Lahana detoks çorbası ile ne kadar sürede kilo verebileceğinizi biliyor musunuz? Lahananın zayıflatıcı etkisinden yararlanın!
Lahana, çiğ olarak tüketilebileceği gibi çorba olarak da sıvı şeklinde tüketilebiliyor. Öğünlerinizde bu çorbaya yer vererek metabolizmalarınızı hızlandırabilir ve sindirimi daha sağlıklı hale getirebilirsiniz. Lahana çorbası, kısa sürede zayıflamak isteyenlerin en ok tercih ettiği detoks ürünlerinden bir tanesidir. Potasyum, kalsiyum, kükürt ve vitamin bakımından zengin bir içeriğe sahip olan lahana, çorba olarak hazırlanabilir ve yemeklerinizde yer bulabilir. İdrar sökücü olarak da görev yapan bu detoks ile birlikte idrara çıkma sorunu da ortadan kalkacak ve gün içerisinde tuvaletleri çok daha sık ziyaret edeceksiniz. Lahana çorbası, vücuttaki yağ oranını da her geçen gün azaltıyor ve yağ yakımını da daha kusursuz bir seviyeye taşıyor. Elbette diğer detoks çalışmaları gibi tek başına yeterli olmayacaktır ve bu çorba ile birlikte güçlü bir diyet programına da ihtiyacınız olacaktır. Gün içerisinde çok fazla oturuyorsanız eğer bir uzmandan yardım almalı ve vücudunuzun ihtiyacı olan spor programını da belirlemelisiniz. Bu programlar, lahana detoks çorbası ile birlikte desteklendiğinde zayıflama çok daha kusursuz ve hızlı bir hal alacaktır.
Lahana çorbasını evlerinizde ve yaşam alanlarınızda kısa sürede, kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Detoks çorbası için ihtiyacınız olan malzemeler ise aşağıdaki gibidir:
Görüldüğü üzere lahana detoks çorbasının hazırlanışı oldukça kolay. Lezzet bakımından çok tatlı ya da damakta hoş bir tat bırakan çorba türü değildir ancak zamanla bu tadı benimseyecek ve bu tada alışacaksınız.
1 haftalık süre ile devam edilmeli ve aksatmadan ilerlenmelidir. 1 hafta süre tamamlandıktan sonra detoksa ara vermeniz gerekiyor, aksi takdirde detoksun yan etkileri ile mücadele etmek durumunda kalabilirsiniz. Zayıflamaya yardımcı olan bu detoks çorbası, metabolizmayı hızlandırıcı özelliğe de sahiptir. Metabolizmanın hızlı çalışması, sindirimi de kolaylaştırıyor ve bu sayede tükettiğiniz gıdaların dışarı atılması da daha kolay bir hal alıyor. Etkili bir diyet programı ile birlikte yürütüldüğü takdirde 1 hafta gibi kısa bir sürede sonuç verecek ve beklentilerinizi de fazlasıyla karşılayacaktır. Detoks lahana çorbası, vücut direncini arttırdığı için de çok fazla tercih ediliyor. Güne daha zinde başlamak ve hareketli geçecek olan günü sorunsuz bir şekilde tamamlamak adına sabah erken saatlerde de güne bu çorba ile başlayabilirsiniz.
Diyet programına bağlı olarak tüketeceğiniz lahana çorbası miktarı da değişiklik gösterecektir. Az sonra sizinle paylaşacağımız örnek diyet listesi bu konu hakkında çok daha detaylı bilgi verecektir. Detoks lahana çorbası ile birlikte sebze ve meyve ağırlık besleneceğinizi de unutmamanız gerekiyor. Bununla birlikte su tüketiminin de normal günlere nazaran iki katına çıkartılmasında fayda vardır.
1 haftalık düzenli diyet listesi ile zayıflamak mümkün. Bu listede lahana çorbası büyük bir önem sahiptir ancak her zaman söylediğimiz gibi tek başına yeterli olmayacaktır. Detoksu destekleyecek aktivite ve programlara da ihtiyacınız olacaktır.
Detoks çorbasını hayatınıza sokacağınız 1 haftalık süre boyunca her gün en az 5 bardak su içmeniz gerekiyor.
Diyeti ilk etapta 1 hafta boyunca ara vermeden uygulamanız daha faydalı olacaktır. Bu süre tamamlandıktan sonra ise 2 haftalık bir dinlenme yani ara verme süreci sizleri bekliyor.
Genellikle çiğ olarak tüketilmesi tercih edilen lahana, Anadolu kültüründe kapuska, sarma ve çorba gibi yemekleri de bulunan, çok faydalı ve lezzetli bir sebze olarak mutfaklara girmektedir. Ancak lahana çorbası tarifinin uygulanması, lezzet dışında kilo verme açısından da avantaj sağlayan bir yöntemdir. Çünkü hızlı bir tarif ile kolayca hazırlayabileceğiniz lahana detoks çorbası hızlı bir şekilde zayıflamak için size büyük bir katkı sağlayabilir.
Lahana içeriğinde; kükürt, kalsiyum, potasyum ve birçok farklı vitamin barındırarak, idrar sökücü, yağ yakıcı ve sindirim sistemini düzenleyici bir yapıya sahiptir. Bu nedenle lahana detoks çorbası tüketimi sayesinde de vücutta yağ oranı giderek azalırken, yapılan detoks çalışması yanında iyi bir diyet programı da uygulandığında, gerçekten etkili bir kilo verme imkanı elde edilmektedir.
Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz lahana detoks çorbası için kolaylıkla birçok farklı tarife ulaşabilirsiniz. Bu tariflerden birini hazırladıktan sonra detoks programını uygulamak için mutlak bir şekilde 1 hafta süre boyunca her gün en az 5 bardak su tüketmeniz gerekecektir. Su tüketimi lahana tüketimi ile beraber gerçekleştirdiğinde sindirim ve boşaltım sistemimizi koruyabilirsiniz.
Detoks uygulamasına başlandığında öncelikle bir hafta ara vermeden uygulanması, sonra 2 hafta dinlenme ile birlikte tekrar uygulanması doğru olacaktır. Detoks çorbası, öğlen ve akşam ana öğünlerinde tüketilirken, diğer öğünlerde sınırlama olmadan meyve tüketimi tercih edebilirsiniz.
Ücretsiz Bilgi Alın