İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
    Bağışıklık Sistemi
    Bağışıklık Sistemi
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
    Mikrodalga-Zararli-Mi
    Mikrodalga Fırın Zararlı Mı?
    26 Mart 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks
    18 Kasım 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
    Ayak Detoksu
    Ayak Detoksu
    20 Ocak 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
    Zıplamanın Faydaları
    Zıplamak
    23 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Tatlandırıcı Kullanımı
    14 Mart 2023
    Light Ürünler
    14 Mart 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Sürekli Uykusuz Hissetme Nedenleri Nelerdir?
    13 Mart 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Karalahana Kaç Kalori ve Karalahana Faydaları
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Kaç Kalori > Karalahana Kaç Kalori ve Karalahana Faydaları
Kaç Kalori

Karalahana Kaç Kalori ve Karalahana Faydaları

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/02/25 at 1:18 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 22 Temmuz 2022
Paylaş
5 Dakika Okuma Süresi
Kara Lahana
Paylaş
Önbilgi
Karalahana Nedir?Karalahananın Faydaları Nelerdir?Karalahananın Zararları Nelerdir?Karalahana Neye İyi Gelir?Sık Sorulan Sorular

Karalahana Nedir?

Yeşil yapraklı bir bitki olan ve ülkemizde çoğunlukla Karadeniz bölgesinde yetişen karalahana insan vücudu için çok faydalı bir besindir. İçerisinde bulunan vitamin ve minerallerden dolayı oldukça besleyici bir etkiye sahip olan karalâhana birçok hastalığın şifası için de kullanılmaktadır.

YouTube video

Karalahananın Faydaları Nelerdir?

  • Oldukça sağlıklı bir besin olan karalahananın insan vücuduna çok büyük faydaları bulunmaktadır ve bu faydalar arasında özellikle hem cildimizin hem de kemiklerimizin güçlenmesine oldukça büyük faydası bulunmaktadır.
  • Vücudumuzdaki zararlı toksinlerin atılmasına büyük faydası bulunan karalâhana bakıldığında Vücudumuzdaki zararlı maddelerin atılmasında oldukça Büyük bir rol oynar.
  • Kansızlık problemi yaşayan kişiler de karalâhana tüketmeleri durumunda kansızlık probleminden büyük oranda kurtulabilirler.
  • Hepimizin sık sık yaşamış olduğu bir durum olan kabızlık durumuna da oldukça faydalıdır ve idrar söktürücü bir etkiye sahip olan karalâhana Kabızlığa oldukça iyi gelir.
  • Mide ve bağırsak ülseri yaşayan hastaların da büyük dostu olan karalahana çok faydalıdır.

Karalahana

Karalahananın Zararları Nelerdir?

  • Karalahananın En büyük zararı ve doktorların özellikle vurgulamış oldukları zararı guatr hastası olan kişilerin karalâhanayı tüketmemesi gerektiğini söylemektedirler. Guatr hastalığı bulunan kişilerin hastalığı tetikleyici bir etkiye sahiptir.
  • Aşırı derecede tüketilmesi durumunda vücutta su kaybına neden olur ve bu da vücudumuz için oldukça zararlı bir durumdur.
  • Aşırı ve bilinçsiz bir şekilde tüketildiğinde idrar söktürücü bir etkiye sahip olan karalâhana idrar yollarında oldukça büyük tahrişe sebep olabilir.
  • Karalahana aynı zamanda çok fazla tüketildiğinde ishal problemine sebep olmaktadır.
  • Özellikle Gebelik döneminde karalâhana tüketimi zararlıdır Çünkü bağırsaklarda iltihap yapıcı bir etkiye sahiptir.
  • Çok fazla tüketilmesi halinde vücudunuzdaki su oranını büyük oranda azaltarak baş ağrısı ve mide bulantısı gibi durumlara da sebep olmaktadır.

İlgili İçerikler

Kepekli Pirinç
Kepekli Pirinç Kalori ve Faydaları
Malta Eriği
Kara Mürver
Süzme Yoğurt

Karalahana Neye İyi Gelir?

  • Karalahana tüketimi insan vücudu için oldukça faydalı ve tüketilmesi gereken bir besin olduğu için yeterli ve düzenli bir şekilde tüketilmesi durumunda bağırsak ve sindirim sistemini düzenleyici bir etkiye sahiptir.
  • Karalahana aynı zamanda kabızlık problemi yaşayan kişiler için oldukça iyi gelmektedir ve düzenli kullanılması halinde kişileri bu problemlerinden kurtarmaktır.
  • Diyabet hastalarına da oldukça iyi gelmektedir ve diyabet hastalığına karşı insanları koruyucu bir etkiye sahiptir.
  • Kan şekeri seviyesinde düzensizlik yaşayan kişilerin de bu durumlarına oldukça iyi gelmektedir ve kan şekeri seviyesini düzenlemektedir.
  • Kalp sağlığı içinde oldukça faydalı olan karalâhana kalp hastalığına da büyük oranda iyi gelmektedir.
  • Karalahana damar tıkanıklığı yaşayan kişilere de oldukça faydalıdır ve bu durumlarından büyük oranda kurtulmalarına yardımcı olmaktadır.

Zayıflama İğnesi

Sık Sorulan Sorular

Karalahana Kimler Yiyemez?

Karalahanayı özellikle Karalâhanaya karşı herhangi bir alerjisi bulunan kişiler tarafından tüketilmemesi gerekmektedir. Bunun haricinde herkes rahatlıkla tüketebilir fakat yeşil yapraklı sebzelere veya karalâhana ya herhangi bir alerjik reaksiyonu bulunan kişiler yiyemez. Bu yüzden mutlaka dikkat edilerek tüketilmesi gerekmektedir.

Karalahanayı Nasıl Tüketmeliyiz?

Karalahana özellikle ülkemizde Karadeniz Bölgesi’nde yetiştirilen bir bitki olduğu için birçok şekilde tüketildiği görülmektedir. Özellikle sarması yapılarak tüketilen karalahana çok lezzetli bir yiyecektir. Herhangi bir hastalığı bulunan veya değişik bir grubun bulunan kişiler ise çiğ olarak da tüketebilirler.

Whatsapp Bilgi

Karalahana Çok Yenirse Ne Olur?

Karalahana özellikle kabızlığı giderici bir etkiye sahip olduğu için çok fazla yenildiği durumda ishal gibi bazı olumsuz durumları beraberinde getirmektedir. Aynı zamanda karalahana idrar söktürücü bir etkiye de sahiptir ve çok yenilmesi durumunda idrar yollarında ciddi derecede tahrişe sebep olacak bir etkiye de sahiptir.

Karalahana Kansere İyi Gelir Mi?

Karalahana çok sağlıklı bir yeşil yapraklı bitki olduğu için kansere iyi gelecek bir etkiye de sahiptir. Çok fazla aşırıya kaçılmadan kararında tüketildiğinde karalahana kanseri önleyici bir etkiye de sahip olmaktadır.

Karalahana Zayıflatır Mı?

Karalahana hem bağırsakları çalıştırıcı bir etkiye sahip olduğu gibi hem de metabolizmayı hızlandırıcı bir etkiye sahip bir bitkidir. Bu yüzden Karalâhanayı getirir ve düzenli bir şekilde tükettiğimizde zayıflatıcı bir etkiye de sahip olmaktadır. Eğer diyet yapıyorsanız aynı şekilde Kara lahanadan faydalanabilir ve zayıflamanıza yardımcı olabilirsiniz.

Karalahana İltihaba İyi Gelir Mi?

Karalahananın en büyük faydası insan vücudundaki zararlı olan maddelerin atılmasına yardımcı olmakla birlikte vücudumuzdaki zararlı toksinlerin vücudumuzun dışarısına çıkmasına yardımcı olmaktadır. Bu yüzden karalâhana iltihaba da oldukça iyi gelerek vücudumuzdaki iltihapların atılmasına büyük oranda fayda sağlamaktadır.

Instagram Takip

Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 22 Temmuz 2022
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Akciğer Detoksu Akciğer Detoksu
    Sonraki Yazımız Sakinleştirici Besinler Sakinleştirici Besinler
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    1.5k Takipçi Beğenin
    46k Takipçi Takip Edin
    10.4k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram