit diyeti programında aşağıda yer alan besinlerin tüketiminden kaçınmalısınız.
Mide rahatsızlığına neden olabilecek ilaçlar tüketilmemelidir. Eğer kullanmak zorunda iseniz mutlaka mide koruyucusu ile birlikte kullanmalısınız.
Kahvaltı
Ara Öğün
Öğle Yemeği
Ara Öğün
Akşam Yemeği
Gece
Bu diyet programı gastrit rahatsızlığı olan kişiler için örnek bir beslenme programıdır. Kişinin yaş, boy, mevcut kilo, metabolik rahatsızlıkları, besin tüketim durumu ve mide gastrit düzeyi göz önünde bulundurularak kişiye özgü bir şekilde revize edilmelidir. Bu yüzden uygulamadan önce mutlaka diyetisyeninize danışmalısınız.
Ücretsiz Bilgi Alın