İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    Guatrojenik Besinler
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Kırmızı Pancar Suyu
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks ile 3 Kilo Ver!
    18 Kasım 2022
    Dukan Birası
    Dukan Birası Tarifi ve Yapımı
    18 Ekim 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Deri Sarkması
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Sülforafan Nedir? Sülforafan İçeren Besinler
    28 Eylül 2023
    Küflenmiş Besinler
    28 Eylül 2023
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Brat Diyeti
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Diyet > Hastalıklarda Diyet (Beslenme) > Brat Diyeti
Hastalıklarda Diyet (Beslenme)Popüler Diyetler

Brat Diyeti

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/09/11 at 9:59 AM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 20 Mayıs 2022
Paylaş
6 Dakika Okuma Süresi
Brat Diyeti
Paylaş
Önbilgi
Brat Diyeti nedir?Brat Diyeti Nasıl Yapılır?Brat Diyetinde Tüketilmesi Gereken Yiyecekler Nelerdir?Brat Diyetinde Tüketilmemesi Gereken Yiyecekler Nelerdir?Örnek Brat Diyeti ListesiKimler Brat Diyeti Uygulamalıdır?Brat Diyeti Hangi Hastalıkların Tedavisinde Etkilidir?BRAT Diyeti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Brat Diyeti nedir?

Brat diyeti mide rahatsızlığı çeken kişilerin mide rahatsızlıkları sırasında uyguladıkları bir diyet çeşididir. Bu diyet çeşidi kişinin midesinin rahatlamasına yardımcı olmaktadır. Bu diyet sırasında mideye yumuşak ve zarar vermeyecek gıdalar alınarak midenin normale dönmesi sağlanır. Diyet genellikle üç gün uygulanır ve mide için oldukça rahatlatıcıdır.

Brat Diyeti Nasıl Yapılır?

  • Brat diyeti dediğimiz diyet türü genellikle sıkıntılı midelerin hastalık geçirmesinin ardından midenin rahatlaması için yapılan diyet türüdür.
  • Brat diyeti yapılırken genellikle yumuşak olan gıdalar tercih edilir ve bu gıdalar muz, elma, pilav gibi besinleri kapsamaktadır.
  • Mide hastalığının geçirilmesinin hemen ardından ilk 6 saatte mideye bir şey alınmaz. Mide bu aşamada dinlenmeye bırakılır. Bu aşamada midede oluşan kusma ve ishal gibi durumların geçmesi de beklenir.
  • İlk 1 gün içerisinde midenize temiz sıvılar almaya dikkat etmelisiniz. Bunu yapabilmek için de tercih ettiğiniz sıvıları 10’ar dakika aralar ile içmelisiniz. Gün içerisinde tavuk suyu elma suyu veya sebze suyu gibi besinleri içmeyi denemelisiniz. Bunları vücudunuzda aldıktan sonra mide hastalığınızın belirtileri tekrardan göstermeye başlar ise bu Gıdalara ara vermelisiniz.
  • Hastalığımızın 2. veya 3. Gününde ise artık mideye yavaş yavaş normal gıdaları almaya başlamalısın. Bu Normalde gıdalarda Tabii ki yumuşak pişmiş yumurta sebze Haşlanmış tavuk gibi gıdaları kapsamaktadır.

Hastalıklarınızı Diyetle Tedavi Edebileceğinizi Biliyor Musunuz?

Brat Diyetinde Tuketilebilecek Yiyecekler
Brat Diyeti

Brat Diyetinde Tüketilmesi Gereken Yiyecekler Nelerdir?

Brat diyetinde yumuşak gıdalar dikkat edilmelidir. Bu yiyecekler ise ;

  • Hastalığın geçirildiği günde ilk olarak tüketilmesi gereken gıdalar meyve suyu, tavuk suyu, elma suyu, soda tüketilmesi gerekir.
  • Gün içerisinde sebze çorbaları da tercih edilmelidir.
  • Sebzeler arasında da kesinlikle yumuşak sebzeler tercih edilmelidir.
  • Katı gıda olarak alınacak gıdalar ise haşlanmış tavuk, haşlanmış yumurta, kraker, pişmiş olan tahıllar, haşlanmış olan patates, haşlanmış hindi eti, tavukgöğsü tüketilmesi gereklidir.
  • Bunun yanında gün içerisinde bol su tüketilmesi gerekiyor.
  • Yağlı ve çok baharatlı olan gıdalardan kesinlikle uzak durulması gerekmektedir.

Mide problemlerinizden kurtulmak için Profesyonel Diyetisyen Desteği Alın!

Zayıflama İğnesi

Brat Diyetinde Tüketilmemesi Gereken Yiyecekler Nelerdir?

  • Bu diyet sırasında süt ve süt içerisinde bulunan herhangi bir besin kesinlikle tüketilmemesi gerekmektedir.
  • Çok fazla yağlı ve ya yağda kızartılmış olan yiyecekler de tüketilmemelidir.
  • Aynı zamanda aşırı derece protein içeren yani somon biftek gibi et türlerinden de uzak durulması gerekmektedir.
  • Aynı zamanda şeyi sebzelerden olabildiğince uzak durulması gerekmektedir şeyi sebzeler ise genellikle içerisine yeşillikleri ve salata yaptığımız herhangi bir yeşil sebzeyi içerisine almaktadır.
  • Meyve türlerinden de domates ananas portakal gibi meyvelerden uzak durulması gerekmektedir bu meyveler genellikle içerisinde barındırdığı için mideye daha fazla zarar verebilir.
  • Çok fazla sıcak veya çok fazla soğuk olan gıdalardan özellikle de içeceklerden olabildiğince uzak durulması gerekmektedir.
  • Eğer alkol kullanan biriyseniz bu süreçte alkolden ver veya kafein içeren herhangi bir içecekten de uzak durmanız gerekir.
Youtube Kanal Abone

Örnek Brat Diyeti Listesi

  • Hastalık sonrasında ilk gün mideye su dışında çok fazla gıda alınmaz. Özellikle ilk altı saatte mideye bir şey alınmaz. Mide dinlenmeye bırakılır.
  • İkinci günde mideye yavaş yavaş sebze veya meyvelerin suyu takviye edilir.
  • Bunlar meyve suyu tavuk suyu gibi gıdalardır. Gün içerisinde 10’ar dakika ara ile su Yudum lambası gerekir.
  • Üçüncü günde artık yavaş yavaş normale dönülür.
  • Sabah kahvaltı daha bol sıvı takviyesi ile birlikte patates püresi veya haşlanmış yumurta tüketilmelidir.
  • Öğle yemeğinde haşlanmış tavuk veya sebzelerin haşlanmış hali tercih edilmelidir.
  • Akşam yemeğinde de aynı şekilde haşlanmış sebze ve tavuk tüketilmelidir.
Kimler Brat Diyeti Yapmalıdır?

Kimler Brat Diyeti Uygulamalıdır?

  • Kimler Brat diyeti uygulamalıdır? Sorusuna genellikle mide rahatsızlığı çeken kişilerin bu hastalıklarını atlattıktan sonra incelemenin normale dönmesi için uygulanan bir diye türüdür cevabı verilir.
  • Bu diyet türü mide rahatsızlığı çeken özellikle kusma veya ithal gibi durumlardan bu etkilerin azaltılması ve kişinin midesini rahatlaması için uygulanmaktadır.
  • Bu diyet uygulayacak kişilerde herhangi bir mide hastalığı ile karşılaşan ve bu mide rahatsızlığını oldukça ağır bir şekilde atlatan kişiler onu kullandıklarında 3 günün ardından mideleri genellikle eski düzenine geri döner.
  • Mide rahatsızlığı yaşayan kişiler bu diyeti uyguladıklarında mideleri eski düzenine döner.
Whatsapp Bilgi

Brat Diyeti Hangi Hastalıkların Tedavisinde Etkilidir?

  • Brat diyeti dediğimiz diye türü genellikle sıkıntılı midelerin hastalık geçirmesinin ardından midenin rahatlaması için yapılan diyet türüdür.
  • Brat diyeti mide hastalıklarında veya sürekli kusma gibi hastalıklarda midenin normale dönmesi için uygulanmaktadır.
  • Aynı zamanda ishal durumunda da bu diyeti uygulanarak midenin rahatlamasına yardımcı olunur. Midede görülen herhangi bir hastalığın sürekli devam etmesi veya gastrointestinal hastalıklarda Bu diyet uygulanmaktadır.
  • Sindirim sistemi rahatsızlıklarında da hastalığın hafiflemesi ve daha da kötü bir durum almaması için uygulanmaktadır. Yani mide hastaların da meydana gelen nöbet durumlarında oldukça etkili olan bir diyet türüdür.
Instagram Takip

BRAT Diyeti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Brat Diyeti Ne Zaman Uygulanmalıdır?

Brat diyeti uygulanma zamanı olarak hem doktorlar hem de birçok beslenme uzmanı mide hastalığı geçiren kişilerin hastalıklarının başladığı zaman da uygulanması gerektiğini söylemektedirler. Hastalıklarının başladığı anda bu diyet uygulandığında midenin rahatlamasına yardımcı olmaktadır. Bu yüzden hastalık seyrine göre hastalığın başlamasının ardından takip edilerek doktorun tavsiye ettiği zaman da uygulanmalıdır.

Brat Diyeti Güvenilir Mi?

Brat diyeti mide için oldukça etkili bir diyet türüdür. Aynı zaman da bu diyeti doktorlar da oldukça fazla tercih etmekte ve hastalara önermektedirler. Bu diyet hastalık sonrasında kişinin oldukça fazla rahatlamasına yardımcı olan bir diyet olduğu için oldukça güvenilir bir diyet türüdür. Bu diyeti uygulayan kişiler oldukça memnun kalmaktadırlar.

Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 20 Mayıs 2022
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Diyet Yapmadan Zayıflamak Diyet Yapmadan Zayıflamak – Kilo Vermek
    Sonraki Yazımız Az Yiyerek Kilo Vermek Az Yiyerek Kilo Vermek
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    31.8k Takipçi Takip Edin
    17.9k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram