İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
    Bağışıklık Sistemi
    Bağışıklık Sistemi
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
    Mikrodalga-Zararli-Mi
    Mikrodalga Fırın Zararlı Mı?
    26 Mart 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks
    18 Kasım 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
    Ayak Detoksu
    Ayak Detoksu
    20 Ocak 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
    Zıplamanın Faydaları
    Zıplamak
    23 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Tatlandırıcı Kullanımı
    14 Mart 2023
    Light Ürünler
    14 Mart 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Sürekli Uykusuz Hissetme Nedenleri Nelerdir?
    13 Mart 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Progesteron
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
YouTube video
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Sağlık Rehberi > Progesteron
Sağlık Rehberi

Progesteron

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/03/20 at 8:06 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 16 Haziran 2022
Paylaş
5 Dakika Okuma Süresi
Paylaş
Önbilgi
Progesteron Hormonu Nedir? Progesteron Hormonu Ne İşe Yarar?Progesteronu Ne Yükseltir?Progesteron Yüksekliği Belirtileri Nelerdir?Progesteronu Ne Düşürür?Progesteron Düşüklüğü Belirtileri Nelerdir?Sık Sorulan Sorular

Progesteron Hormonu Nedir?

Progesteron hormonu insan vücudu için oldukça önemli olan bir hormondur ve en büyük görevi kadınları hamilelik dönemine hazırlamaktır. Aynı zamanda progesteron hormonu adet döngüsünü düzenlemekle görevlidir ve kadınların hem hamilelik dönemine hem de hamilelik sonrası döneme hazırlamakta oldukça büyük görevi bulunmaktadır.

Progesteron

Progesteron Hormonu Ne İşe Yarar?

  • Kadın vücudu için oldukça önemli bir hormon olan progesteron hormonu vücudu her ay adet döngüsüne hazırlamakta görevli bir hormonudur.
  • Progesteron hormonu aynı zamanda her ay rahmi hamilelik için hazırlama görevi bulunmaktadır.
  • Progesteron hormonu aynı zamanda kadınların meme gelişimine fayda sağlamakla birlikte gebelik döneminde kadın vücudunu emzirmeye hazırlayan bir hormonudur.
  • Progesteron hormonu aynı zamanda erkeklerde testosteron hormonunun salgılanmasına yardımcı olmaktadır.
  • Progesteron hormonu kadın yumurtalıklarının bir parçası olan bir hücreden meydana gelmektedir.
  • Progesteron hormonu Kadınlarda adet öncesi döneme hazırlama görevi bulunduğu için adet öncesi dönemde meydana gelen halsizlik uyku ve sakinlik hislerinin oluşmasına sebep olur.

Progesteron

Progesteronu Ne Yükseltir?

  • Progesteronun yüksek olması bakıldığı zaman kadınları hamilelik dönemine hazırlayan en önemli hormon olduğu için progesteronun yüksekliği oldukça önemlidir.
  • Progesteronun yükseltmek için genellikle beslenme alışkanlığımıza dikkat etmeli ve yeşil yapraklı olan sebzeleri tüketmeye Özen göstermeliyiz ki progesteron seviyesi açsın ve hamilelik dönemi kolaylaşsın.
  • Progesteron seviyesini yükseltmek için aynı zamanda dereotu tüketimi oldukça önemlidir. Çünkü dereotu içerisinde bulunan besinler sebebiyle hamilelik oranını arttırır ve hamilelikte oluşabilecek düşük ve benzeri risklere karşı kadın vücudunu korur.
  • Progesteron seviyesini yükselten besinler arasında aynı zamanda domates suyu kabak çekirdeği ve tahin helvası gibi besinlerde bulunmaktadır.

İlgili İçerikler

Vitamin Takviyesi Almadan Önce Bilinmesi Gerekenler
Vitamin Takviyesi Almadan Önce Bilinmesi Gerekenler
İzomalt Nedir? Faydaları Nelerdir?
Vücudun Enerji İhtiyacı
Vücut Yağlanması

Progesteron Yüksekliği Belirtileri Nelerdir?

  • Progesteron yüksekliği belirtileri arasında en çok bilinen belirti uyuşukluk halinin bulunması gelmektedir.
  • Progesteron yüksekliği bulunan kişilerde belirti olarak baş gösteren bir belirti de uyandıktan sonra meydana gelen halsizlik halidir veya halsiz bir şekilde uyanmaktır.
  • Progesteron seviyesinin yükselmesi aynı zamanda göğüslerde belli bir düzeyde hassasiyeti meydana getirir.
  • Progesteron yüksekliği belirtileri arasında aynı zamanda mide bulantısı da gelmektedir.
  • Progesteron seviyesi yüksek olan kişilerde genellikle hafif bir depresyon meydana gelmektedir.
  • Hamilelik dönemine hazırlayan progesteron hormonu aynı zamanda adet döngüsünü düzenlemekte rol oynamaktadır ve progesteron hormonunun yükselmesi halinde genellikle şişkinlik meydana gelmektedir.
  • Progesteron yüksekliği aynı zamanda bacaklarda şişkinlik meydana getirmekle birlikte bacakların ve Ayakların su toplamasına sebebiyet verir ve bu belirtiler meydana geldiğinde genellikle progesteron hormonunu yükseldiği anlaşılmaktadır.

Zayıflama İğnesi

Progesteronu Ne Düşürür?

  • Vücutta oldukça büyük bir göreve sahip olan progesteron hormonunun düşmesine sebep olan en büyük sebep yumurtalıkların doğru bir şekilde çalışmamasıdır.
  • Aynı zamanda bazı kadınlarda meydana gelen ve dış gebelik olarak adlandırdığımız gebelik çeşidinin meydana gelmesi de progesteron hormonunun düşmesine sebep olmaktadır.
  • Progesteron hormonunun düşmesine sebep olan bir diğer neden ise kadınlarda meydana gelen düşük durumu ile birlikte oluşan cenin ölümü de progesteron hormonunun düşmesine sebep olur.
  • Tiroid bezlerinin yeterli ve düzenli bir şekilde çalışma masası durumunda da progesteron seviyesinin düşmesine neden olmaktadır.
  • Bazı kişilerde meydana gelen kolesterol düşmesi de aynı zamanda progesteron hormonunun düşmesine sebep olmaktadır.

Whatsapp Bilgi

Progesteron Düşüklüğü Belirtileri Nelerdir?

  • Progesteron hormonunun düşüklüğünün belirtileri arasında en belirgin olan belirti adet döngüsündeki düzensizlik ile anlaşılmaktadır.
  • Progesteron Seviyesi düşük olan kişilerde genel olarak baş dönmesi ve baş ağrısı gibi nedenler meydana gelmektedir.
  • Genellikle progesteron seviyesi düşen kişilerde ani ruh hali değişmesi ve hafif de olsa bir depresyon belirtisi görülmektedir.
  • Adet kanamalarında genellikle düzensizlik meydana gelir ve progesteron seviyesinin düşüklüğünden kaynaklı olarak aşırı kanama veya çok az kanama gibi durumlar meydana gelmektedir.
  • Progesteron seviyesi düşen kişilerde genel olarak bir kilo alımı meydana gelir ve bu kilo alımı genellikle progesteron seviyesinin düşmesinden kaynaklanmaktadır.
  • Progesteron seviyesinin düşmesi aynı zamanda Safra kesesinde bir takım sorunlara yol açmaktadır.

Sık Sorulan Sorular

Progesteron Seviyesi Kaç Olmalıdır?

Menstrual döngü içerisinde baktığımızda progesteron hormonunun normal değerleri 0,2 ve 1.4 değerleri arasında olması gerekmektedir. Gebelik süreci içinde ise 4- 25 ml olması gerekmektedir.




Progesteron Hapı Kilo Aldırır Mı?

Progesteron hormonu düşüklüğü veya yüksekliği gibi durumlarda progesteron hapı kullanımı gerektirmektedir. Progesteron hapı kilo aldırır mı buna baktığımızda ise kişiden kişiye farklılık gösterebildiği gibi kilo aldırma durumu da bulunmaktadır.

Progesteron Değeri Kaç Olursa Hamile Kalınır?

Progesteron değeri hamile kalınabilmesi için 4 ml değerinde olması gerekmektedir.




Instagram Takip

Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 16 Haziran 2022
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Mindful Beslenme Mindful Beslenme
    Sonraki Yazımız Göbek Marul Göbek Marul Kaç Kalori ve Göbek Marul Faydaları
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    1.5k Takipçi Beğenin
    46k Takipçi Takip Edin
    10.4k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram