İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    Guatrojenik Besinler
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Bağışıklık Sistemi
    Bağışıklık Sistemi
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Kırmızı Pancar Suyu
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks ile 3 Kilo Ver!
    18 Kasım 2022
    Dukan Birası
    Dukan Birası Tarifi ve Yapımı
    18 Ekim 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Deri Sarkması
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
    Zıplamanın Faydaları
    Zıplamak
    23 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Titanyum Dioksit (E171)
    2 Kasım 2023
    Gıda Işınlaması (Radura İşareti)
    2 Kasım 2023
    Sülforafan Nedir? Sülforafan İçeren Besinler
    28 Eylül 2023
    Küflenmiş Besinler
    28 Eylül 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Crohn Hastalığı Diyeti
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Diyet > Hastalıklarda Diyet (Beslenme) > Crohn Hastalığı Diyeti
Hastalıklarda Diyet (Beslenme)

Crohn Hastalığı Diyeti

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/09/04 at 8:31 AM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 5 Ocak 2022
Paylaş
9 Dakika Okuma Süresi
Crohn Hastalığı Diyeti
Paylaş
Önbilgi
Crohn Hastalığı Nedir?Crohn Hastalığı Nedenleri Nelerdir?Crohn Ağrısına Ne İyi Gelir?Crohn Hastalığı Nedenleri Nelerdir?Crohn Hastalığı Belirtileri Nelerdir?Crohn Hastalığı Tedavi Yöntemleri Nelerdir?Crohn Hastalığı Diyeti Nasıl Yapılır?Crohn Hastalığında Ne Yememeli?Crohn Hastaları Ne Yemeli?Örnek Crohn Hastalığı DiyetiCrohn Hastalığı Diyeti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Crohn hastalarının uygulaması gereken beslenme programını sizlerle paylaşıyorum. Crohn hastalığı diyeti ile sizde Crohn hastalığının etkilerini azaltabilirsiniz.

Crohn Hastalığı Nedir?

Crohn hastalığı, sindirim sisteminizdeki bazı bölgelerde iltihaplanmaya sebebiyet verir. Crohn çoğu zaman ince bağırsağınızı ve kolonunuzu ciddi bir şekilde etkilemektedir. Crohn ve başka bir hastalık olan ülseratif kolit, inflamatuar bağırsak hastalığı adı verilen bir grup durumun parçasıdır. Crohn için bir tedavi yoktur, ancak tedavi semptomlarınızı hafifletebilir ve dolu, aktif bir hayatın keyfini çıkarmanıza yardımcı olabilir.

Crohn Hastalığı Nedenleri Nelerdir?

  1. Genetik Faktörler: Aile öyküsü Crohn hastalığı riskini artırabilir.
  2. Bağışıklık Sistemi Tepkileri: Crohn hastalığında bağışıklık sistemi, normalde zararlı mikroorganizmalara karşı tepki veren bir yanıtı, bağırsak içerisinde normal dokulara karşı yanlışlıkla yönlendirebilir.
  3. Bağırsak Mikrobiyotası: Bağırsaklarda bulunan mikrobiyota denilen bakteri ve mikroorganizma topluluğunun dengesizliği veya değişimi, Crohn hastalığının gelişimine katkıda bulunabilir.
  4. Çevresel Faktörler: Sigara içme, beslenme alışkanlıkları, enfeksiyonlar ve stres gibi çevresel faktörler, Crohn hastalığının ortaya çıkmasına etki edebilir.
  5. Otoimmün Reaksiyonlar: Crohn hastalığı otoimmün bir hastalık olarak kabul edilir, yani bağışıklık sistemi normal dokulara karşı saldırgan bir tepki gösterebilir.
  6. Enfeksiyonlar: Bazı araştırmalar, Crohn hastalığının başlangıcında viral veya bakteriyel enfeksiyonların rol oynayabileceğini öne sürmektedir.
  7. Stres ve Psikolojik Faktörler: Stresin Crohn hastalığına katkıda bulunabileceğini gösteren bazı kanıtlar vardır, ancak bu durum tam olarak anlaşılmış değildir.
  8. Bağışıklık Sistemi Zayıflığı: Bağışıklık sistemini düzenleyen mekanizmaların bozulması, Crohn hastalığının gelişimini kolaylaştırabilir.

Hastalıklarınızı diyet ile tedavi edebileceğinizi biliyor muydunuz? HEMEN TIKLA!

Crohn Ağrısına Ne İyi Gelir?

Doktorunuzun bu amaçla yazdığı ilaçları alarak hastalığınızı mümkün olduğu kadar uzun süre remisyonda tutmak tedavinin önemli bir parçasıdır. Ancak ilaçlarınızı özenle alsanız bile, stres, belirli yiyecekler ve ilaçlar ve sigara gibi bir dizi faktörün yine de alevlenmeyi tetikleme olasılığı vardır. Bu yüzden bu durumları hayatınızdan tamamen çıkarmanız ağrıları hafifletmek için çok önemlidir.

Crohn Hastalığı Nedenleri

Crohn Hastalığı Nedenleri Nelerdir?

  • Genler
    Crohn hastalığı genellikle kalıtsaldır. Buna sahip kişilerin yaklaşık yüzde 20’sinin Crohn veya ülseratif kolit ile yakın bir akrabası olabilir.
  • Yaş
    Crohn hastalığı her yaştaki insanı etkileyebilir. Fakat genellikle gençlerin hastalığı olarak bilinir. Çoğu insan 30 yaşından önce teşhis edilir, ancak hastalık 50’li, 60’lı, 70’li ve hatta daha sonraki yaşamda insanlarda olabilir.
  • Sigara
    Bu, kontrolü kolay olan tek risk faktörüdür. Sigara içmek Crohn’u daha şiddetli hale getirebilir ve ameliyata ihtiyacınız olma ihtimalini artırabilir.
  • İlaçlar
    İbuprofen, naproksen ve benzeri ilaçlar gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar Crohn hastalığına neden olmazlar, ancak daha kötü hale getiren bağırsak iltihabına yol açabilirler.
  • Diyet
    Çok fazla yağlı veya işlenmiş gıda yerseniz, Crohn olasılığınız artabilir.
Youtube Kanal Abone

Crohn Hastalığı Belirtileri Nelerdir?

Crohn hastalığı olan kişilerde şiddetli semptomlar olabilir, bunu haftalarca veya yıllarca sürebilen semptomsuz dönemler takip edebilir. Semptomlar, hastalığın nerede olduğuna ve ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır. Şunları fark edebilirsiniz:

  • Uzun süreli ishal, genellikle kanlı ve mukus veya irinli
  • Kilo kaybı
  • Ateş
  • Karın ağrısı ve hassasiyet
  • Rektal kanama
  • Crohn hastalığı en sık bağırsağınızın alt ucu olan ileumu etkiler. Bu kısım genellikle vücudunuzun yağ emmesine yardımcı olmak için yaptığı safra asitlerini emer. Vücudunuz yağı işleyemiyorsa, bu tür ishal olabilirsiniz.
  • Fissür. Bu, anüsün astarında ağrılı bir yırtılmadır. Bağırsak hareketleri sırasında kanamaya neden olabilir.
  • Yaralar crohn yüzünden bağırsağın iki bölümünü birbirine bağlayan fistül adındaki açıklıklara dönüşebilir.

Crohn Hastalığı Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

  1. İlaç Tedavisi:
    • Antiinflamatuar İlaçlar, steroidler, immunosupresif ilaçlar, biyoilaçlar gibi ilaçlar ile bağırsak inflamasyonunu hafifletmeye çalışılır.
  2. Beslenme Tedavisi:
    • Bazı hastalarda, özellikle alevlenme dönemlerinde, sıvı diyet veya düşük lifli diyetler kullanılabilir.
    • Beslenme uzmanlarıyla çalışarak hastanın özel ihtiyaçlarına uygun bir beslenme planı oluşturmak önemlidir.
  3. Cerrahi Müdahale:
    • Bazı durumlarda cerrahi operasyonlar, hasarlı bağırsak bölümlerini çıkarmak veya drenaj sağlamak için gerekebilir. Ancak cerrahi müdahale sadece belirli vakalarda gereklidir.
  4. Semptom Kontrolü:
    • İshal, ağrı ve diğer semptomların kontrolü için antidiyare ilaçları, ağrı kesiciler ve diğer semptomatik ilaçlar kullanılabilir.
  5. Hayat Tarzı Değişiklikleri:
    • Stres yönetimi, düzenli egzersiz, yeterli uyku gibi yaşam tarzı faktörleri hastalığın seyrini etkileyebilir.

Crohn Hastalığı Diyeti Nasıl Yapılır?

Gıdalar Crohn hastalığına neden olmuyor gibi görünüyor, ancak hastalık aktifken hafif şeyler baharatlı veya yüksek lifli gıdalardan daha az semptoma neden olabilir. Çoğu doktor, Crohn hastalarının diyetlerini planlarken esnek olmaya çalışır.

Hangi yiyeceklerin Crohn semptomlarını tetiklediğini anlamanıza yardımcı olabilecek bir eliminasyon diyeti de deneyebilirsiniz. Diyetinizden her şeyi birer birer çıkaracak ve ne olduğunu göreceksiniz. Bunu yaparken herhangi bir besini kaçırmadığınızdan emin olmak için doktorunuzla veya bir diyetisyenle birlikte çalışın.

Crohn Hastalığında Ne Yememeli?

Hangi yiyecekleri diyet planınızın dışında bırakacağınızı bilmek için, varsa hangi yiyeceklerin sizinkileri tetiklediğini belirlemeniz gerekir. Crohn hastalığı olan birçok kişi, aşağıdaki listede yer alan gıdalardan bir veya daha fazlasının hastalık alevlenmeleri sırasında semptomları şiddetlendirdiğini fark eder. Listelenen bu gıdalardan en azından bazılarının belirtilerinizi tetiklemesi olasıdır:

  • Alkol (karışık içecekler, bira, şarap)
  • Tereyağı, mayonez, margarin, yağlar
  • Gazlı içecekler
  • Kahve, çay, çikolata
  • Mısır
  • Süt ürünleri (laktoz intoleransı varsa)
  • Yağlı yiyecekler (kızarmış yiyecekler)
  • Lif içeriği yüksek gıdalar
  • Gaz yapan besinler (mercimek, fasulye, baklagiller, lahana, brokoli, soğan)
  • Kuruyemişler ve tohumlar (fıstık ezmesi, diğer fındık ezmeleri)
  • Çiğ meyveler
  • Çiğ sebzeler
  • Kırmızı et
  • Baharatlı yiyecekler
  • Tam tahıllar ve kepek

Crohn diyetini gerçekleştirmenin yollarından biri olan eliminasyon diyetini mutlaka deneyin!

Whatsapp Bilgi

Crohn Hastaları Ne Yemeli?

  • Bazı araştırmalar, sıvı diyetlerin belirli sağlık koşullarına sahip kişilere yardımcı olabileceğini öne sürüyor ve Crohn hastalığı olan bazı kişilerin, özellikle alevlenme sırasında yüksek kalorili sıvı diyetten yararlanabileceğine dair kanıtlar var.
  • Sıvı diyet, bağırsaklara çok ihtiyaç duyulan bir dinlenme vererek, Crohn hastalığının semptomlarını bastırmaya yardımcı olabilir.
  • Ek olarak, sıvı diyet veya özel yüksek kalorili sıvı formüller, kısa süreli ekstra beslenmeye ihtiyaç duyan veya bağırsakları tam gıdalardan uygun besinleri ememeyen Crohn’lu kişilere yardımcı olabilir.
  • Balık yağı ve keten tohumu yağı kullanan çok sayıda çalışma, IBD ile meydana gelen iltihaplanmada iyi yağların önemli bir rol oynadığını göstermektedir.
  • Çalışmalar, omega-3 yağ asitlerinin IBD ile spesifik bir anti-inflamatuar etkiye sahip olup olmadığı konusunda tutarsızdır. Diyetinize omega-3 yağ asidi takviyesi eklemek istiyorsanız, önce doktorunuzla konuşun.

Örnek Crohn Hastalığı Diyeti

Kahvaltı:

  • Yulaf ezmesi (gluten içermeyen) üzerine hindistancevizi sütü veya su ile hazırlanmış.
  • Haşlanmış yumurta veya yumurta beyazı.
  • Muz veya armut gibi kolay sindirilebilen meyveler.

Ara Öğün:

  • Glutensiz tam tahıllı krakerler veya pirinç kekleri.
  • Yoğurt veya probiyotik içeceği.

Öğle:

  • Izgara tavuk veya balık.
  • Quinoa veya kahverengi pirinç pilavı.
  • Haşlanmış sebzeler (havuç, kabak, patates gibi).

Ara Öğün:

  • Smoothie: Muz, bebek ıspanak, zencefil, avokado, badem sütü gibi besleyici içeriklerle hazırlanmış.

Akşam:

  • Taze balık veya hindi köfte.
  • Haşlanmış veya buğulama sebzeler (brokoli, ıspanak, balkabağı gibi).
  • Zeytinyağı ve limon sosu.

Ara Öğün:

  • Badem, ceviz veya kabuklu fındık gibi sağlıklı yağlı atıştırmalıklar.

Bağırsak bölgenizde başka rahatsızlıklarınız var ise hastalıklarda diyet yazımızı mutlaka inceleyiniz.

Instagram Takip

Crohn Hastalığı Diyeti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Crohn Hastalığını Ne Tetikler?

– Genetik Yatkınlık
– Bağışıklık Sistemi Sorunları
– Çevresel Faktörler
– Bakteriyel ve Viral Enfeksiyonlar
– Beslenme ve Diyet
– Stres ve Psikolojik Faktörler
– Bağırsak Florası
– İltihaplanma ve Bağışıklık Tepkisi

Crohn Hastalığı Hangi Vitamin Eksikliği

Crohn hastalığı ile D Vitamini yapılan araştırmalar neticesinde ilişkilendirilmiştir.

Crohn Hastalığı En Çok Nereyi Tutar?

Crohn hastalığı genellikle sindirim sisteminin herhangi bir bölgesinde ortaya çıkabilir, ancak en sık olarak ince bağırsağın son kısmı (terminal ileum) ve kalın bağırsağın başlangıcı (kolon) etkilenebilir. Hastalık, farklı bölgeleri etkileyebilir ve farklı hastalarda farklı semptomlar ve bulgular görülebilir.

Kaynaklar NCBI
Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 5 Ocak 2022
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Email Print
    Önceki Yazımız Spor Sonrası Beslenme Spor Sonrası Beslenme – Spordan Sonra Ne Yemeli?
    Sonraki Yazımız Zone Diyeti Zone Diyeti
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    44.6k Takipçi Takip Edin
    24.6k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İletişim Bilgilerimiz
    İstanbul Diyetisyen Ofisi
    Acıbadem Mah. Çeçen Sk, Akasya Avm Kent Kule A1 Blok Kat:21 D:93, 34660 Üsküdar/İstanbul
    +90 507 840 97 14
    +90 544 835 94 10
    [email protected]
    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷 Site Haritası

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram