İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    Guatrojenik Besinler
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Kırmızı Pancar Suyu
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks ile 3 Kilo Ver!
    18 Kasım 2022
    Dukan Birası
    Dukan Birası Tarifi ve Yapımı
    18 Ekim 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Deri Sarkması
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Aspartam Faydaları ve Zararları Nelerdir?
    12 Temmuz 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Nar Sirkesi ile Zayıflama
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Zayıflama > Bitkisel Zayıflama Yöntemleri > Nar Sirkesi ile Zayıflama
Bitkisel Zayıflama Yöntemleri

Nar Sirkesi ile Zayıflama

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/03/22 at 2:32 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 13 Ekim 2020
Paylaş
7 Dakika Okuma Süresi
Nar Sirkesi Ile Zayıflama
Paylaş
Önbilgi
Nar Sirkesinin Faydaları Nelerdir?Nar Sirkesi Zayıflatır Mı?Nar Sirkesi Nasıl Yapılır?Nar Sirkesi Nasıl Tüketilmelidir?Nar Sirkesi ile Zayıflamak Sağlıklı Mı?Nar Sirkesini Kimler Kullanmamalı?Zayıflamak İçin Nar Sirkesi Nasıl Kullanılır?

Güçlü bir antioksidan ve sindirim sisteminin düzenlenmesinde de önemli pay sahibidir. Yapılışı gayet kolay olan nar sirkesi ile zayıflamak mümkün ve daha da önemlisi sağlıklı bir süreç sizleri bekliyor olacaktır. Kandaki yağlanma seviyesini indiren ve yağ oranını her geçen gün biraz daha azaltan bu alternatif tıp çalışması ile birlikte sizler de kısa sürede sağlıklı bir şekilde zayıflayabiliyorsunuz. Bu sirkeyi hazırlamak için 3 orta boy nar, 1 litre su, 1 çay bardağı sirke ve son olarak da 1 tatlı kaşığı kaya tuzuna ihtiyacınız olacaktır.

YouTube video

Nar Sirkesinin Faydaları

Nar Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

  • Zayıflatmanın yanı sıra farklı konularda da insan bedenine fayda sağladığını belirtmek gerekiyor.
  • Düzenli tüketim ile birlikte diş etleri çok daha güçlü bir hal alıyor ve daha da önemlisi diş eti kanamaları da son buluyor.
  • Nar sirkesi, bakım kürü olarak da kullanılabiliyor. Sirkeyi, cildinize düzenli olarak uyguladığınız takdirde akne ve sivilcelerin de kısa süre sonra ortadan kaybolduğunu göreceksiniz. Cilt bakımı için de tavsiye edilen kür modellerinden bir tanesidir.
  • Kuru ciltlerin daha nemli görünmesi ve nem miktarının arttırılması için de tavsiye ediliyor. Erken yaşlanma ile birlikte oluşan kırışıklıklar da yine bu kür sayesinde kısa sürede ortadan kaldırılabiliyor.
  • Bir yemek kaşığı suya bir miktar nar sirkesi ekleyerek tüketebilir ve ishal sorununu da kısa sürede ortadan kaldırabilirsiniz. Özellikle çocuklarda etkisi çok daha fazladır.
  • Bağırsak parazitlerinin de bir numaralı düşmanı olan nar sirkesi, düzenli kullanım ile birlikte daha sağlıklı bağırsaklara sahip olmanızı sağlıyor.
  • Etkili bir idrar sökücü olarak da tercih edebileceğiniz nar sirkesi, zayıflama konusunda da yardımcı olacaktır. İdrara çıkma eyleminde sorun yaşıyorsanız eğer nar sirkesi ile birlikte sindirim sisteminizi düzenleyebilirsiniz.
  • Yüksek tansiyon hastaları için de tavsiye edilmektedir.

Youtube Kanal Abone

Nar Sirkesi Zayıflatır Mı?

Alternatif tıbbın insanlık ile buluşturduğu doğal tedavi yöntemleri ve doğal ürünler, zayıflama konusunda da önemli bir rol oynuyor. Sindirim sistemini düzenleyen ve idrara çıkmayı daha kolay hale getiren bu karışım ile birlikte sizler de kısa sürede zayıflayabilirsiniz. Kandaki yağ oranına direkt olarak etki eden ve bu oranı her geçen gün biraz daha düşüren nar sirkesi, özellikle kadınlar tarafından çok daha fazla tercih ediliyor. Sirkenin hazırlanması oldukça kolay ve ihtiyacınız olan ürünlerin listesi de bir hayli az. Trigliserit ve LDL kolesterol düzeyinde bir azalma söz konusu ve zayıflama sürecinde önemli bir paya sahip olduğunu söylemek mümkündür.

Nar Sirkesi Nasıl Yapılır

Nar Sirkesi Nasıl Yapılır?

Malzemeler

İlgili İçerikler

Kış Çayı
Kış Çayı Nasıl Yapılır?
Yağ Yakan Bitki Çayı Tarifleri
Ödem Attıran Çaylar
Oolong Çayı
  • 3 adet nar
  • 1 litre su
  • 1 çay bardağı sirke
  • 1 tatlı kaşığı kaya tuzu

Hazırlanışı

  • Narların hepsini dörde bölerek başlıyoruz.
  • Tanelerini nardan ayırıyor ve bir kaba boşaltıyoruz.
  • Nar tanelerini sıvı hale gelecek şekilde eziyoruz.
  • Ezilmiş olan tanelerin üzerine sirke ve tuzu ekliyoruz.
  • Sonrasında bir miktar su ekledikten sonra karıştırmaya başlıyoruz.
  • Hazır olan bu karışımın üzerini bir bez yardımı ile örtmeniz gerekiyor.
  • Bu işlemi de tamamladıktan sonra kavanozlarımızı 2 ila 3 hafta süresince karanlık bir dolapta muhafaza ediyoruz.

Bu süre sonunda sirke anası oluşumunu gözlemleyeceksiniz. 5 haftalık süre sonunda ise sirke oluşumu tam manasıyla gerçekleşecektir. Sirke süzme işlemini ise tülbent yardımı ile çok kolay bir şekilde yapabiliriz. Elde edeceğimiz sirke, nar sirkesi olarak zayıflama sürecinde bizlere yardımcı olacaktır.

Nar Sirkesi Nasıl Tüketilmelidir?

Sirke, sahip olduğu içerikler nedeniyle ekşi ya da kekremsi bir tat bırakabilir. Tüketimi bu yüzden zor olan sirkenin su ile karıştırılması ya da bal yardımı ile tüketilmesi de uygundur. Gün içerisinde yemek sonrası 1 çay kaşığı bal ile tüketebilirsiniz. Nar sirkesi, zayıflatma konusunda alternatif tıbbın en önemli karışımlarından bir tanesidir. Hazırlaması oldukça kolay ancak bekleme süresi bir hayli uzundur. Sirke elde edebilmek için biraz sabırlı olmak gerekiyor ve bu sürecin sonunda doğal nar sirkeniz hazır hale gelecektir. Uzmanların büyük bir kısmı, gün içerisinde her öğünden sonra tüketilmesinin daha sağlıklı olacağını ifade ediyor ve güçlü bir diyet programı ile bir araya geldiği takdirde etkisini de çok daha hızlı bir şekilde gösterecektir.

Nar Sirkesi ile Zayıflamak Sağlıklı Mı?

Nar sirkesinin birtakım yan etkileri elbette mevcut ancak kullanıma uygun hareket edildiği takdirde ve abartıya kaçmadan tüketildiğinde herhangi bir şekilde zarar görmezsiniz. Nar sirkesi ile zayıflamak elbette sağlıklı ve hızlı zayıflamak isteyen hanımların da ilk tercihi bu karışım oluyor. Nar sirkesi ile zayıflamak vücudunuzda olumsuz etki yaratmayacaktır. Uzmanların büyük bir kısmı alternatif tıbbın geçerliliğini kabul etmiş durumda ve sağlıklı doğal ürünler ile birlikte zayıflamanın mümkün olacağını ifade ediyorlar. Nar sirkesi de bu ürünlerden bir tanesi ve az önce de ifade ettiğimiz gibi doğru bir diyet programı ve spor programı ile birlikte etkisini çok daha sağlıklı bir şekilde ortaya koyacaktır.

Whatsapp Bilgi

Nar Sirkesini Kimler Kullanmamalı?

Nar sirkesinin faydaları olduğu gibi zararları da mevcuttur. Düzenli kullanım abartıldığı takdirde ve diyet programının dışına çıkıldığı takdirde bu zararlar da baş gösterecek ve vücudumuzu olumsuz anlamda etkileyecektir. Nar sirkesini kullanmaması gerekenler ise öncelikli olarak mide rahatsızlığı olan hastalardır. Sirke, sahip olduğu asidik içerik nedeniyle mideye zarar verebiliyor ve bu bağlamda rahatsızlığı olan hastalar için de çok daha büyük bir tehlike arz ettiğini belirtmek gerekiyor. Mide rahatsızlığınız varsa eğer nar sirkesi sizler için faydalı değil, tam aksine zararlı olacaktır. Nar sirkesi, hamile kadınlar için de tavsiye edilmiyor ve bununla birlikte küçük çocukların da midesine zarar verebileceği için bu listede küçük yaştaki çocuklar da yer alıyor. Kullanmadan önce bir uzman ile görüşeniz ve hatta diyet programınız ile uyum sağlayıp sağlamayacağını da danışmanızda fayda var. Düzenli ve doğru kullanım dışına çıkılmadığı takdirde nar sirkesi oldukça etkili ve güçlü bir karışımdır.

Zayıflamak İçin Nar Sirkesi Nasıl Kullanılır?

Zayıflamak isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği nar sirkesi yağ yakımını ve metabolizmayı hızlandırıcı özelliğiyle ön plana çıkmaktadır. Farklı şekillerde kullanılabilen nar sirkesini siz de yemek ve salatalarda tercih edebileceğiniz gibi ılık suyun içerisine bir kaşık ekleyerek de tüketebilirsiniz. Özellikle sabahları aç karnına tüketildiğinde nar sirkesi olumlu etkilerini kısa süre içerisinde gösterecektir.

Instagram Takip

Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 13 Ekim 2020
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Maydanoz Suyu Ile Zayıflama Maydanoz Suyu ile Zayıflama
    Sonraki Yazımız Sirke İle Zayıflama Sirke ile Zayıflama
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    31.8k Takipçi Takip Edin
    17.9k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram