İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    Guatrojenik Besinler
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Kırmızı Pancar Suyu
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks ile 3 Kilo Ver!
    18 Kasım 2022
    Dukan Birası
    Dukan Birası Tarifi ve Yapımı
    18 Ekim 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Deri Sarkması
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Aspartam Faydaları ve Zararları Nelerdir?
    12 Temmuz 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Gastrit Diyeti Nasıl Yapılır? Gastrit Hastaları Neler Yemeli?
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Diyet > Hastalıklarda Diyet (Beslenme) > Gastrit Diyeti Nasıl Yapılır? Gastrit Hastaları Neler Yemeli?
Hastalıklarda Diyet (Beslenme)

Gastrit Diyeti Nasıl Yapılır? Gastrit Hastaları Neler Yemeli?

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/07/28 at 2:25 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 14 Ekim 2020
Paylaş
9 Dakika Okuma Süresi
Gastrit Diyeti
Paylaş
Önbilgi
Gastrit Nedir?Gastrit Belirtileri Nelerdir?Gastritin Nedenleri Nelerdir?Gastrit Tedavisi Nasıl Olur?Gastrit Diyeti Nedir Ve Nasıl Uygulanmalıdır?Gastrite İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir? Gastrite Ne İyi Gelir?Gastritte Tüketilmemesi Gereken BesinlerGastrite Karşı Alınması Gereken Önlemler1 Haftalık Gastrit Diyeti Listesi ÖrneğiGastrit Diyeti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gastrit problemi yaşıyorsanız kormanıza gerek yok. Gastrit diyeti ile mide problemlerinizin önüne geçmek ve normal yaşantınıza devam etmek artık çok kolay.

Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak

Gastrit Nedir?

Gastrit, mide iç yüzeyini kaplayan mukoza zarının iltihaplanmasına denilir. Mide zarı iltihabı içeren hastalıkların tamamına verilen gelen ad olarak da nitelendirilebilir. Midenin çok fazla asit üretmesi nedeniyle ortaya çıkmaktadır.

Hastalığın iki formu bulunur:

  • Aniden ortaya çıkarsa Akut Gastrit
  • Zaman içerisinde gelişirse Kronik Gastrit denilmektedir.
Gastrit Belirtileri

Gastrit Belirtileri Nelerdir?

Gastrit problemi olan kişilerde genellikle karın bölgesinde kramp ve ağrılar görülmektedir. Yemek yedikten sonra kişide aşırı gaz oluşumu ve geğirme isteği oluşur. Mide bulantısı, kusma, midede şişkinlik hissi en sık görülen belirtiler arasında yer almaktadır. Ayrıca yemek yerken görülen erken doygunluk hissi ve iştahsızlık mide gastritinin en belirgin özelliklerindendir.

YouTube video

Gastritin Nedenleri Nelerdir?

  • Gün içerisinde yeterli ve dengeli beslenmemek
  • Gün içerisinde aşırı miktarda çay, kahve, asitli içecek gibi kafein içeriği yüksek içeceklerin günlük önerilen miktarından fazla tüketmek
  • Helicobacter pylori’nin midede bulunması
  • Aşırı yağlı, baharatlı besinlerin tüketilmesi
  • Aşırı alkol ve sigara kullanımı
  • Kişilerde aşırı strese neden olan olayların yaşanması
  • Safra sıvısının onikiparmak bağırsağından mideye kaçması nedeniyle gastrit görülebilmektedir. Bu yüzden mümkün olduğunca sağlıksız beslenme alışkanlıklarından kaçınılmalı ve sağlıklı yaşam tarzı benimsenmelidir.

Mide şikayetleriniz varsa çözümlerini öğrenmek için TIKLAYIN!

Gastrit Tedavisi

Gastrit Tedavisi Nasıl Olur?

Mide iltihabının tedavisi ilaç ve beslenme tedavisi ile gerçekleştirilmektedir. Tedavide ilk olarak mide asit miktarının düzenlenmesi ve semptomlara neden olan durumların düzeltilmesi hedeflenmektedir. Yüksek ateş, karın ve baş ağrısı gibi durumların giderilmesi için uzmanlar tarafından ilaç tedavisine başlanılır. Gastrit tedavisinde öncelik vücudun sıvı-elektorolit dengesinin sağlanmasıdır. Hem akut hem de kronik gastrit tedavisinde daha hızlı sonuç alabilmek adına hastalarda gastrit diyeti tedavisi de beslenme ve diyet uzmanları tarafından gerçekleştirilmelidir. Kişilerde görülen bulantı, şişkinlik, kusma, mide krampı ve ağrısı gibi semptomların daha hızlı bir şekilde düzeltilmesi amacıyla beslenme düzeni kişiye özel olarak oluşturulmalıdır.

Gastrit Diyeti Nedir?

Gastrit Diyeti Nedir Ve Nasıl Uygulanmalıdır?

  • Mide rahatsızlığı olan kişilerde tamamen iyileşme sağlandıktan sonra ise yasak olan besinler yavaş yavaş kişinin beslenme listesine eklenmektedir.
  • Bu süreçte mideyi korumak adına yemekler ne çok sıcak ne de çok soğuk olmamalıdır. Ilık olmalıdır.
  • Ara öğünlerde meyve tercihi yaparken öncelikle elma, armut, şeftali gibi sulu meyvelerin tüketilmelidir.
  • Mideye zarar verebilecek aşırı alkol kullanımından kaçınılmalıdır.
  • Baharat, çeşni, koyu çay ve aşırı kahve tüketimi gibi mide rahatsızlıklarını tetikleyebilecek sağlıksız besinlerden de kaçınılması gerekmektedir.
  • Gastrit diyeti sırasında mideye zarar vermeyen az posalı ve besin değeri yüksek öğünler tercih edilmelidir.
  • Özellikle günlük beslenmede protein ve vitaminlerden de A,C ve E vitaminin alımına özen gösterilmelidir.
Youtube Kanal Abone

Gastrite İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir? Gastrite Ne İyi Gelir?

Mideyi yormayacak besinleri tercih ederek doğru beslenme ile gastritin tedavisi mümkündür. Asitli içecekler, alkol, kahve ve kızartılmış yiyecekler gastriti tetiklerken aşağıda belirtilen besinler gastritin hafiflemesi konusunda yardımcı olacaktır.

  • Taze sebze ve meyveler
  • Tam tahıllı ürünler
  • Hindistan cevizi yağı
  • Yulaf ezmesi, elma, fasulye ve havuç gibi yüksek lifli gıdalar
  • Beyaz et ve balık çeşitleri
  • Ev yapımı yoğurt ve kefir gibi probiyotik içeren besinler gastrite iyi gelen yiyecekler arasında yer alır.
Gastritte Tüketilmemesi Gereken Besinler

Gastritte Tüketilmemesi Gereken Besinler

Gastrit diyeti programında aşağıda yer alan besinlerin tüketiminden kaçınmalısınız.

  • Salam, sosis, sucuk, pastırma gibi şarküteri ürünleri
  • Kuru fasülye, nohut, mercimek gibi kurubaklagiller
  • Asitli içecekler, şalgam suyu, alkol
  • Sarımsak, hardal, mayonez, acı biber, domates
  • Margarin, kuyruk yağı, yağlı peynir
  • Yağda kızartılmış ve kavrulmuş besinler
  • Hazır çorba
  • Baharat gibi besinler tüketilmemelidir.
Gastrite Karşı Alınması Gereken Önlemler

Gastrite Karşı Alınması Gereken Önlemler

Mide rahatsızlığına neden olabilecek ilaçlar tüketilmemelidir. Eğer kullanmak zorunda iseniz mutlaka mide koruyucusu ile birlikte kullanmalısınız.

  • Mide rahatsızlıklarını tetikleyen stres faktöründen kaçınmalısınız. Aşırı stresli ortamlarda bulunmamaya özen göstermelisiniz.
  • Kafein içeriği yüksek olan besinlerin tüketiminden kaçınmalısınız.
  • Genç yaşlarda sigara kullanmaya başlamamalısınız.
  • Sağlıklı ve dengeli beslenmelisiniz. Günlük beslenme programınızda her üç besin grubundan da yeterli miktarda besin olmasına özen göstermelisiniz.

Mide üşütmesine ne iyi gelir? Öğrenmek için TIKLAYIN!

1 Haftalık Gastrit Diyet Listesi

1 Haftalık Gastrit Diyeti Listesi Örneği

Kahvaltı

  • 1 adet haşlanmış yumurta
  • 1 dilim light beyaz peynir
  • 1 ince dilim tam buğday ekmeği
  • 1 fincan şekersiz ılık çay

Ara Öğün

  • 1 orta boy kabuksuz elma

Öğle Yemeği

  • 1 kepçe çorba (tarhana ve domates çorbası hariç)
  • 90-120 gram fırında/ızgara/haşlama yağsız et, tavuk, balık
  • Haşlanmış sebze

Ara Öğün

  • 4 yemek kaşığı probiyotik yoğurt

Akşam Yemeği

  • 1 porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği
  • 4 yemek kaşığı light yoğurt
  • 3-4 yemek kaşığı makarna/ pirinç lapası

Gece

  • 1 su bardağı laktozsuz süt

Bu gastrit diyeti programı gastrit rahatsızlığı olan kişiler için örnek bir beslenme programıdır. Kişinin yaş, boy, mevcut kilo, metabolik rahatsızlıkları, besin tüketim durumu ve mide gastrit düzeyi göz önünde bulundurularak kişiye özgü bir şekilde revize edilmelidir. Bu yüzden uygulamadan önce mutlaka diyetisyeninize danışmalısınız.

Whatsapp Bilgi
Instagram Takip

Gastrit Diyeti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gastrit Hastaları Sabah Kahvaltısında Ne Yemeli?

Gastrit hastalarının mutlaka güne kahvaltıyla başlamaları önerilir. Bu kahvaltı sırasında mide için yararlı besinler tercih edilir. Örnek vermek gerekirse; haşlanmış yumurta, beyaz peynir, dil peyniri, esmer ekmek, salatalık, marul ve sade zeytin gastrit hastaları için kahvaltıda tercih edebilecekleri sağlıklı besinler arasında yer alır. Bunun yanı sıra kahvaltıda bulunan besinlerin çok sıcak ya da çok soğuk olmaması gastrit hastalarının dikkat etmesi gereken bir diğer konudur.

Yoğurt Gastrite İyi Gelir Mi?

Gastrit hastaları için yoğurt bir çok sebepten ötürü sağlıklı bir seçimdir. İçerisinde yoğun miktarda bulunan probiyotik maddeler sayesinde yoğurt bakterilere karşı mide astarını korur ve oluşabilecek enfeksiyonların önüne geçer. Vücudun bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi konusunda da oldukça etkili olan yoğurt gastrite iyi gelen yiyecekler arasında yer alır ve sıklıkla tüketilmesi önerilir. Gastrit diyeti içerisinde yoğurt tüketimi sıklıkla tercih edilmektedir.

Gastrit Gaz Yapar Mı?

Mide problemlerinden kolon problemlerine kadar, yiyeceklerin normal sindirimini engelleyen herhangi bir şey sistemde aşırı gaza neden olabilir. Bunların başında ise gastrit gelir. Bu durum, midenizin astarının şişmesine ve tahriş olmasına sebep olan bir hastalıktır. Buna sebep olan şey bakterilerin neden olduğu bir ülser, ilaca tepki veya çok fazla mide asidi olabilir. Gastrit gaz yapar.

Gastrite Ne İyi Gelmez?

Diyetinizi değiştirmek zor olabilir, fakat sağlığınız için bunu yapmanız gerekir. Gastrite iyi gelmeyen belli gıdalar vardır. Yemek planlaması ve yemeklerin önceden hazırlanması, yolda kalmanıza yardımcı olabilir. Uzman hekiminizden size bir diyet planı vermesini isteyebilirsiniz. Gastrit diyetindeki gıdaların çoğu besleyicidir. Yağ, şeker ve tuz oranı yüksek ağır işlenmiş gıdalar gastrite iyi gelmez.

Kuruyemiş Gastrite Zararlı Mı?

Kuruyemişlerin içeriğindeki yağlar ve lifler, mideyi uyarabilir ve hassas bir mideye sahip olanlarda mide rahatsızlıklarını tetikleyebilir. Aynı zamanda kuruyemişler, belirli kişilerde gaz ve şişkinliğe neden olabilir.

Maden Suyu Gastrite İyi Gelir Mi?

Maden suyu, gazlı ve alkali yapısı sayesinde bazı kişilerde gastrit semptomlarını hafifletebilir.

Aç Kalmak Gastrite İyi Gelir Mi?

Aç kalmak gastrit ve mide rahatsızlığı olanlar için çok da akılcı bir çözüm değildir. Uzun süre aç kalmak ne yazıkki mide asidi seviyesini artıracak ve böylelikle rahatsızlıklarınız yeniden boy gösterecektir.

Limon Gastriti Tetikler Mi?

Limon ve limon benzeri asitli meyveler gastrit oluşumunu tetiklemektedir. Limon içerisindeki asit mide yapısını tahriş etmektedir.

Gastriti Olanlar Kahve İçebilir Mi?

Gastriti olanlar, kahve içerken dikkatli olmalıdır. Kahve, asit içeriği nedeniyle mideyi tahriş edebilir ve gastrit semptomlarını şiddetlendirebilir. Az miktarda ve sütsüz şekilde içmek, semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.

Kaynaklar Healthline, Very Well Health
Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 14 Ekim 2020
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Ülser Diyeti Ülser Diyeti ve Ülser Hastalarında Beslenme
    Sonraki Yazımız Hipertiroidi Diyet Listesi Hipertiroidi Beslenme ve Diyet Listesi
    41 Comments
    • Avatar Of Eda Eda dedi ki:
      13 Mart 2023, 13:12

      Merhaba hocam 25 yaşındayım endoskopi yapıldı midemde enfeksiyon ve gastrit çıktı doktorum 2 adet antibiyotik yazdı ama faydasını görmüyorum midemde şişlik bulantı oluyor bana yardımcı olabilirmisiniz

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        22 Mart 2023, 17:33

        Merhaba Eda Hanım
        Midede şişlik ve bulantı gastrit hastalarında sıklıkla görülen şikayetler arasında yer almaktadır. Dilerseniz gastrit hastalığınıza uygun bir beslenme programı hazırlayarak size yardımcı olabilirim. Bu süreçte dilerseniz Akasya Acıbadem ofisimize gelebilir veya online danışmanlık hizmetimden yararlanabilirsiniz. Detaylı görüşmek isterseniz 0544 835 94 10 dan bana ulaşabilirsiniz.

        Cevapla
    • Avatar Of Handan Handan dedi ki:
      14 Aralık 2022, 02:11

      İyi akşamlar hocam sol sırt kısmıma doğru ağrım var ve acile gittim bna gaz gördüklerini söyledi ler o kısımda gaz olurmu

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        3 Ocak 2023, 12:17

        Olabilir.
        Hedeflediğiniz kiloya size özel hazırlayacağım haftalık diyet programlar ile kısa sürede ulaşabilirsiniz. Programlarımız hakkında detaylı bilgi almak isterseniz 0507 840 97 14 hattımızdan mesaj atarak/ arayarak bana ulaşabilirsiniz.

        Cevapla
      • Avatar Of Eda Eda dedi ki:
        13 Mart 2023, 13:14

        Ağrıda var tabiki

        Cevapla
        • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
          22 Mart 2023, 15:34

          Merhaba Eda Hanım
          Maalesef gastrit hastalığı ağrıya neden olmaktadır.

          Cevapla
    • Avatar Of Sidika Sidika dedi ki:
      10 Kasım 2022, 10:27

      Merhaba Tuğba hanım.Alkalen reflü gastritim var.Safra kesen yok.Midemde şişme bulantı boğazımda yanma var.yardimci olurmusunuz

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        3 Ocak 2023, 12:52

        Merhaba tabi ki yardımcı olurum. Programlarımız hakkında detaylı bilgi almak isterseniz 0507 840 97 14 hattımızdan mesaj atarak/ arayarak bana ulaşabilirsiniz.

        Cevapla
    • Avatar Of Elif Elif dedi ki:
      31 Ekim 2022, 00:59

      Merhaba kolay gelsin doğumda kronik atrofik gastrit olduğu anlaşıldı hiçbir ilaç kullanmadım şuan da da mide bulantılarım arttı genelde kilo artışı oluyor ben bunu nasıl önleyebilirim

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        3 Ocak 2023, 13:11

        Merhaba, kilo artışınız ve gastritte beslenmeyle alakalı daha detaylı konuşmak adına 05078409714 telefonumdan bana ulaşabilirsiniz.

        Cevapla
    • Avatar Of Ertan ERTAN dedi ki:
      26 Ekim 2022, 17:50

      Tuğba hanım ,bende gastrit hastalığı var , doğrusu yeme ve içmeme dikkat etmedim ,ama sizin yazinizdan sonra dikkat edip denicem .
      Acaba hindistan cevizi yağını nasıl kullanalım ,aç mı tok mu ?

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        3 Ocak 2023, 13:16

        Merhaba hindistan cevizi yağını da her besin gibi kontrollü bir şekilde tüketmelisiniz. Gastritte beslenmeyle alakalı size yardımcı olmak isterim. Konuyla alakalı daha detaylı konuşabilmek adına 05078409714 telefonumuzdan bana ulaşabilirsiniz

        Cevapla
    • Avatar Of Zeynep Zeynep dedi ki:
      3 Şubat 2022, 08:17

      Merhaba. Videonuzu yeni izledim öncelikle çok teşekkürler. Bulunduğum bölgede dahiliye doktoruna randevu yok. Hepsi dolu.Neden bilmiyorum. Sigara, alkol, asitli içecek yada meyve suyu vs kullanmıyorum. Kahve/çay da pek sevmiyorum. Bu aralar midem çok ağrıyor. Durup dururken mide öz suyum ile birlikte geri çıkıyor. Şuan bu örnek listenizdeki diyete başladım. Bir de mide koruyucu aldım kendi başıma (Panto). Normal de doktorsuz ilaç kullanmam ama inanın mecbur kaldım.
      Sizce ne yapmalıyım?

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        6 Ocak 2023, 11:45

        Merhaba, sizi daha detaylı yönlendirmek isterim. 05078409714 telefonumuzdan bana ulaşabilirsiniz.

        Cevapla
    • Avatar Of Sevgi Ozbey Sevgi ozbey dedi ki:
      21 Ocak 2022, 20:28

      Endoskobi yaptırdım 56 yaşındayım kronik gastrit dendi yemekten sonra boğazımda darlık hissediyorum sürekli geğirme k istiyorum ama gegiremiyorum sanki boğazım tıkanıyor ne yapmaliyim

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        6 Ocak 2023, 12:16

        Merhaba, süreçle alakalı sizi daha iyi yönlendirmek isterim. 05078409714 telefonumuzdan bana ulaşabilirsiniz.

        Cevapla
    • Avatar Of Gülcan Gülcan dedi ki:
      17 Ocak 2022, 00:57

      Merhaba doktor hanım ben 19 yaşındayım safra reflüsü ülser gastirit mide asiti halicobakteri ve polip var endoskopi yapılıp ilaç kullandım fakat daha çok arttı şikayetlerim sizce bu normal mi ilaçlara alışma süreci gibi bir şey mi ,peynir yiyebilir miyim ve son olarak kansere dönüşme riski var mı ?

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        6 Ocak 2023, 12:29

        Merhaba, doktorunuza danışmakla beraber, sizi gastrit ve gastrit beslenmesiyle alakalı daha detaylı yönlendirmek isterim. 05078409714 telefonumuzdan bana ulaşabilirsiniz.

        Cevapla
    • Avatar Of Feride Altundağ Feride altundağ dedi ki:
      3 Ocak 2022, 22:23

      Merhaba Tuğba hanım benim gastrit problemim var ve uzun zamandır uğraşıyorum çok ta zayifliyorum kırk bir yaşındayım bir altmış iki boyunda elli üç kiloyum kilo almak istiyorum

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        6 Ocak 2023, 12:43

        Merhaba, sizi gastritle alakalı daha detaylı bilgilendirmek ve yönlendirmek isterim 05078409714 telefonumuzdan bana ulaşabilirsiniz.

        Cevapla
    • Avatar Of Mehmet Mehmet dedi ki:
      30 Kasım 2021, 23:45

      Hocam merhaba ben endoskopi yaptım kronik gastrit çıktı daha 22 yaşındayım bana nasıl beslenmemi önerirsiniz

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        6 Ocak 2023, 13:16

        Merhaba, sizi konuda detaylı bilgilendirmek ve yönlendirebilmek adına 05078409714 telefonumuzdan bana ulaşabilirsiniz.

        Cevapla
      • Avatar Of Mürüvvet Mürüvvet dedi ki:
        4 Şubat 2023, 19:03

        Merhaba on iki yıldır gastrit hastalığım var iki yıl önce safra kesem alındı gün içinde hiç acikmiyorum dört ay önce endoskopi yapıldı kronik gastrit dedi doktor ben artık çok zorlanıyorum mide koruyucu içmek istemiyorum doktor bana diyet vermedi her şeyi yiyebilirsin dedi ama ne mümkün sağlığına kavuşmak istiyorum ne yapmam gerek

        Cevapla
        • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
          23 Mart 2023, 14:44

          Merhaba Mürüvvet Hanım
          Metabolizmanıza ve günlük beslenme düzeninize uygun bir diyet programı ile şikayetlerinizi en aza indirmek için beraber çalışabiliriz.Sürecinizi sağlıklı beslenme programları ile desteklemek istersenizkasya Acıbadem ofisimize gelebilir veya online danışmanlık hizmetimden yararlanabilirsiniz. Detaylı görüşmek isterseniz 0544 835 94 10 dan bana ulaşabilirsiniz.
          Sağlıklı günler dilerim.

          Cevapla
        • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
          23 Mart 2023, 14:45

          Merhaba Mürüvvet Hanım
          Metabolizmanıza ve günlük beslenme düzeninize uygun bir diyet programı ile şikayetlerinizi en aza indirmek için beraber çalışabiliriz. Sürecinizi sağlıklı beslenme programları ile desteklemek istersenizkasya Acıbadem ofisimize gelebilir veya online danışmanlık hizmetimden yararlanabilirsiniz. Detaylı görüşmek isterseniz 0544 835 94 10 dan bana ulaşabilirsiniz.
          Sağlıklı günler dilerim.

          Cevapla
    • Avatar Of Agaserdar Agaserdar dedi ki:
      30 Kasım 2021, 22:31

      Endoskopi yapildi intihap cikdi ne yapa bilirim cok zorlanyorum doktor verdigi ilaclar cokda fayda etmedi ne yapa bilirim onerdiginiz bisey varmi bunun bi tedavisi olmazmi

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        6 Ocak 2023, 13:16

        Merhaba, beslenmenizle alakalı sizi yönlendirmek isterim. 05078409714 telefonumuzdan bana ulaşabilirsiniz.

        Cevapla
    • Avatar Of Derya Derya dedi ki:
      30 Eylül 2021, 10:59

      1 hafta boyunca her gün bu yiyecekler mi yenmeli sadece?

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        6 Ocak 2023, 13:32

        Merhaba, sizi daha detaylı yönlendirmek isterim. 05078409714 telefonumuzdan bana ulaşabilirsiniz.

        Cevapla
    • Avatar Of Hülya Hülya dedi ki:
      9 Eylül 2021, 20:05

      Merhaba Tuğba hanım bana endoskopi yapıldı ve midemin üç yerinde iltihap çıktı bu diyeti yapmamda sakınca var mı? Doktor diyet listesi ile devam et dedi

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        14 Eylül 2021, 17:30

        Merhaba Hülya hanım,

        Mide rahatsızlıklarınıza yönelik tedavinizi destekleyici diyet programları uygulamanız sağlığınız açısından fayda sağlayacaktır. Şikayetlerinize yönelik bir program uygulamak isterseniz online ve yüz yüze danışmanlık hizmetlerimizden faydalanabilirsiniz.

        Cevapla
    • Avatar Of Arzu Tükenmez Arzu Tükenmez dedi ki:
      5 Eylül 2021, 22:14

      Merhaba dr hanım ben arzu bir sene önce endeskopi ve kolonoskopi yapıldı ve gastrit olduğu belirlendi bir şey yediğimde sürekli geğirme ve karın bölgesinde aşırı gerginlik meydana gelmekte su dahi içsem karın bölgem çok geriliyor bu gerginlikte de olsa öğün vakitlerinde açlıkta hissediyorum diyet yanında nasıl bir tıbbi tedavisi olabilir yardım ederseniz çok mutlu olurum teşekkür ederim

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        6 Eylül 2021, 17:03

        Merhabalar Arzu hanım,
        Gastrite uygun hazırlanmış bir program yapmalısınız. Mide asit salgısını dengeleyen gaz, şişkinlik ve hazımsızlık oluşumunu engelleyen bir beslenme programı ile yaşam kaliteniz oldukça artacaktır. Gastrite yönelik hazırlanmış diyet programına ek olarak doktorunuzun verdiği ilaç takviyelerini düzenli kullanmalısınız.

        Cevapla
      • Avatar Of Cumhur Cumhur dedi ki:
        16 Aralık 2022, 22:11

        Merhaba hocam bende endoskopi yaptırdım geçen ay midede yara var dediler 3 ilaç verdiler ama hiç faydası yok şişkinlik iştahsızlık var yardımcı olurmusunuz

        Cevapla
        • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
          3 Ocak 2023, 12:00

          Merhaba, geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum. Tabi ki size bu konuda beslenmenizle alakalı destek olmak isterim. 05078409714 telefonundan bana ulaşabilirsiniz

          Cevapla
    • Avatar Of Yaren Bektas Yaren bektas dedi ki:
      27 Ağustos 2021, 18:37

      Marhaba hocam 20 yaşındayım gastrit ve reflü sorunlarım var.ilaç tedavisini sadexe reflü için aldım .Gastrit diyeti yapmamı önerir misiniz?

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        6 Eylül 2021, 17:32

        Merhabalar Yaren hanım,
        Tabikide gastrit diyeti uygulamalısınız. Mide asit salgısını azaltacak besinleri tercih etmeniz size oldukça iyi gelecektir.

        Cevapla
    • Avatar Of Hacer Hacer dedi ki:
      18 Haziran 2021, 01:24

      Hocam iyi akşamlar uzn süre suren bi mide rahatsizligim var siskinlik gaz yanma bunlar genellikle sikayetlerim onceden zayiftim simdi kilo aldim bana onerebileceginiz bi diyet neler yapmam gerekiyo yardimci olun lutfen

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        9 Eylül 2021, 16:44

        Merhabalar Hacer hanım,
        Gastrite ve günlük yaşam şeklinize uygun bir beslenme programı uygulamalısınız. Mide asit düzeyinizi dengede tutacak bir program ile kendinizi çok daha iyi ve sağlıklı hissedebilirsiniz.

        Cevapla
    • Avatar Of K.r.ayhan k.r.ayhan dedi ki:
      17 Mart 2021, 16:26

      hocam saygılar 56 yaşındayım endoskopi yaptırdım Antral gastit teşhisi koydular pulcet ilaç verildi yemek ve içmek konusunda bir öneri verebilirmisiniz

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        1 Nisan 2021, 21:26

        Merhaba Ayhan Bey, size daha detaylı bilgi verebilmek adına gastrit diyeti videomuzun linkini iletiyorum.

        https://www.youtube.com/watch?v=BKpONN_c7fw

        Cevapla

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    31.8k Takipçi Takip Edin
    17.9k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram