İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
    Bağışıklık Sistemi
    Bağışıklık Sistemi
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
    Mikrodalga-Zararli-Mi
    Mikrodalga Fırın Zararlı Mı?
    26 Mart 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks
    18 Kasım 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
    Ayak Detoksu
    Ayak Detoksu
    20 Ocak 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
    Zıplamanın Faydaları
    Zıplamak
    23 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Tatlandırıcı Kullanımı
    14 Mart 2023
    Light Ürünler
    14 Mart 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Sürekli Uykusuz Hissetme Nedenleri Nelerdir?
    13 Mart 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Caffe Latte Kaç Kalori ve Lattenin Faydaları
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Kaç Kalori > Caffe Latte Kaç Kalori ve Lattenin Faydaları
Kaç KaloriSağlık Rehberi

Caffe Latte Kaç Kalori ve Lattenin Faydaları

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/02/25 at 1:22 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 21 Temmuz 2022
Paylaş
6 Dakika Okuma Süresi
Latte
Paylaş
Önbilgi
Caffe Latte Nedir?Caffe Latte Faydaları Nelerdir?Latte Nelere İyi Gelir? Latte İçinde Ne Var?Caffe Latte Nasıl Yapılır? Sık Sorulan Sorular

Caffe Latte Nedir?

Kafe Latte nedir? Bir latte, köpüklü sütlü bir espressodur. Bu isim, İtalyanca süt (latte) kelimesinden gelmektedir.

  • Caffe latte genellikle bardakta, kupada veya fincanda servis edilir
  • Ayrıca bir latte kupasından daha küçük özel tasarım fincanlarla da servis edilmektedir
  • Caffe latte, hem köpürtülmüş süt hem de espresso içerdikleri için kapuçinolara benzer

YouTube video

Caffe Latte Faydaları Nelerdir?

Lattenin faydaları söz konusu olduğu zaman karşımıza farklı seçenekler çıkmaktadır. Espressoy ve sütle yapılan Caffe Latte lezzetiyle ön plana çıkan bir kahve türüdür. Bir caffe latte, aslında buharda pişirilmiş sütlü küçük bir kahve porsiyonudur. Son zamanlarda sıklıkla tüketilen bir kahve türü olarak karşımıza çıkan lattenin faydaları aşağıdaki gibidir;

  • Kilo vermenize destek olur.
  • Bağışıklık sisteminizi destekler.
  • Hafızayı güçlendirici bir etkiye sahiptir.
  • Bağırsakları çalıştırdığından kabızlığı önler.

Cafe Latte çok düşük kalorili bir içecektir. Bu kahve fincan başına sadece yaklaşık 20 kalori içermektedir. Bundan dolayı sağlıklı bir kiloyu korumak isteyenler için Cafe Latte mantıklı bir seçenektir. Ayrıca, bu kahve daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilecek antioksidanlar ve diğer sağlığı geliştirici bileşiklerle doludur.

Latte Nelere İyi Gelir?

Latte Nelere İyi Gelir?

Caffe Latte pek çok farklı konuda faydalı olan bir kahve türüdür. Bu noktada lezzetiyle de kendisine bağlayan latte neye iyi gelir?

  • Sabahları uyanmakta zorlanıyorsanız latte iyi gelecektir.
  • Kendinizi zinde ve enerjik hissetmek isterseniz latte bu işi çözecektir.
  • Latte kilo verme sürecinize destek olarak kilolunuzu kontrol altında tutmaya yarayacaktır.

Caffe latte’nin en büyük faydası, içtikten sonra size birkaç saat enerji verebilmesidir. Sabahları uyanmakta zorlanıyorsanız, güne zinde başlamak için ihtiyacınız olan şey kahve latte olabilir. Kahvenin gün boyunca tüketilmesi kendinizi daha az uykulu hissetmenize de destek olacaktır. Bununla birlikte latte tüketirken, günlük limite dikkat etmek de gerekmektedir.

Latte İçinde Ne Var?

Caffe Latte lezzetiyle dikkatleri üzerine çeken bir kahvedir. Lattenin içeriğinde;

  • Köpük
  • Espresso
  • Buğulanmış süt

Latte, dünyanın en popüler kahve içeceklerinden biridir. Espresso, ince öğütülmüş kahve çekirdeklerinden buhar geçirilerek yapılan konsantre bir kahve türüdür. Espresso genellikle küçük bardaklarda veya bardaklarda shot olarak servis edilir.

Buharda pişirilen süt, hava ile temas ettiğinde yüzeyinde minik kabarcıklar oluşana kadar ısıtılır. Isıtılan süt daha sonra latte yapmak için espressonun üzerine dökülür. Köpük, sıcak sütün kuvvetlice çalkalanması veya karıştırılmasıyla oluşturulur. Böylece havalandırılır ve sıvı yüzeyinin üzerinde küçük kabarcıklar ortaya çıkmaktadır. Köpük yapmak için tam yağlı süt kullanmalısınız yoksa yağsız sütlü %2 süt ne kadar sallarsanız sallayın köpürmez!

Zayıflama İğnesi

Caffe Latte Nasıl Yapılır?

Latte yapımı oldukça pratiktir. Caffe latte, espresso, buğulanmış süt ve az miktarda köpükten yapılan bir kahve içeceğidir. Bu içecek sıcak veya soğuk olarak servis edilir.

Bir kafe latte yapımı, normal bir latte tarifine çok benzer. Caffe Latte genellikle buğulanmış sütle servis edilir ve köpükle doldurulur, ancak en sevdiğiniz soslardan herhangi birini (tarçın veya çikolata gibi) ekleyebilirsiniz. Bu noktada latte yapımı aşamalarını aşağıdaki gibi sıralayabiliriz:

  • Espresso makinesi ya da set üstü espresso makinesini kullanarak espresso demleyin
  • Sütü bir tencerede, kaynama noktasının hemen altına düşene kadar kısık ateşte ısıtın
  • Bir su bardağına espresso ekleyin ve dolana kadar ısıtılmış sütü dökün
  • Sütü ve espressoyu birleştirilene kadar karıştırın ve hemen için

Whatsapp Bilgi

Sık Sorulan Sorular

Lattede Şeker Var Mı?

Latte lezzetiyle ön plana çıkan bir kahve türüdür. Bundan dolayı latte en çok tüketilen kahve türleri arasında yer almaktadır. Peki, lattede şeker var mı? Yanıtı ‘’Evet’’ lattede şeker vardır. Bir fincan latte;

  • 7 gram kadar şeker
  • Ortalama 200 kalori içermektedir

Lattedeki şeker miktarı tercih ettiğiniz latte türüne göre de değişiklik göstermektedir.

Latte Kalorisi Nedir?

Latte’nin dünyadaki en popüler içeceklerden biri olduğu bir sır değildir. Latte aynı zamanda kahveler arasında en lezzetlilerinden birisidir. Peki, bir latte’de kaç kalori var? İşte detaylar!

  • Aromalı latte 300 kalori kadardır.
  • Cappuccino latte 150 kalori kadardır.
  • Krem şantili latte 300 kalori kadardır.

Latte kalorisi söz konusu olduğu zaman siparişini verdiğiniz latteye göre farklı kalori seviyeleri karşımıza çıkmaktadır.

Latte İçindeki Vitaminler Nelerdir?

Latte içindeki vitaminler gündeme geldiği zaman bir porsiyon lattede;

  • Pantotenik asit: 0.27 mg
  • Tiamin (B1 vitamini): 0.03 mg
  • Niasin (B3 vitamini): 0.60 mg
  • Riboflavin (B2 vitamini): 0.17 mg

Bulunmaktadır. Kahvenin vitamin içeriği, seçtiğiniz kahve türüne göre değişmektedir. Bir de latte içindeki vitamin miktarı kullanılan sütün özelliğine göre de değişmektedir.

Lattenin Zararları Nelerdir?

Latte lezzetli bir kahve türü olduğu kadar farklı yan etkileri bulunan bir kahve olarak da ön plana çıkmaktadır. Bu noktada lattenin zararlarını aşağıdaki gibi sıralamak mümkün olmaktadır:

  • Sinirlilik
  • Baş ağrısı
  • Uyumakta zorluk

Latte’nin zararı, yüksek oranda kafeinli bir içecek olmasıdır. Latte diğer birçok içecekten daha fazla kafein içermektedir. Bu kahve çok miktarda tüketildiğinde olumsuz yan etkilere neden olabilmektedir.

Instagram Takip

Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 21 Temmuz 2022
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Rooibos Çayı Rooibos Çayı
    Sonraki Yazımız Sezaryen Sonrası Beslenme Sezaryen Sonrası Beslenme
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    1.5k Takipçi Beğenin
    46k Takipçi Takip Edin
    10.4k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram