İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    Guatrojenik Besinler
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Kırmızı Pancar Suyu
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks ile 3 Kilo Ver!
    18 Kasım 2022
    Dukan Birası
    Dukan Birası Tarifi ve Yapımı
    18 Ekim 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Deri Sarkması
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Aspartam Faydaları ve Zararları Nelerdir?
    12 Temmuz 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Diyet > Hastalıklarda Diyet (Beslenme) > Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?
Hastalıklarda Diyet (Beslenme)

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/04/04 at 12:55 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 15 Kasım 2022
Paylaş
5 Dakika Okuma Süresi
Mide Üşütmesi
Paylaş
Önbilgi
Mide Üşütmesi Nedir?Mide Üşütmesi Neden Olur?Mide Üşütmesi Belirtileri Nelerdir?Mide Üşütmesi Nasıl Geçer?Mide Üşütmesini Geçiren GıdalarMide Üşütmesi Kaç Gün Sürer?

Mideniz ile ilgili rahatsızlıklar yaşıyorsunuz peki bu rahatsızlığınızın mide üşütmesi olup olmadığını nasıl anlayabilirsiniz?

Mide Üşütmesi Nedir?

Mide üşütmesi olarak bilinen rahatsızlık tıp dilinde viral gastroenterit olarak adlandırılır. Gastrointestinal enfeksiyonlar bulantı, ishal ve kusma ile kendini belli eder. Genellikle semptomlar ortadan kalktığı gibi hızla ortaya çıkar.

YouTube video

Mide Üşütmesi Neden Olur?

  • Mide üşütmesi olarak bilinen rahatsızlık tıp dilinde viral gastroenterit olarak adlandırılır. Gastrointestinal enfeksiyonlar bulantı, ishal ve kusma ile kendini belli eder. Genellikle semptomlar ortadan kalktığı gibi hızla ortaya çıkar.
  • Gastroenterit olarak da adlandırılan gastrointestinal enfeksiyonlar, dünya çapında en yaygın bulaşıcı hastalıklardan biridir. Neredeyse herkes hayatı boyunca en az bir kez ishal hastalığına yakalanır.
  • Hatta çoğu zaman birkaç kez. Buna göre, bakteriyel gıda zehirlenmeleriyle birlikte gastrointestinal enfeksiyonlar da doktora gitme nedenleri arasında ilk sıralarda yer almaktadır.
  • Mide üşütmesine hem virüsler hem de bakteriler, nadiren de parazitler neden olur. Özellikle Noro ve rotavirüsler gastrointestinal enfeksiyonların büyük bir kısmından sorumludur. En iyi bilinen bakteriler arasında Salmonella, Campylobacter veya Escherichia coli – Enterohaemorrhagic Escherichia coli veya kısaca EHEC gibi türler bulunur.

Mide Üşütmesi Belirtileri

Mide Üşütmesi Belirtileri Nelerdir?

Sizde aşağıda gördüğünüz semptomları yaşarsanız, mide üşütmesi belirtilerine sahip olabilirsiniz.

İlgili İçerikler

Sindirim Bozukluğu
Sindirim Bozukluğu ve Tedavi Yöntemleri
Yemekten Sonra Uyku Gelmesi
Kısırlık Tedavisinde Beslenme
Serotonin İçeren Besinler, Meyveler, Bitkiler
  • Semptomların derecesi patojenin türüne ve vücudun savunma durumuna bağlı olarak değişir.
  • Patojenlerin semptomları tetiklemesi de enfeksiyon anından itibaren farklı süreler almaktadır.
  • Patojene bağlı olarak bu işlem birkaç saat ile birkaç gün arasında sürebilir.
  • Hastalık genellikle bulantı, karın ağrısı, kusma ve ishal ile başlar. İshal sulu, kanlı veya mukuslu olabilir ve güçlü bir şişkinlik eşlik edebilir.
  • Hasta kendini halsiz hisseder – bazen ateş de görülebilir.
  • Sıvı kaybı baş dönmesine veya belirgin bir halsizlik hissine neden olabilir. Normalde semptomlar birkaç gün sonra tamamen kaybolur.

Mide Üşümesi Nasıl Geçer?

Mide Üşütmesi Nasıl Geçer?

  • Çoğu zaman, akut gastroenterite rahatsız edici kusma ishal eşlik eder. Sonuç olarak, vücut çok fazla su kaybeder ve bu da vücudun su ve elektrolit dengesini bozar.
  • Peki akut gastroenterit hastaları bu konuda ne yapabilir? Her şeyden önce bu kaybın telafi edilmesi önemlidir.
  • Bol miktarda su ve şekersiz bitki çayları için (az miktarda).
  • Sıvı tekrar atılır, ancak vücut su tedariki ile biraz güçlenir ve böylece patojeni vücuttan biraz daha hızlı çıkarabilir.
  • Yemek yerken başlangıçta kendinizi tutmalı ve gastrointestinal sisteminizin neyi ne kadar tolere edebileceğini denemelisiniz.

Youtube Kanal Abone

Mide Üşütmesini Geçiren Gıdalar

  • Muz, havuç ve rezene gastrointestinal sistem üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir ve vitaminler açısından zengindir.
  • Patates alkali gıdalara aittir ve mide zarını korur.
  • Peynirin aksine krem peynir mideniz için daha hafif bir seçenektir.
  • Kabaklar, yeşil salatalar ve armut, elma ve şeftali gibi düşük asitli meyveler genellikle iyi tolere edilir.

Nane – Limon

Mide üşütmesi geçiren gıdalar arasında nane çayı çok tipik bir tada sahiptir ve en sık içilen çaylardan biridir. Açık ve koyu nane olarak mevcuttur, bu nedenle genellikle koyu çeşit kullanılır. Nane çayı 18. yüzyılın ortalarından beri yetiştirilmektedir ve o zamanlar bile insanlar nanenin iyileştirici güçlerini biliyorlardı.

Bal

İçeriğindeki asitler, şekerler ve mineraller, özellikle de potasyum nedeniyle bal, sindirim bezlerini uyarır, böylece daha iyi bir metabolizma sağlar ve iştahı açar. Doktorlar şöyle diyor: “Bal ayrıca mide asidini dengeler ve hiperasiditeye karşı yardımcı olur. Bu mideyi rahatlatır.” Mide üşütmesi geçiren gıdalar arasında bala kesinlikle güvenmelisiniz.

Zencefil

Zencefilin kabızlık, mide ağrısı, mide ekşimesi, şişkinlik ve yağlı yemeklerden sonra tokluk hissi gibi mide şikayetleri semptomları üzerinde yatıştırıcı bir etkisi olduğu söylenmektedir. Zencefil aynı zamanda mide bulantısı, iştahsızlık ve kusma için kanıtlanmış bir ev ilacıdır. Mide üşütmesi geçiren gıdalar arasında bir seçim yapacaksanız zencefile yer vererek sağlıklı bir alternatifi tercih edebilirsiniz.

Whatsapp Bilgi

Yoğurt

Yoğurt sadece kabızlık ve ishali gidermekle kalmaz, aynı zamanda kronik iltihaplı bağırsak hastalıkları veya irritabl bağırsak sendromu semptomlarını da iyileştirir. Bununla birlikte, yoğurdun bağırsak ve orada bulunan bağırsak florası üzerinde neden olumlu bir etkiye sahip olduğu henüz kesin olarak açıklığa kavuşturulmamıştır.

Whatsapp Bilgi

Karanfil

Karanfil, sindirimi güçlendirme ve iştahı açma özelliğinden dolayı pek çok bitterde bileşen olarak bulunur. Karanfil ayrıca gastrointestinal çaylarda ve tentürlerde de bulunur. Kokusu ve tadı çok yoğun olduğu için genellikle az miktarda karanfil kullanılır.

Mide Üşütmesi Kaç Gün Sürer?

Mide üşütmesi genellikle 2-3 gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak şiddetli semptomlar varsa veya süre uzarsa, bir doktora danışmak gerekebilir. Mide üşütmesi semptomları arasında mide bulantısı, kusma, hazımsızlık, ishal ve karın ağrısı bulunabilir. Bu semptomları hafifletmek için evde bazı tedbirler alabilirsiniz, örneğin sıvı alımını arttırmak, yemek yeme alışkanlıklarını değiştirmek, baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak gibi. Ancak semptomlarınız devam ederse veya şiddetlenirse, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.

Instagram Takip

Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 15 Kasım 2022
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Yeterli Ve Dengeli Beslenme Yeterli ve Dengeli Beslenme
    Sonraki Yazımız Müshil Etkisi Yapan Besinler Müshil Etkisi Yapan Besinler
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    31.8k Takipçi Takip Edin
    17.9k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram