İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
    Bağışıklık Sistemi
    Bağışıklık Sistemi
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
    Mikrodalga-Zararli-Mi
    Mikrodalga Fırın Zararlı Mı?
    26 Mart 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks
    18 Kasım 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
    Ayak Detoksu
    Ayak Detoksu
    20 Ocak 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
    Zıplamanın Faydaları
    Zıplamak
    23 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Tatlandırıcı Kullanımı
    14 Mart 2023
    Light Ürünler
    14 Mart 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Sürekli Uykusuz Hissetme Nedenleri Nelerdir?
    13 Mart 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Krem Şanti Kaç Kalori ve Krem Şantinin Faydaları
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Kaç Kalori > Krem Şanti Kaç Kalori ve Krem Şantinin Faydaları
Kaç Kalori

Krem Şanti Kaç Kalori ve Krem Şantinin Faydaları

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/03/22 at 8:51 AM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 20 Mart 2022
Paylaş
5 Dakika Okuma Süresi
Krem Şanti
Paylaş
Önbilgi
Krem Şanti Ne İşe Yarar?Krem Şantinin Faydaları Nelerdir?Krem Şanti Zararlı Mıdır?Krem Şantinin İçinde Ne Var?Sık Sorulan Sorular

Düşük kalorili tatlı tariflerinde kullanabileceğiniz krem şanti oluşturabilmek adına yazımızı dikkatlice izleyiniz!

Krem Şanti Ne İşe Yarar?

  • Mükemmel bir lezzet olan krem ​​şanti, taze meyve kaselerini zenginleştirmek, sıcak çikolatanın hazırlanmasını tamamlamak veya kahvenizi daha lezzetli hale getirerek ona bir zarafet katmak için idealdir.
  • Basit tatlı, örneğin dondurmalarınızla birleştirerek bile kullanabilirsiniz. Çileğe şekerden daha çok yakışan ağızda eriyen bir dokuya sahiptir.
  • Doğum günü pastası yapmak istiyorsanız krem ​​şanti tam size göre.
  • Birkaç basit adımda krem şanti dolgulu lezzetli bir kakaolu doğum günü pastası hazırlayabilirsiniz.
  • Hem dolgu hem de süs olarak kullanılabilir.
  • Krem şanti bu nedenle mutfakta birçok işlevi olan, uzun süre saklayabileceğiniz ve tatlılarınızı restoranlarda olduğu gibi güzelleştirecek bir besindir.
  • Hafif yapısı sayesinde tüm tatlı ve meyveleri tatlandıran krem şanti yapılışı bakımından da oldukça kolaydır.

YouTube video

Krem Şantinin Faydaları Nelerdir?

  • İçindeki K vitamini kemik problemlerini önlemeye yardımcı olur.
  • Yağ doludur ve kilo almaya yardımcı olur.
  • Görmeyi iyileştirmeye yardımcı olan A vitamini açısından zengindir.
  • Krema (krem şanti dahil, A, D, E, K vitaminleri, kalsiyum ve fosfor gibi bir dizi vitamin ve mineral içerir.
  • Çırpılmış kremanın en önemli faydası, porsiyon boyutunuzu kontrol etmenize yardımcı olabilecek çırpılmamış kremadan daha az yoğun olmasıdır. Krema lezzetli olabilir ama ölçülü tüketilmesi daha sağlıklı olacaktır.
  • Meyveler ile hem lezzetli bulduğunuz krem ​​şanti yiyebilir hem de bu sağlık faydalarını elde edebilirsiniz.
  • Krem şanti iyi bir enerji yükselticidir.
  • Krem şanti ile gerek yetişkinler gerek çocuklar verimli bir tat ile enerjiyi artırabilir.

Zayıflama İğnesi

Krem Şanti Zararlı Mıdır?

  • Yağlı oldukları için aşırı tüketildiğinde kan kolesterolünü yükselterek ve kardiyovasküler hastalıkları teşvik ederek vücutta olumsuz etkilere neden olabilirler.
  • Şeker hastalığı ve kalp damar hastalıklarından muzdarip olanlar için sıvı krem ​​tüketimi önerilmez.
  • Bu durumlarda, tüketmeden önce tıbbi yardım almanız önerilir. Sindirilebilirliğe gelince, krem şanti diğer yiyecekler gibi en fazla 3 saat içinde sindirilir.
  • Sindirim sırasında laktoz iki basit şekere ayrılır. Laktaz enzimi, biz yaşlandıkça, yetişkinlerde kaybolana kadar daha küçük miktarlarda üretilir. Bu enzimin düşük veya düşük bir yüzdesinin varlığında bu şekeri sindirmekte zorlanabilirsiniz.
  • Sütün yağ kısmından üretildiği için yağ açısından zengin bir besindir ve bu nedenle sıklıkla sağlık düşmanı olarak işaret edilir.

Youtube Kanal Abone

Krem Şantinin İçinde Ne Var?

İlgili İçerikler

Kepekli Pirinç
Kepekli Pirinç Kalori ve Faydaları
Malta Eriği
Kara Mürver
Süzme Yoğurt

Yavaş ve doğal bir dekantasyondan sonra veya santrifüjleme ile yüzeyde ortaya çıkan süt kreması veya sütün yağ kısmının en az %10’undan oluşan bir üründür. İçerisinde pudra şekeri vanilya süt tereyağ ya da margarin kullanılmaktadır. Bazı pasta ustaları krem şanti kıvamı için yumurta akı kullanır. Yumurta akını yoğun şekilde çırparak köpürtüp pudra şekeri ile tatlandırılır.

Whatsapp Bilgi

Krem Şanti

Sık Sorulan Sorular

Krem Şanti Yağlı Mıdır?

Görebileceğiniz birincil fayda, çırpılmış kremanın bir enerji artırıcı görevi görmesidir. Krem şanti kalori miktarında oldukça yüksektir. Vücuda bol miktarda kalori sağlar, bu da insan vücudundaki enerjiyi artırır ve yağlı yapısı nedeniyle krem şanti 455 kcal’a kadar içerir. Kolay yorulan veya enerjisini düşük hisseden kişiler, enerjilerini geri kazanmak için krem ​​şanti alabilirler.

Evde Krem Şanti Nasıl Yapılır?

  • 500 ml süt kreması
  • 120 gr emilmeyen şeker (pudra şekeri)
  • Vanilya

Elektrikli karıştırıcı ile orta hızda çırpın. Orta hızda olmalıki hava kabarcıkları kremanın içine karışsın ve böylece iyi bir yapı oluştursun. Krem şanti çırpmanın yarısına gelince pudra şekerini ekleyip çırpmaya devam edin. Sert tepeler oluşana veya istenen kıvam elde edilene kadar karışımı çırpın. Bir adet vanilya ekleyin ve bir spatula ile karıştırın.

Krem Şanti Kaç Kaloridir?

Çırpılmış kremanın hafif, köpüklü dokusu bazen insanları kandırarak yüksek yağ oranı olmadığını düşündürür. Ancak krem ​​şanti, çırpılmış krema’ olarak da bilinen yoğun kremadan yapılır. Krem şanti yüzde otuz ila kırk yağ içerir. Sonuç, yalnızca yüksek yağlı bir tatlı olabileceğinden inanılmaz derecede zengin ve tatmin edicidir.

Önerilen günlük değerinizin yüzde 17’si, yüzde 0,2 çoklu doymamış yağ ve 1,6 gram tekli doymamış yağ içerir. Porsiyonu 450 kalori civarındadır.

Instagram Takip

Kaynaklar Webmd
Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 20 Mart 2022
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Kokoreç Kokoreç Kaç Kalori ve Faydaları
    Sonraki Yazımız Soya Sütü Soya Sütü Kaç Kalori ve Faydaları
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    1.5k Takipçi Beğenin
    46k Takipçi Takip Edin
    10.4k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram