İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    Guatrojenik Besinler
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Bağışıklık Sistemi
    Bağışıklık Sistemi
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Kırmızı Pancar Suyu
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks ile 3 Kilo Ver!
    18 Kasım 2022
    Dukan Birası
    Dukan Birası Tarifi ve Yapımı
    18 Ekim 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Deri Sarkması
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
    Zıplamanın Faydaları
    Zıplamak
    23 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Titanyum Dioksit (E171)
    2 Kasım 2023
    Gıda Işınlaması (Radura İşareti)
    2 Kasım 2023
    Sülforafan Nedir? Sülforafan İçeren Besinler
    28 Eylül 2023
    Küflenmiş Besinler
    28 Eylül 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Detoks > Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
Detoks

Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/07/25 at 6:02 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 16 Ekim 2020
Paylaş
3 Dakika Okuma Süresi
Detoks Yaptıran Diyetisyenler Ve Doktorlar
Paylaş

Detoksun hayatımızdaki yeri ve önemini artık hepimiz kavradık. Peki detoks yaptıran diyetisyenler ve doktorlar kimlerdir? Nasıl ulaşabiliriz?

Detoks Yaptıran Diyetisyenler Ve Doktorlar

Detoks genelde yaşı ilerlemiş olanlarda, sağlıksız beslenenlerde ve kilo problemi olanlarda uygulanan özelleştirilmiş bir diyet çeşididir. Vücutta biriken toksinlerin ortadan kaldırılması ilk amaç olmakla beraber kilo vermek, beslenme alışkanlıklarını düzene oturtmak, uyku düzenini sağlamak gibi amaçlar da güdülür. Vücuda alınan çoğu besin belli miktarlarda atık maddeyi hücrelerde ve organlarda bırakır. Bu toksinler vücut için küçük miktarlarda etkisiz olsa da çoğalmaları halinde oldukça olumsuz sonuçlar ortaya çıkarabilirler. Günümüzde deneme aşamasında olan cihazlarla bu toksinlerden kurtulmak mümkün olabilse de en etkili yöntem ağır bir detoks diyeti uygulamaktır. Bu diyet ile vücuda oldukça fazla toksin bırakan besinlerin tüketimi sıfırlanırken; bu toksinlerin ortadan kalkmasını sağlayacak sağlıklı besinlerin tüketimi maksimize edilir.

Whatsapp Bilgi

Detoks Yaptıran Diyetisyenler Ve Doktorlar

Detoks diyetinin uygulanma sebebinin sağlıksız beslenme olduğu açıktır. Tüm doktorlar olmasa da bazı doktorlar ve diyetisyenlerin neredeyse tamamı beslenmelerine oldukça fazla dikkat ederler. Bu sebepten ötürü vücutlarında toksin birikme ihtimali, doktor ve diyetisyen olmayan bir bireye göre daha düşüktür. Bu ihtimal ne kadar düşük olsa da çevre şartlarından dahi toksinin vücutta birikme ihtimali bulunduğundan dolayı onlarda ara ara bu diyetlere başvururlar.

Günümüzde beslenme ve diyet konusunda kamuoyunu yönlendiren birçok isim beslenmelerine oldukça dikkat ediyor olmalarına; et, balık ve karbonhidrat gibi besinleri minimum miktarda tüketiyor olmalarına rağmen detoks diyetine başvurmaktadır. Beslenme alanında uzman kişilerde yılda birkaç kez detoks diyetlerine başvurarak toksin birikiminin önüne geçmeye çalışmaktadırlar.

Diyet ve beslenme konusunda uzman kişiler detoks diyetini genelde yılda iki kere ve mevsim başlangıçlarında yaparlar. Mevsim başlangıçları vücut dengelerinin değiştiği ve müdahaleye oldukça açık olduğu zamanlardır.

YouTube video

Tam bu zamanlarda vücuda sağlıklı beslenmeyi aşılamak mevsim boyunca ve belki de yıl boyunca sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmeyi teşvik edecektir.

Detoks Yaptıran Diyetisyenler Ve Doktorlar

Ayrıca katı bir diyet uygulaması olarak değil de daha çok günün kurtarılması şeklinde görülebilecek detoks diyetleri de diyetisyenler tarafından uygulanır. Örneğin günün ilk öğünü olan kahvaltıdan önce içilen taze sebze suları sayesinde sürekli ve düşük seviyeli detoks diyeti uygulamasının yapıldığını görebiliriz.

Youtube Kanal Abone

Ayrıca şunu da söylemek gerekir ki hiçbir diyet tek başına işe yaramaz. Diyetin sağlıklı bir yaşamla birleştirilmesi gerekir. Detoks diyeti yapan diyetisyenler günlük olarak spor yapmakta; sağlıklarını bozabilecek her türlü koşuldan olabildiğince uzak durmaktadır. Kilo problemiyle uğraşan kişilerde spor egzersizlerinin çok daha fazla ön planda olması gerekir. Böylece kişi hem sağlıklı beslenecek hem de yaptığı egzersizler sayesinde oldukça stabil ve hızlı kilo verecektir.

Sonuç olarak detoks diyetleri birçok diyetisyen tarafından bizzat uygulanmaktadır. Ancak uygulama her vücuta göre farklılaşmaktadır. Çoğu diyetisyenin, kazandıkları beslenme alışkanlıklarından dolayı uzun süreli ve ağır detoks diyeti yapmasına gerek kalmaz. Hafif ve kısa süreli diyetler ile vücutlarındaki tüm toksini ortadan kaldırabilirler. Ayrıca sağlıklı beslenmeyi bir hayat felsefesi haline getirdiklerinden dolayı detoksun ana ilkelerini günlük yaşamlarında zaten uygularlar. Bu günlük uygulamalardan dolayı çoğu zaman detoks diyetine ihtiyaçları bile kalmamaktadır.

Instagram Takip

Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 16 Ekim 2020
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Email Print
    Önceki Yazımız Ağır Metal Detoksu Ağır Metal Detoksu
    Sonraki Yazımız İyon Detoks Cihazı İyon Detoks Cihazı
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    44.6k Takipçi Takip Edin
    24.6k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İletişim Bilgilerimiz
    İstanbul Diyetisyen Ofisi
    Acıbadem Mah. Çeçen Sk, Akasya Avm Kent Kule A1 Blok Kat:21 D:93, 34660 Üsküdar/İstanbul
    +90 507 840 97 14
    +90 544 835 94 10
    [email protected]
    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷 Site Haritası

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram