İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    Guatrojenik Besinler
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Kırmızı Pancar Suyu
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks ile 3 Kilo Ver!
    18 Kasım 2022
    Dukan Birası
    Dukan Birası Tarifi ve Yapımı
    18 Ekim 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Deri Sarkması
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Aspartam Faydaları ve Zararları Nelerdir?
    12 Temmuz 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Nane Limon Salatalık Detoksu
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Detoks > Zayıflatan Detoks > Nane Limon Salatalık Detoksu
Zayıflatan Detoks

Nane Limon Salatalık Detoksu

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/05/29 at 3:02 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 13 Ekim 2020
Paylaş
9 Dakika Okuma Süresi
Nane Limon Salatalık Detoksu
Paylaş
Önbilgi
Nane Limon Salatalık Detoksu Ne İşe Yarar?Nanenin FaydalarıLimonun FaydalarıSalatalığın FaydalarıNane Limon Salatalık Detoksu ile Ne Kadar Kilo Verilir ?Sık Sorulan Sorular

Nane Limon Salatalık Detoksu Ne İşe Yarar?

  • Nane limon salatalık detoksu gibi diğer detokslar da toksik maddelerin vucüdumuzdan uzaklaştırılmasında yardımcı rol oynar.
  • İçerdiği mineraller ve vitaminler ile bu detoksta kullandığımız salatalar evlerimizde yaptığımız detokslar arasında etkilidir. Vücudumuzdaki ödemlerin uzaklaştırılmasında ve zayıflamamıza yardımcı olur.
  • Özellikle karın bölgesinde şişliklerin giderilmesinde, göbek bölgesinin yağlarının eritilmesinde etkili olur.
  • Sabahları bir yiyecek tüketmeden önde bu detoksu kullandığınız zaman tansiyon,şeker düzenlenmesine yardımcı olur ve sindirim sistemimizin aktif çalışmasına sebep olur. Bunun yanında bağışıklık sistemimiz için de kuvvet sağlar.
  • Salatalıkta bulunan vitaminler, mineraller aslında vücudun günlük besin ihtiyaçlarını bolca içerirken gastrit ve karaciğer hastalıklarına iyi gelebilmektedir. Ayrıca bu vitamin ve mineraller yorgunluğunuzu da bir yandan alacak, dinlendirecektir.
  • Hazırladığınız detoksu düzenli olarak tüketmeniz, bir müddet sonra vücudunuzdaki açlığı bastıracak ve daha fazla kalori almanızı engelleyecektir.
  • Ayrıca cilt ve vücudunuzun nemli kalmasını sağlayacak, dış etkenlerden (güneş,hava kirliliği, soğuk ve sıcak havalar) en az şekilde etkileneceksiniz.
  • Dışarıdan aldığımız besinlerdeki toksit maddelerin vücuttan kolayca uzaklaştırmanızı sağlayarak daha sağlıklı bir beden ile birlikte daha hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermenizi sağlayacaktır.
  • Alınan bu detoks suları ile birlikte nane ve limon da metabolizmayı hızlandırıcı rol oynayacaktır ve daha kolay kalori yakmaya yardımcı olmakla birlikte düzenli spor ve aktif yaşam desteği ile kanser ve benzeri hastalıkların risklerini de azaltabilirsiniz.

Nane Limon Salatalık Detoksu

Nanenin Faydaları

İnsanlık tarihinde eskilerden beri kullanılan nane, hem alternatif tıpta hem de günümüzde kullanılan ilaçların içerdiği hammaddelerin arasında bulunarak özellikle üst solunum yolu enfeksiyonları için kullanılan tarihi oldukça eskilere dayanan bir doğanın bize sunduğu bitkidir

  • Özellikle A vitamini içeriği ile taze olarak tüketildiğinde bir çok hastalığa iyi gelmektedir.
  • Yoğurt beraberinde kullanılması halinde mide ve iç hastalıklarını önemli derecede giderir.
  • Adet ağrılarını giderir ve sakinleşme sağlar.
  • Kuru hali ile sirkenin içerisinde tüketildiğinde iç kanamaları yavaşlatır hatta durdurucu etkisiyle kullanılır.
  • Ballıbaba bitki ailesine aittir ve 30 ‘dan fazla çeşitleri ile insanlığa solunum hastalıklarında şifa olmaya devam eder.
  • Taze olarak yemeklerde kullanılması yemek sonrası sindirmeyi kolaylaştırır.
  • Yağının çıkarılmış hali de kullanılır ve yine üst solunum yolları hastalıklarının ağrılarının dindirilmesinde kolaylık sağlar.
  • Yeni yapılan araştırmalarda kuru ve taze halleriyle tüketilen naneler, anne sütünün artmasına yardımcı olup anne adaylarının günlük tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
  • Yine kansızlık tedavisinde doktorların tavsiyesi doğal tedavi yöntemlerinden biri ise naneyi günaşırı taze olarak tüketmektir.
  • Detoks olarak da kullanılabilen naneyi, su şişelerinin içerisinde koyduktan sonra bekletilir ve sabah kahvaltılarından öncesinde ve sonrasında birer bardak tüketilmesi toksit maddelerin uzaklaştırmamasına yardımcı olur.
  • Hastalanmadan önce alınan nane ve taze olarak tüketilirse genel geçiş mevsimlerinde yaşanan rahatsızlıkları önler ve iltihaplanmayı temizler.
  • Yine uzun yolculuklarda mide bulantısını engellemek için bir avuç taze nane kokusuyla birlikte bulantıyı önleyecektir.

Youtube Kanal Abone

Limonun Faydaları

Limon gerçekten mucizevi bir sebze olarak insan vücudu üzerinden çeşitli faydaları bulunmaktadır. Bunları inceleyecek olursak yemeklerimizde, çorbalarımızda ve salatalarımızda mutlaka kullanmalı ve çiğ olarak tüketimini sağlamalıyız.

  • Özellikle kadınlarda görülen iskemik inme hastalığı ( kan akışını yavaşlatan ve durduran bir pıhtı) ve bunun sonucundaki inme riskini önemli derecede azaltır.
  • Tam bir kanser savaşçısı olan limon, içeriğindeki antioksidanlar ile vücudumuzun bir savunma sistemi elemanı gibi uyarıcı özelliğe sahiptir. Mide, cilt, akciğer kanserlerini yavaşlatıcı etkisi bulunur.
  • Stresi önleyici yüksek miktarda C vitamini sahibidir.
  • İçeriğindeki flavonidler ile alerjik astımın semptomlarından olan iltihap oluşumlarını engeller ve temizler.
  • Anemi gibi demir eksikliği hastalıklarından ve kırmızı kan hücresi üretiminin yetersizliğinden kaynaklı hastalıklara C vitaminin güçlü yapısı sayesinde demir emilimini arttırarak yardımcı olur.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücutta canlandırıcı bir etki gösterir.
  • Özellikle kalp ve damar sağlığında damar sertliği ve kötü kolesterol gibi hastalıklara karşı etkili rol oynar.
  • Diyabet Birliği tarafından limon diyabete karşı etkili süper yiyecek olarak listelenmiştir. İçeriği ile diyabet hastalığına karşı iyi geldiği kanıtlanmıştır.
  • Osteoporoz ( kemik erimesi ) hastalığına içerdiği magnezyum ve potasyum sayesinde iyi gelir.
  • Ayrıca idrar yolu hastalıkları için idrar söktürücü etkisi bulunmaktadır.
  • Limon kabuğunda içinden daha fazla vitamin içerir. Vücuttaki toksinleri atarak, karaciğeri temizler.
  • Tüm enfeksiyonlara karşı etkili olup özellikle solunum hastalıklarına karşı iyi gelir.

Salatalığın Faydaları

Düşük kalorisi ve sağlıklı yaşayanların vazgeçilmezi salatanın faydalarını sizler için sıralayalım. Özellikle detoks sularında kullanılan ve taze olarak tüketilmesi tavsiye edilen salatalığın bilinmeyen bir çok faydası bulunmaktadır.

  • Salatalık kilo vermeye yardımcı olur ve kalorisi az olduğu için kilo aldırmaz. Ortalama boyutlarda bir salatalık yaklaşık 15 kalori içerir. İstenildiği zaman ara öğünlerde alınabilir.
  • İçerdiği silis maddesi ile kas ve kemik yapısını korur ve sağlıklı bir vücut olmasına yardımcı olur.
  • Sindirim sistemini düzenleyerek kabızlığı giderir ve böbrek taşlarını düşürmeye yardımcı olur ve engeller.
  • İçerdiği B vitamini ile günlük yaşanan stresi azaltıp daha kaliteli bir yaşam sürmemizi sağlar.
  • Hafızayı kuvvetlendirir ve sinirleri iyileştirir. Özellikle Alzheimer hastaları için ciddi faydaları bulunur.
  • Ağır yemeklerden sonra ağız kokusunu geçirmek için kullanılabilir, damağınıza koyduğunuz bir parça salatalık ile ağzınızda bekletmeniz yeterli olacaktır.
  • Özellikle selüloit olan bölgelerinizde kullanılırsa bu bölgelerde selüloitlerin giderilmesi ve daha güzel bir cilt oluşturur.
  • İçerdiği yüksek su ile hem cildinizi nemlendirir hem de doğal görünüme kavuşmasını sağlar.
  • Ortalama bir insanın günlük vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar.( B ve C Vitaminleri, Kabuk bölgesinde A Vitamini )
  • Sedef hastalığına, sivilcelere ve akne rahatsızlığında direkt olarak bölgeye uygulanarak bu hastalıkların giderilmesinde fayda sağlar.
  • Göz altı şişliklerine ve morluklarına maske halinde uygulandığında iyi gelir.
  • Yaz aylarında güneş yanıklarının oluşturduğu acı hissini ve yanmayı yine maske şeklinde uygulayarak azaltabilirsiniz.

Nane Limon Salatalık Detoksu ile Ne Kadar Kilo Verilir ?

Öncelikle şunu söylemekte fayda var, detoks sularında içerdiği mineral ve vitaminler tabii ki vücut için faydalı ve mutlaka kilo vermeye, metabolizmayı hızlandırıcı etkisi bulunur. Ancak bununla birlikte vücudunuzun ihtiyacı olan spor ve aktiviteyi tamamlamanız gerekiyor.

Daha önce yapılan çalışmalar ile birlikte nane limon salatalık detoksu ile bir haftada 3 kilo verebileceğiniz öngörülüyor. Tabii ki bu durumun her insana göre değişebileceğini ve bir üst satırlarda belirttiğimiz gibi kişinin mutlaka spor ve aktif yaşamayı desteklemesi gerekmektedir.

İlgili İçerikler

Diyet Yoğurt Kürü
Diyet Yoğurt Kürü ile 3 Günde 3 Kilo
Su Detoksu
Bağırsak Detoksu
Yeşil Elma Detoksu

Bu detoks suları ile birlikte vücudunuzun sindirim sistemi rahatlayacak ve aktif yaşam desteği ile yaptığınız her aktivite de kalori yakmaya devam edeceksiniz. Tabii ki bu durumda yeme içme alışkanlıklarınızı da değiştirmeniz önerilmektedir.

Bir çok insanın düşündüğü gibi sadece detoks suları ile kilo vermek elbette ki doğru bi yol değildir. Aktif yaşamı destekleyerek, çeşitli egzersizler ve gerekli doktor tavsiyeleri ile kalori yakmayı hem sağlıklı bir hale getirin, hem de kalıcı bir süreyle gerçekleştirin.

Nane limon salatalık detoksu ile kısa sürede mutlaka kilo verebilirsiniz, vücuttaki fazla ödemlerin idrar yoluyla atılması ve bunların yerine sağlıklı kalori alınıp yakılması dolayısıyla, vücudunuz metabolik olarak hızlanacak ve ciddi anlamda gözle görülebilir bir şekilde kilo verdiğinizi göreceksiniz. Tabii ki tüm bu işlemlerin bir diyetisyen ve doktor eşliğinde yapmanız kişinin yararına olacaktır.

Whatsapp Bilgi

Instagram Takip

Sık Sorulan Sorular

Nane Limon Salatalık Detoksu Ne Zaman İçilmeli?

Bu gerçekten lezzetli ve ferahlatıcı bir içecektir, bu sadece sizi nemlendirmek ve sindiriminizi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda birçok harika detoks faydası da sunar. Güne başlamak için sabah ilk iş bu içeceği içmek doğru ve etkili bir tercih olacaktır. Ayrıca sabahları limonlu su, temel günlük C vitamininizin iyi bir kısmını almanın harika bir yoludur.
 

Kimler Nane Limon Salatalık Detoksu Yapmalıdır?

Salatalık limon suyu ferahlatıcı ve lezzetlidir. Suyunuzu doğal olarak tatlandırmanın ve sizi daha fazla içmeye ikna etmenin harika bir yolu. Suyun sağlığa faydaları kanıtlanmıştır ve su içmek sizin için iyidir, ancak salatalık ve limon eklemek, o günlük bardaklardan içmeyi gerçekten daha eğlenceli hale getirmeye yardımcı olur. Bu suyu hemen hemen herkes kullanabilir.

Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 13 Ekim 2020
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Salatalık Detoksu Salatalık Detoksu
    Sonraki Yazımız Yeşil Elma Detoksu Yeşil Elma Detoksu
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    31.8k Takipçi Takip Edin
    17.9k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram