Montignac Diyeti
Montignac Diyeti Nedir? Montignac diyeti, Michel Montignac tarafından oluşturulan ve 1990 yıllarında özellikle de Avrupa'da oldukça revaçta olan ve aşırı derecede protein ve karbonhidrat barındıran bir diyet türüdür. Babası gibi…
Mindful Beslenme
Mindful Beslenme Nedir? Mindful beslenme nedir, nasıl uygulanır soruları merak edilen konulardan biridir. Mindful beslenme farkında olarak, bilinçli beslenme olarak bilinmektedir. Mindful beslenme genel olarak yemek aktivitesinin beş duyu organımızla…
Fransız Diyeti
Fransız Diyeti hakkında merak ettiğiniz soruların yanıtları bu sayfada!
Japon Diyeti
Japon Diyeti Nedir? Japon diyeti genellikle Japonların oldukça fazla uyguladıkları ve beslenme düzenlerine uygun olan bir diyet türüdür. Japon diyetinde genellikle metabolizmanın hızlandığı görülür ve kişilerin hızlı bir şekilde kilo…
Karbonhidrat Döngüsü
Karbonhidrat Döngüsü Nedir? Karbonhidrat döngüsü, karbonhidratları düşük ya da yüksek miktarlarda dönüşümlü olarak tüketmektir. Amacı, vücudun yağları kullanarak enerji üretirken kaslara zarar vermemesidir. Kas kütlelerini arttırmak isteyenler ve profesyonel sporcular,…
Brat Diyeti
Brat Diyeti nedir? Brat diyeti mide rahatsızlığı çeken kişilerin mide rahatsızlıkları sırasında uyguladıkları bir diyet çeşididir. Bu diyet çeşidi kişinin midesinin rahatlamasına yardımcı olmaktadır. Bu diyet sırasında mideye yumuşak ve…
Çin Diyeti
Çin Diyeti Nedir? Doğu Asya ülkelerinde başlayarak birçok bölgeye yayılan bir kültür olan yin ve yang felsefesinin beslenmede de kullanılması ile Çin diyeti ortaya çıkmıştır. Bu felsefeye göre yin karanlık…
Su Diyeti
Günümüzde çokta meşhur olan su orucu yada diğer adıyla su diyeti nasıl yapılır? Vücuda etkileri nedir? Kimler yapmalıdır? Merak ettiğiniz soruların yanıtları burada! Su Diyeti Nedir? Su orucu, sudan başka…
Sirtfood Diyeti (Sirtuin)
Sirt Food Diyeti Nedir? Sirtfood diyeti, hücreleri stres ve iltihaplanmadan korumaktan sorumlu sirtuin adı verilen enzimlerin etkisini destekleyen gıdalardan oluşur. Bu şekilde vücut metabolizmayı geliştirir ve yağları sentezleyerek kilo kaybına…
Düşük Karbonhidrat Diyeti
Düşük Karbonhidrat Diyeti Nedir? Düşük karbonhidrat diyeti tıbbi gözetim altında yapılmalıdır. Böbrek sorunları, şeker hastalığı gibi bazı hastalıklarda veya hamilelik sırasında yapılamaz. Enerji karbonhidrat sağlayan besinlerin tüketilmesi gereklidir. Ancak buna…