İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
    Bağışıklık Sistemi
    Bağışıklık Sistemi
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
    Mikrodalga-Zararli-Mi
    Mikrodalga Fırın Zararlı Mı?
    26 Mart 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks
    18 Kasım 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
    Ayak Detoksu
    Ayak Detoksu
    20 Ocak 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
    Zıplamanın Faydaları
    Zıplamak
    23 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Tatlandırıcı Kullanımı
    14 Mart 2023
    Light Ürünler
    14 Mart 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Sürekli Uykusuz Hissetme Nedenleri Nelerdir?
    13 Mart 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Altın Otu Kaç Kalori ve Altın Otu Faydaları
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Kaç Kalori > Altın Otu Kaç Kalori ve Altın Otu Faydaları
Kaç KaloriSağlık Rehberi

Altın Otu Kaç Kalori ve Altın Otu Faydaları

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/02/25 at 6:19 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 20 Mayıs 2022
Paylaş
5 Dakika Okuma Süresi
Altın Otu
Paylaş
Önbilgi
Altın Otu Nedir?Altın Otu Faydaları Nelerdir?Altın Otu Nasıl Tüketilir?Altın Otu Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir?Altın Otu Nasıl Kullanılır?Altın Otu Ödem Atar Mı?Altın Otu Kürü Nasıl Yapılır?

Altın Otu Nedir?

Kayalık alanlarda yetişen ve halk arasında güneş çiçeği; dalak otu veya mayasıl otu olarak da bilinen altın otu (bilimsel adı helichrysum aernarium dur), sağladığı çeşitli sağlık faydalarının yanısıra aynı zamanda da oldukça şık görüntüsü sayesinde süs çiçeği olarak da yaygın bir biçimde kullanılan bir bitki türüdür.

Altın Otu

Altın Otu Faydaları Nelerdir?

Halk arasında güzel görüntüsü ve sağladığı sağlık faydalarıyla bilinen altın otu bitkisini tanıyanların, cevabını bilmek isteyeceği bir soru da “altın otu faydaları nelerdir” sorusudur. Hakkında detaylıca araştırıp; konu hakkında bilgi sahibi olanlarla da görüşerek kaleme almış olduğumuz bu yazının devamında, sizler de bu bitkinin faydaları hakkında bilgi sahibi olacaksınız.
  • Sindirim sistemini düzenleyerek etkisini arttırıyor.
  • Hazımsızlık ve şişkinlik düşmanıdır.
  • Böbrekleri çalıştıran idrar söktürücü bir etkisi var.
  • Romatizmal ağrılar gibi eklem ağrılarına iyi gelmektedir.
  • Böbrek ve safra kesesinin düzenli çalışarak bu iki organda taş oluşumunu önlüyor.
  • Yağ yakıcı özelliği sayesinde zayıflatıcı bir etkisi var.
  • Cildin nemlenmesini sağlayarak, yaşlanma karşıtı bir etki yaratıyor.
  • Etkili antioksidan özellikleri sayesinde cildin hem daha sıkı olmasını hem de mikroplardan arınmasını sağlıyor.
YouTube video
Zayıflama İğnesi

Altın Otu Nasıl Tüketilir?

Kayalık alanlarda yetişen ve halk arasında güneş çiçeği; dalak otu veya mayasıl otu olarak da bilinen altın otu (bilimsel adı helichrysum aernarium dur), sağladığı çeşitli sağlık faydalarının yanısıra aynı zamanda da oldukça şık görüntüsü sayesinde süs çiçeği olarak da yaygın bir biçimde kullanılan bir bitki türüdür.

Altın Otu Kullanımı söz konusu olduğunda merak edilen şeylerden birisi de, altın otunun nasıl tüketileceğidir. Genellikle çay olarak tüketilen altın otunun çiçekleri, dallarından kesildikten toplanır ve nemsiz bir ortamda kurutulur.Kurutulan bu çiçekler, daha sonra temiz bir bez torba ya da cam bir kavanoz içerisinde muhafaza edilebilir.

Gelelim şimdi altın otu çayının nasıl hazırlanacağına. Kaynamış durumda 1 bardak suyun içerisinde 3-4 adet çiçek koyduktan sonra, söz konusu karışımı 10-15 dakika kadar demlenmeye bırakın. Artık hazır olan çayın nispeten acı bir tadı olacağı için, isterseniz damak tadınıza uygun olarak biraz bal ilave edebilir ya da olduğu gibi tüketebilirsiniz.

İlgili İçerikler

Vitamin Takviyesi Almadan Önce Bilinmesi Gerekenler
Vitamin Takviyesi Almadan Önce Bilinmesi Gerekenler
İzomalt Nedir? Faydaları Nelerdir?
Vücudun Enerji İhtiyacı
Vücut Yağlanması

Altın Otu Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Her ne kadar sağlık açısından pek çok yararı olsa da, diğer herşeyde de olduğu gibi altın otunu da dozunda tüketmemiz lazım. Gereğinden fazla miktarda altın otu tüketmek, sağlık açısından pek çok zararlı yan etkiyi de yanında getirebilir. Peki, nedir aşırı tüketim sonrasında oluşabilecek bu Altın Otu Zararları?

Böbrek yetmezliği (aşırı altın otu tüketimi, böbreklerin daha çok çalışmasını sağlamakla beraber bu organlara hasar verebilir) ; safra kesesinde taş oluşumu, tansiyon, şeker gibi ciddi rahatsızlıklarınız varsa, ya da hamilelik döneminde olan bir bayansanız, tedbiri elden bırakmayın ve olası sorunların önüne geçmek için altın otu tüketmeden önce mutlaka doktorunuzuna başvurun. Youtube Kanal Abone

Altın Otu Nasıl Kullanılır?

Güzel görüntüsü ve sağladığı çeşitli yararları sayesinde halk arasında tanınan altın otu bitkisinin, çeşitli kullanım alanları vardır. Peki, nedir bu altın otu kullanımı alanları? Merak ediyorsanız, okumaya devam edin. Koparıldıktan sonra bile solmayan canlı sarı rengi ile dikkatleri üzerine çeken altın otu bitkisi, hem süs bitkisi olarak hem de çay (genellikle sağlık) ve yağ (kozmetik) üretiminde kullanılmaktadır. Whatsapp Bilgi

Altın Otu Ödem Atar Mı?

Altın Otu ve sağlık açısından insanlara sağladığı faydalar söz konusu olduğunda insanların kafasında soru işareti uyandıran bir konu da, altın otu’nun ödem atmak için kullanılıp kullanılamayacağımıdır. Kısaca söylemek gerekirse, evet. Altın otu, ölçülü miktarda kullanılması halinde idrar söktürücü bir özelliğe sahiptir. Ama unutulmaması gerek ki; altın otunu da, diğer herşeyde olduğu gibi ölçülü kullanmak gerekmektedir.

Altın Otu Kürü Nasıl Yapılır?

Güzel görüntüsünün yanısıra sağladığı çeşitli sağlık yararlarıyla bilinen altın otu kullanılarak yapılan altın otu kürü, zayıflamak için zayıflama kürü kullananlar arasında oldukça popülerdir. Peki, bu kür nasıl yapılır ve uygulanır? Hemen sizinle bir tarif paylaşalım: 1 litre kaynamış suyun içine 10 gram kuşburnu, 10 gram ıhlamur ve 5 gram da altın otu katmalıyız ilk önce. Bundan sonra 4 dakika boyunca daha kaynatacağınız karışımı daha sonra ocaktan alarak demlenmeye bırakmalısınız. Şimdi gelelim uygulanmasına. Uzmanlara göre; hazırlanan kür, arada eşit zaman dilimi olacak şekilde 2-3 fincan olacak şekilde tüketilebilir. Ayrıca; iki kür öğünü arasında geçen zaman esnasında ahududu veya çilek yenmesinin, kürün etkisini arttırdığı da gözlenmiştir. Instagram Takip

Kaynaklar Serdaro
Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 20 Mayıs 2022
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Pirinç Patlağı Pirinç Patlağı Kaç Kalori ve Pirinç Patlağı Faydaları
    Sonraki Yazımız Monosit Monosit – Yüksekliği – Düşüklüğü
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    1.5k Takipçi Beğenin
    46k Takipçi Takip Edin
    10.4k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram