Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?

Bu yazımızda sizlere mide ekşimesine ne iyi gelir ve mide ekşimesinin tedavisini anlatacağım.

Mide Ekşimesi Nedir?

Mide ekşimesi ortalama bir yaşama sahip her insanda belirli kriterlere bağlı az veya çok görülen bir rahatsızlıktır. Midede hissedilen ekşime hissinin vücuda yaydığı rahatsızlık ile birleştiğinde can sıkıcı bir hastalık olduğu söylenebilir. Mide ekşime özellikle Türkiye’de Akdeniz bölgesinde görülmektedir. Bunun sebebi ise baharatlı yiyeceklerin bu bölgede çok sık tüketilmesidir. Mide ekşime baharatlı yiyeceklerin yanı sıra aşırı sıcak veya soğuk yiyeceklerin mideye alınması ile de kendini gösterebilmektedir.

Mide Ekşimesi Ne Kadar Sürer?

Eğer ekşimeye sebep olan durum tespit edilirse mide ekşime kısa sürede düzelecektir. Örneğin üst üste sıcak gıdalar tüketerek ekşimeye yol açılabilmektedir. Eğer bu alışkanlık bırakılırsa mide ekşimesi kısa sürede rahatlayacaktır. Midede ciddi sorunlar mevcut ise ve bu durum mide ekşimesine yol açıyorsa ekşime geçmeyecek ve bir tedavi sürecine ihtiyaç duyulacaktır. Bu durumlarda mide ekşime daha uzun süre vücuda tesir edecektir.

Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?

Öncelikle yeme alışkanlığının gözden geçirilmesi gereklidir. Uykudan önce ağır yemekler yenmemelidir. Akşam yemekleri bir süreliğine daha erken saatlerde tüketilebilir. Mide ekşimesi tedavisi için bazı yöntemler tavsiye edilmektedir. Eğer yanma ile beraber yaşanıyorsa süt ılık süt içmek kesinlikle faydalı olacaktır Böylece midenin harareti azalır ve kısa sürede yanmanın soğuduğu hissedilir. Elma yemek mide ekşimesi için iyi bir rahatlama hissi verebilir. Elma mide asidini eşitleme konusunda sıklıkla kullanılan bir meyve olduğu için eğer ekşimenin sebebi asit ise bu sorunu çözecektir

Mide Ekşimesi Belirtileri Nelerdir?

Mide içerisinde asitlere karşı dayanıklı bir mukoza vardır. Bu mukoza sayesinde asitli gıdalara mideye zarar veremez. Ancak aside hassas bölgelere temas eden asitli gıdalar o kısmı tahriş eder. Bu bölgelerden biri yemek borusudur. Asitli gıdaların mideden yemek borusuna ulaşma durumu ise mide ekşimesidir.

Mide ekşiliğini belli eden en belli başlı olay göğüs bölgesinde yanmadır. Bu yemek borusunun yandığını göstermektedir. Bazen bu olayı takiben boğazda ekşi bir tat meydana gelebilir. Bunu boğazda sıkışma hissi de takip eder. Bazı durumlarda nefes darlığı yaşanabilir. Bunun sonucunda bir ağrının vücuda yayıldığı hissedilirse hemen doktora başvurulmalıdır.

Tükettiğimiz çok asitli gıdalar mide asitliğini artırır. Bu da midedeki asitlik seviyesini yükseltir. Yemek borusuyla yapılan temasta hastalık meydana gelir. Birçok mide ekşimesi belirtileri vardır. Bunların başına asitli içecekler gelmektedir. Alkol, kafein, asitli yiyecek ve içecekler mide asitliği dengesini bozmaktadır. Bunlar haricinde reflü, ülser ve gastrit de mide ekşimesi belirtileri arasına girmektedir. Bazı kullanılan ilaçlar mide asitliğini artırmakta ve ekşimeye sebep olmaktadır.

Mide Ekşimesi Neden Olur?

Midede çeşitli sorunlardan oluşabilen kişiye sürekli midede yanma ya da ekşime hissi veren mide rahatlığı olmaktadır. Birçok mide ekşimesi nedenleri mevcut olmaktadır. Bu nedenler arasında en başta yanlış beslenme alışkanlığı yer almaktadır. Çok yağlı ya da baharatlı yiyeceklerin tüketilmesi mide ekşimesi nedenleri olmaktadır. Mide asidinin yükselmesi ve yemek borusuna kaçması ile mide ekşimesi meydana gelmektedir.

• Birçok yiyecek ve içecek mide ekşimesine neden olmaktadır. Mide ekşimesi nedenleri arasında;
• Sigara ya da alkol gibi zararlı alışkanlıkların mevcut olması
• Gündelik yaşamda yoğun stres altında bulunulması
• Düzensiz Uyku
• Sağlıksız ve yetersiz miktarda beslenme alışkanlığı mide ekşimesine neden olmaktadır.

Mide Ekşimesini Etkileyen Faktörler Nelerdir?

• Aşırı yağlı ve baharatlı yiyeceklerin tüketilmesi
• Yüksek yağ içeriğine sahip besinlerin tüketilmesi
• Soğan, sarımsak gibi oldukça baskın tada sahip sebzelerin tüketilmesi
• Çikolata
• Çok sıcak ve çok soğuk içecekler
• Alkollü, gazlı ve asitli ve kafeinli içeceklerin fazla tüketimi mide ekşimesini tetikleyen faktörler olmaktadır.

Mide Ekşimesi Nasıl Geçer?

• 1. Domates, portakal gibi asidik yiyeceklerin aşırı tüketimi
• 2. Alkol ve Asidik içeceklerin aşırı tüketimi
• 3.Fazla çikolata tüketimi ve aşırı yağlı yiyecekler
• 4. Çok aşırı yemek yemek
• 5. Düzensiz beslenme
• 6. Stres, depresyon, üzüntü
• 7. Karın bölgesinde oluşan fazla yağlanma ve fazla kilolar
• 8. Sigara tüketimi
• 9. Yemeği çiğnemeden yutmak ve çok hızlı yemek
• 10. Antibiyotik vb. ilaçların yan etkisi
• 11. Laktoz ve glüten intolera sıkıntısı

Mide Ekşimesine Neler İyi Gelmektedir?

• 1. Badem; mide asidini nötrleştirerek sindirimi destekler. Bir avuç badem un haline gelene kadar iyice çiğnenerek tüketilir.
• 2. Bal; mide ekşimesi durumunda bir çorba kaşığı bal yemek şifa verir. Ayrıca bir bardak sıcak suyun içine yarım limon suyu ve bir tatlı kaşığı bal ekleyerek yemeklerden sonra da içilebilir. Bu karışım mide asidinin aşırı üretimini engellemektedir.
• 3. Zencefil; mide ekşimesine sebep olan sinirlerin sakinleştirici özelliği olan zencefili çiğ olarak tüketilebilir. Zencefil çayı olarak içilmesi mide ekşimesi probleminin tekrar etmesinin engeller.
• 4.Karbonat; Bir bardak suya bir çay kaşığı karbonat ekleyerek içildiğinde mide asitlerini düzenlenir ve mide yanması ortadan kalkar.
• 5. Süt; yemek borusu ile mide arasındaki baskıyı hafifleterek mideye iyi gelir.
• 6. Elma; mide asidini düzene sokar ve mide ekşimesi için birebir çözümdür.
• 7. Aloe vera suyu; gastrointestinal sistemi düzene sokar ve ağrı, iltihap gibi sorunları iyileştirme özelliğine sahiptir. Yemekten 20 dakika önce dörtte bir fincan kadar aloe vera suyu içilirse mideyi koruyacaktır.
• 8. Elma sirkesi; yükselen asit seviyesini dengeler. 2 yemek kaşığı elma sirkesi yarım fincan suya ilave edilir ve yemekten sonra içilir.
• 9.Muz; Doğal bir antiasid olarak bilinir ve sindirimi rahatlatır. Yenilen bir adet muz mide ekşime hissini azaltmaktadır.
• 10. Ayran; mide asitlerinin dengelenmesi durumunu kolaylaştırır. Bir bardak tam yağlı ayran mide ekşimesine iyi gelmektedir.

Mide Ekşimesi Tedavisi Nasıldır?

• 1. Gebelikte görülen mide ekşimesi de beslenme şeklinde değişikliklerinin yapılması yararlı olur.
• 2. Reflüyü tetikleyen besinlerin diyetten çıkartılması fayda sağlar.
• 3. Az ve sık sık beslenmek düzene sokacaktır.

Şiddetli Mide Ekşimesi Olursa Ne Gerekir?

• 1.Endoskopi sonucunda bir gastrointestinal sistem hastalığı saptanmış olan hastalarda ise hastalığa yönelik hekim tarafından tedavi planı belirlenir.
• 2. Mide fıtığı ve ülser gibi rahatsızlıkların bir kısmında cerrahi işlemler gerekli olabilir.
• 3. Bu hastalıkların bir kısmında ise sadece takip önerilir ve mide asit sertliğini azaltan ilaç uygulaması başlatılır.
• 4. Tedavi seçeneklerinden hangisinin uygulanacağına testlerin sonuçlarına ve hastanın sağlık durumuna göre hekim karar vermektedir.
• 5. Eğer kişi mide ekşimesi yaşıyor ise bir sağlık kuruluşuna başvurmalı ve muayeneden geçmelidir.

Mide Ekşimesinden Korunmak İçin Ne Yapılmalıdır?

Vücudumuz sindirim sistemi, solunum sistemi, boşaltım sistemi, dolaşım sistemi gibi birçok sistemden oluşmaktadır. Sistemler çalışırken birbiriyle bağlantılı bir şekilde çalışır. Birindeki aksaklık diğerlerini de etkileyebilmektedir.

Önemi yüksek olan sistemlerden sindirim sistemi, bünyemize aldığımız yiyecek içecek maddelerin sindirilmesinden sorumludur. Ana sindirim organları: Ağız, yutak, yemek borusu, mide, ince bağırsak, kalın bağırsak ve anüstür. Ağzımızdan girişi bulunan maddenin çıkışı, çeşitli işlemler sonrasında anüsten gerçekleşmektedir.

Beslenmemizde dikkat etmediğimiz olumsuzluklar bu organlarda hasara neden olabilir. Örneğin çok sıcak bir içecek kontrol edilmeden içildiğinde dil damak yanmasına sebebiyet vermektedir. Çok tuzlu besinler tüketildiğinde guatr rahatsızlıkları meydana çıkar. Aldığımız tüm besinlerin biriktiği yer midedir. Burada bulunan enzimler sayesinde besinlerin sindirimi gerçekleşmektedir.

Mide Rahatsızlıkları Nelerdir?

Midede ortaya çıkan birçok rahatsızlık mevcuttur. Mide yanması, mide ekşimesi, bazı hazımsızlık şikayetleri kısa sürede geçebilen ve tedavisi kolay rahatsızlıklar olarak tanımlanır. Bunlar ilerlediğinde gastrit, ülser, reflü, mide fıtığı, mide kanseri gibi tedavisi daha zor ve iyileşme süreci uzun vadede olan hastalıklara dönüşebilmektedir.

Halk arasında sıklıkla baş gösteren şikayetlerden mide ekşimesi çok yağlı ve baharatlı besin tüketiminden ortaya çıkmaktadır. Kişiye sürekli olarak ekşime hissi veren bir mide rahatsızlığıdır.

Bu mide sorununa maden suyu, süt ve muz gibi gıdalar iyi gelmektedir. Böyle bir durumda maden suyunun ne zaman içileceği de önem arz eder. Yemek yedikten yaklaşık 20 dakika sonra tüketilmesi önerilmektedir.