Alıç sirkesinin ismi her ne kadar yabancı gelse de ülkemizin çoğu bölgesinde yetiştirilebilmektedir. Alıç sirkesinin faydaları zaman zaman gündem olmakta ve insanlar bu deva niteliğindeki sirkeyi merak etmektedirler. Popüler olan elma sirkesi gibi diğer sirkeler kadar konuşulmaya başlanan alıç; kolesterol ve tansiyon gibi problemlere adeta şifa olmaktadır. Ayrıca antioksidan bakımından zengin olan alıç sirkesi, kullanımı bakımından son derece kolaydır. Aç ya da tok karnına tüketilebilen ve yemeklere katabileceğiniz bu sirke vücudunuz için birçok önemli fonksiyona katkıda bulunuyor.
Alıç Sirkesinin Faydaları Nelerdir?
Düzenli ve sürekli kullanımda mucizevi sonuçlar aldıran alıç sirkesinin vücudumuza birçok faydası bulunmaktadır. İşte o faydalardan bazıları şunlardır:
- Alıç sirkesinin faydaları arasında en çok bilinenlerinden bir tanesi vücutta oluşan kaşıntı gibi problemlere oldukça fayda etmesidir. Bunun dışında diğer cilt problemlerinde de iyi gelmektedir.
- Soğuk kış aylarında savaştığımız hastalıklardan grip ve nezle gibi türleriyle savaşmamıza desteklemektedir. Ayrıca soğuk algınlığı sebebi ile oluşan göğüs kafesindeki ağrıların hafiflemesine yardımcı olmaktadır.
- Kolesterol ve diyabet gibi rahatsızlıkları önlemede etkili olan alıç sirkesi, aynı zamanda bu hastalıkların tedavisinde de kullanılabilen bir gıdadır. Bunun dışında tansiyon gibi problemlere de iyi gelmektedir.
- Stres gibi bazı psikolojik durumların daha az görülmesine yardım eden alıç sirkesi, kişinin rahatlamasına ve kendini iyi hissetmesine yardımcı olmaktadır.
- Zayıflamak isteyenler için diyet listelerindeki gıda tercihlerin biri olan bu sirke, metabolizma hızını arttırması özelliği ile kilo vermek isteyenlere kolaylık sağlamaktadır.
- Ayrıca böbreklerin çalışmasını destekler ve idrar söktürücü özelliği ile vücuda rahatlama sağlamaktadır.
- Bunun dışında vitamin ve mineraller açısından da oldukça zengin olan alıç sirkesi, bağışıklık sistemini desteklemekte ve mikroplara karşı savunmamızı güçlendirme de oldukça etkilidir.
Alıç sirkesini düzenli kullanırsanız birçok faydasından yararlanabilirsiniz. Fakat alıç sirkesi yapısı gereği içerisinde yüksek asit içermektedir. Bu yüzden gereksiz ve fazla kullanımında vücuda bazı zararlar verebilmektedir. Bu yüzden kullanımına son derece dikkat etmeniz gereken gıdalar arasında yerini almaktadır.
Alıç Sirkesi Ne Kadar Tüketilmelidir?
Alıç sirkesinin tüketilme dozu önemli konulardan bir tanesidir. Aç ya da tok karnına tüketebileceğiniz bu ürünün günde 2 kez tüketilmesi önerilmektedir. Ayrıca bu kullanımlar arasında ki süre ise 8 ile 10 saat arası olmalıdır. Su ile karıştırarak tüketeceğiniz bu gıdayı, düzgün oranlarda karıştırmanız gerekmektedir. Çoğu kişi tarafından önerilen kullanım şekli bir çay bardağı suya, bir tatlı kaşığı alıç sirkesinin eklenmesiyle oluşmaktadır. Bu ölçüleri geçilmemesi yan etkilere yakalanmamak için önemli kriterlerdir. Aksi takdirde alıç sirkesinin keskin ve yoğun olmasından dolayı tansiyonun düşmesine sebep olmaktadır.
Alıç Sirkesi Hangi Durumlarda Tüketilmelidir?
Alıç sirkesinin birçok faydası olduğu gibi, bir o kadar da farklı kullanım durumları vardır. Bu yönü ile birçok olumsuz durumda kullanabileceğiniz alıç sirkesi, çoğu hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Fakat bu durum çoğu zaman yanlış anlaşılmaktadır. Alıç sirkesi gibi bitkisel ürünlerin kesin tedavi edici rolü yoktur fakat tedaviyi hızlandırma gibi takviye etkileri bulunmaktadır.
Mide rahatsızlıkları ile mustarip olan kişilerin belirli bir süre düzenli olarak alıç sirkesi tüketmeleri, ağrıların ve diğer olumsuz etkilerin hafiflemesine yardımcı olur. Bu duruma geçerli olarak kolesterol konusunda sıkıntı yaşayan hastalar da bu durumu uygulayabilirler.
Fakat bu rahatsızlıklar sebebiyle kullanılan diğer ilaçların etkisi ile zarar görmemeniz için, doktor onayı almadan kullanmamanız önerilmektedir.
Alıç Sirkesini Kimler Tüketmemelidir?
Alıç sirkesini şifa amaçlı çoğu durumda kullanabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken noktalardan bir tanesi, o sırada rahatsızlığınız için uygulanan farklı tedavilerdir. Bu yüzden alıç sirkesi kullanmadan önce doktorunuzdan onay almanız, sağlığınızın bozulmaması ve hazırda uygulanan tedavinizin aksamaması için çok önemlidir. Alıç sirkesi son zamanlarda popüler olan, insan sağlığına birçok faydası bulunan bir üründür. Her ne kadar çok faydalı olsa da yanlış kullanımda olumlu etkileri görülememektedir. Bu yüzden düzenli ve doğru kullanılması faydaları açısından son derece önemlidir.
Alıç Sirkesinin Zararları Nelerdir?
- Asit seviyesi yüksek olan alıç sirkesini mide problemi olan kişilere iyi gelmez. Alıç sirkesinde bulunan asit midede bulunan rahatsızlığı tetikler ve hastalığın gelişmesine sebebiyet verebilir.
- Alıç sirkesinde bulunan asit böbrek hastaları için de tavsiye edilmeyen bir üründür. Böbrek problemi olan hastaların alıç sirkesi ve diğer sirke türlerini tüketmesi kişide sağlıksız etkilere neden olabilir.
- Ülser hastalığı olan kişiler alıç sirkesi tüketmemelidir. Tüm sirke varyasyonları ülser hastalığını tetikleyerek rahatsızlığın artmasına neden olmaktadır.
- Gastrit problemi olan kişiler de yine alıç sirkesinden uzak durması gerekenler kişiler yer almaktadır. Alıç sirkesini ve diğer sirke çeşitlerini gastrit problemi yaşayan kişilerin tüketmemesi gerekmektedir.
- Alıç sirkesi içinde bulunan asit sağlığa zararlı olabilir. Sulandırmadan doğrudan ve bilinçsiz bir şekilde tüketen kişilerde yemek borusunun tahriş olmasına neden olabilir.
- Alıç sirkesinin sade bir şekilde tüketilmesi mide delinmesine sebebiyet verebilir.
Sık Sorulan Sorular
Alıç Sirkesi Nasıl Hazırlanır?
Sirkeyi 500 ml’lik bir şişeye dökün ve üstünü açık bırakın. Bir fincan yaban mersini alın ve sirkeli şişeye koymadan önce her birini hafifçe kesmek için bir bıçak kullanın. Sirke şişenin üst kısmına ulaşana kadar meyveleri eklemeye devam edin. Bu noktadan önce çilek biterse, biraz daha sirke ekleyin. 4-6 hafta boyunca mutfak sıcaklığında demlenmeye bırakın.
Alıç Sirkesi Kaç Günde Etkisini Gösterir?
Birçok kişiyle yapılan klinik çalışmaların neticesinde, alıcın önerilen dozlarda tüketilmesinin güvenli olduğunu kanıtlanmıştır. Güvenli seviyede ki dozlar, günde 150 ila 1.700 mg ve 3 ila 20 hafta süresidir. 6 ila 12 hafta boyunca alıç tüketmenin herhangi bir sonucunu görmeyebilirsiniz.
Alıç Sirkesi Nasıl Zayıflatır?
Metabolizmanın hızlı çalışmasında büyük önem arz eden alıç sirkesinin tek başına zayıflattığını söylemek mümkün değildir. Fakat diyetlerde sabah aç karnına tüketildiği zaman alıç sirkesi yağ yakımını hızlandırır. Aynı zaman da antioksidan özelliği nedeniyle doygunluk hissi vererek iştahı baskılar ve zayıflamaya yardımcı olur.
Alıç Sirkesi Cinsel Gücü Artırır Mı?
Alıç, özellikle yaprak ve çiçek özü, vücutta meydana gelen pek çok rahatsızlığı tedavi etmeye katkı sağlayabilir. Alıç iktidarsızlık için doğal tedavi yöntemi olarak kullanılır. Ve cinsel ilişki performansını artırabilir.
Diyette Alıç Sirkesi Nasıl Kullanılır?
Alıç sirkesi, sönümleme faydaları ile dikkat çekici bir konumdadır. Salata ekleyerek veya başka bir şekilde yiyerek bir diyetten yararlanabilirsiniz. Yüksek düzeyde antioksidan içerir. Antioksidanlar serbest radikallerle mücadele eder ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu, metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar. Bu yağ yakma oranını arttırır.
Alıç Sirkesi Tıkalı Damarları Açar Mı?
Alıç sirkesi hakkında doğrudan tıkalı damarları açtığı yönünde yorum yapmak doğru bir yaklaşım olmayacaktır. Fakat damarların gelişmesine yardımcı olur, kan akışını hızlandırır, kalp kaslarını güçlendirir ve damarların genişlemesine destek olur. Bu yüzden alıç sirkesinin tıkalı damarlar üzerinde olumlu etkisi olduğu yorumunu yapmak mümkündür fakat bu durum kesinlik içermez. Ancak düzenli tedaviye ek olarak kullanılabilecek bir üründür.
Alıç Sirkesi Kanı Sulandırır Mı?
Alıç sirkesi hakkında bilinen en büyük yanlışlardan birisi de kanı sulandırıcı etkilere sahip olduğudur. Alıç sirkesi kanı sulandırıcı etkilere sahip bir ürün değildir. Fakat kalp ve damar sağlığı üzerinde olumlu etkilere sahip olduğunu da belirtmek gerekir. Kan akışını hızlandırır, kalp kaslarını güçlendirir ve kan dolaşımını rahatlatır. Yine de alıç sirkesinin bir tedavi yöntemi olarak kullanılması tavsiye edilmez.
