İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
    Bağışıklık Sistemi
    Bağışıklık Sistemi
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
    Mikrodalga-Zararli-Mi
    Mikrodalga Fırın Zararlı Mı?
    26 Mart 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks
    18 Kasım 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
    Ayak Detoksu
    Ayak Detoksu
    20 Ocak 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
    Zıplamanın Faydaları
    Zıplamak
    23 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Tatlandırıcı Kullanımı
    14 Mart 2023
    Light Ürünler
    14 Mart 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Sürekli Uykusuz Hissetme Nedenleri Nelerdir?
    13 Mart 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: İdrar Söktürücü
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Diyet > Hastalıklarda Diyet (Beslenme) > İdrar Söktürücü
Hastalıklarda Diyet (Beslenme)Sağlık Rehberi

İdrar Söktürücü

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/03/22 at 4:51 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 18 Ağustos 2022
Paylaş
6 Dakika Okuma Süresi
İdrar Söktürücü
Paylaş
Önbilgi
Vücudun Su Tutmasının Nedenleri Nelerdir?Diüretik Ne Demektir?İdrar Söktürücü Bitkilerİdrar Söktürücü Bitki Çaylarıİdrar Söktürücü Meyvelerİdrar Söktürücü Sebzelerİdrar Söktürücü (Diüretik) İlaçlar Nelerdir?

Vücudumuzda oluşan suyu atmanın en etkili yöntemlerinden bir tanesi idrar söktürücü kullanımıdır.

Vücudun Su Tutmasının Nedenleri Nelerdir?

Ödem protein eksikliğinden de kaynaklanabilir. Kanda daha az protein dolaşmasına neden olan hastalıklarınız varsa, yani protein eksikliğiniz varsa, ödem gelişebilir. Bunun nedenleri karaciğer veya böbrek hastalıkları, açlık durumları ve hatta tümör hastalıklarıdır. Bu tür ödemler bacaklarda ve aynı zamanda karın sıvısı olarak karında da görülür. Kanda çok az protein varsa, kan damarlarında su tutulamaz. Damarlardaki sıvıyı “bağlamaktan” sorumlu olan kolloid ozmotik basınç düşer. Böylece sıvı çevre dokuya doğru bastırılır ve ödem gelişir.

Diğer bir grup ödem ise dış etkilerden, örneğin kaza sonrası yaralanmalardan kaynaklanır. “Bu durumda, reaktif şişme olarak adlandırılan bir durum meydana gelir, bu da daha fazla iltihaplı suyun kaçtığı anlamına gelir. Ancak sıvı retansiyonu eklemde artroz, yani dejeneratif, bozulan bir eklem hastalığı ile de ortaya çıkabilir.

Diüretik

Diüretik Ne Demektir?

Diüretikler çoğunlukla tablet şeklinde uygulanır. Enjeksiyon preparatları da piyasada bulunmaktadır. En sık reçete edilen diüretikler loop diüretikleri (torasemid) içerir.

Diüretikler (ATC C03) diüretik ve antihipertansif özelliklere sahiptir. Çeşitli mekanizmalarla idrarla su ve elektrolit atılımının artmasına neden olurlar.

İlgili İçerikler

Vitamin Takviyesi Almadan Önce Bilinmesi Gerekenler
Vitamin Takviyesi Almadan Önce Bilinmesi Gerekenler
İzomalt Nedir? Faydaları Nelerdir?
Vücudun Enerji İhtiyacı
Vücut Yağlanması

Böbreğin nefronunda aktif olan diüretikler şunlardır:

  • Proksimal tübül: karbonik anhidraz inhibisyonu (karbonik anhidraz inhibitörleri).
  • Henle halkası: Na+/K+/2Cl- kotransporter inhibisyonu (loop diüretikleri)
  • Distal tübül: Na+/2Cl- kotransporter inhibisyonu ile sodyum ve klorür geri emiliminin inhibisyonu (tiyazidler, tiyazid benzeri diüretikler)
  • Distal tübül: sodyum geri emiliminin engellenmesi (potasyum tutucu diüretikler)
  • Distal tübül ve toplayıcı tüp: hücre içi aldosteron reseptöründe antagonizma (aldosteron antagonistleri)
  • Osmotik diüretikler böbrek tübüllerine filtrasyon yoluyla girer ve geri emilmez. Ozmotik diüreze neden olurlar.

İdrar Söktürücü Bitkiler

Bitki Etki Kullanım Şekli
Yaban Mersini Yaban mersini yapraklarındaki ana etken madde bakteri üremesini engeller ancak idrar söktürücü etkisi yoktur. Yüksek tanen içeriği nedeniyle yılda en fazla 8 gün ve en fazla 5 kez kullanın. Yaprağın yaklaşık 3 gramı (1 çay kaşığı) soğuk su ile hazırlanır ve 6-12 saat demlenmesi gerekir. Günde 3 ila 4 bardak için. Hamilelik, emzirme veya çocuk bakımı sırasında kullanmayın.
İsveç Kirazı ve Kızılcık Kızılcık idrar yolları üzerinde dezenfekte edici bir etkiye sahiptir. Kızılcık içeriği, bakterilerin idrar yollarına yerleşmesini engeller. Etkisi 10 saate kadar sürer. Meyve suyu veya tablet veya granül şeklindeki müstahzarlar, hoş tadı nedeniyle çok popüler olarak kabul edilir.
Altınbaşak Altınbaşak bitkisinin aktif bileşenleri antibakteriyeldir, aynı zamanda anti-inflamatuar, antispazmodik, idrar söktürücü, analjezik ve anti-inflamatuardır. 1 çay kaşığı altınbaş otu bir bardak sıcak suyun üzerine dökülür ve 20 dakika demlenmeye bırakılır. Yemekler arasında günde birkaç kez için.

Youtube Kanal Abone

İdrar Söktürücü Bitki Çayları

Bu arada, piyasada bu şekilde etiketlenmiş ve buna göre çalışan özel dehidrasyon çayları bulabilirsiniz. Ancak, içerikleri çok farklıdır. Örneğin idrar söktürücü ve dolayısıyla drenaj ve arınma için uygun olan otlar ve bitkiler:

  • Isırgan otu
  • Nane
  • Maydanoz
  • Atkuyruğu
  • Ardıç
  • Huş ağacı
  • Kedi bıyığı (Ortosiphon)
  • Karahindiba

Bu bitkilerin çoğunu hazır çay poşetlerinde satın alabilirsiniz veya aktif bileşenlerden biri, örneğin oruç çayı gibi fonksiyonel bir çay karışımında bulunabilir. Bu sizi çok fazla çaba harcamaktan kurtarır, çünkü kulağa paradoksal gelse bile: Yüksek sıvı alımı – günde en az iki litre – dehidrasyon tedavisi sırasında çok önemlidir. Ayrıca az tuzlu bir diyet uyguladığınızdan ve yeterince egzersiz yaptığınızdan emin olun. Haftada en az iki kez egzersiz yapmak mantıklıdır.

İdrar Söktürücü Meyveler

İdrar söktürücü gıdalara diüretik de denir. Bunlar sıvılar olabileceği gibi katı yiyecekler de olabilir. Tipik idrar söktürücü gıdalar şunlardır:

  • Şeker ve tatlandırıcılar
  • Limon, portakal, greyfurt ve ananas gibi turunçgiller ve bol asitli meyveler.
  • Acı biber, biber, zencefil veya wasabi gibi acı baharatlar
  • Savoy lahanası, rezene, kırmızı lahana, domates, kereviz, yaban havucu veya turp gibi sebzeler
  • Potasyum açısından zengin yiyecekler, örneğin kuşkonmaz, muz veya patates
  • Karpuz ve salatalık
  • Sirke
  • Siyah çay, yeşil çay veya kahve gibi kafein içeren içecekler
  • Lahanalar, genellikle gaz yapıcı etkiye sahip oldukları için kullanılır.

Alkol ve meyve suları gibi asitli gıdalar özellikle idrar söktürücü olarak kabul edilir. Bunun nedeni sadece asidite değil, aynı zamanda yüksek şeker içeriğidir. Meyve suyu karbonatlı su ile de seyreltilirse, etki daha da artar.

Whatsapp Bilgi

İdrar Söktürücü Sebzeler

Kurutucu etkisi olduğu söylenen bir dizi sebze, meyve ve tahıl vardır.
Sebzeler:

  • Domates
  • Salatalık
  • Kuşkonmaz
  • Havuçlar
  • Yaban havucu
  • Savoy lahanası
  • Kırmızı lahana
  • Kereviz
  • Rezene
  • Balkabağı
  • Turp
  • Soğan
  • Patates

Instagram Takip

İdrar Söktürücü (Diüretik) İlaçlar Nelerdir?

  • Diüretikler (idrar söktürücüler, drenaj için ilaçlar): Böbreklerde etkisini gösteren ve çeşitli mekanizmalarla vücuttan tuz ve suyu uzaklaştıran tüm ilaçlar için kullanılan ortak terimdir. Diüretikler kalp hastalıkları, özellikle kalp yetmezliği, yüksek tansiyon, ödem, karaciğer ve böbrek hastalıkları için kullanılır.
  • Diüretikler idrar çıkışını artırır, ancak böbrek fonksiyonlarını iyileştiremez veya ilerleyen böbrek yetmezliğini durduramazlar.
  • Diüretikler vücudun mineral atılımına ilişkin kendi ince ayarını bozar. Bu nedenle, reçete edilen diüretiğin türüne ve dozajına bağlı olarak, doktor kandaki mineral konsantrasyonunu günlük, haftalık veya aylık olarak kontrol ederek kandaki bir eksikliği veya fazlalığı erken bir aşamada tespit eder. Potasyuma özel önem verilmektedir. Preparata ve eşlik eden hastalıklara bağlı olarak, sodyum ve kalsiyum seviyeleri de izlenir.
Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 18 Ağustos 2022
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Ayurvedik Beslenme Ayurvedik Beslenme
    Sonraki Yazımız Sirkadiyen Beslenme Sirkadiyen Beslenme
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    1.5k Takipçi Beğenin
    46k Takipçi Takip Edin
    10.4k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram