7 Aylık Bebek Beslenmesi

Bebeklerin ilk 6 ayında anne sütü önemlidir, ancak 6. aydan sonra ek gıdalarla tanışırlar. Bu süreçte bazı bebekler ek gıdalara alışmakta zorlanabilir, ancak titiz seçimlerle bu süreci kolaylaştırabilirsiniz. 7. ayda, bebeğinizin beslenme alışkanlıkları ve ek gıda seçimleri konusunda daha bilgili olabilirsiniz. Besin değeri yüksek, sindirime yardımcı ve uyku düzenini destekleyen ek gıdalar tercih edilmelidir. 7 aylık bebeklerin emme sıklığı, bebeğin ihtiyacına göre şekillenebilir. Ancak, bebeğin kendi kendine sakinleşme yeteneğini geliştirmesi için sürekli emzirmekten kaçınılmalıdır. Bebeğinizin yemek saatini hatırlayarak, ek gıdaları uygun bir şekilde seçerek, onu üzmeden bu süreci yönetebilirsiniz. Bebeklerin kilo ve boy oranları düzenli olarak kontrol edilmelidir. Günde 3 öğün ek gıda, kalan zamanlarda ise emzirme ile beslenme dengeli bir yaklaşım sunar. 7 aylık bebekler, yumurta, sebze püreleri, muhallebi gibi sıvı gıdaları tüketebilirler. Bebeklerin gelişimi için önemli olan bu gıdaların, doğal ve katkısız olmasına dikkat edilmelidir. Bebek beslenmesinde BLW (Baby Led Weaning) yöntemi de tercih edilebilir, ancak dağınıklık gibi dezavantajları bulunabilir. Kahvaltıda yoğurt, peynir, meyve püreleri, bebek ekmeği gibi besinler tercih edilebilir. Çorbalar, bebeklerin gelişimi için önemli bir role sahiptir. Sebzeleri ve kırmızı eti içeren çorbalar, besleyici bir seçenek sunar. Tuz eklememek ve yağı abartmamak önemlidir. Ek gıdaların yanı sıra, doktorunuzdan alınan bilgiler doğrultusunda hazır mamalar da kullanılabilir. Bebeklerin alerjik reaksiyonlarına karşı dikkatli olunmalı ve doktor önerisiyle yeni gıdalara geçilmelidir. Özetle, 7 aylık bebeklerin beslenmesi, dengeli ve sağlıklı bir şekilde yönetilmelidir.

7 Aylık Bebek beslenmesi bölümümüzde 7. ayına gelmiş olan bebeğinizi daha sağlıklı beslemeniz adına tavsiyelerimizi ve yemek tariflerimizi paylaştık.

Bebekler doğumdan sonraki ilk 6 ay anne sütü ile beslenmelidir. Ayrıca ancak 6 aydan sonra bebeklerin ek gıda takviyelerine de ihtiyacı olacaktır.

6 aydan sonra bebekler anne sütü dışındaki besinlerle de tanışmaya başlar.

Bazı bebeklerde ek gıdalara geçiş süreci biraz daha zor olabiliyor. Ayrıca, bebek anne sütünden sonra ilk kez tanıştığı besinleri ilk başlarda büyük bir iştah ile yemeyebilir.

Süreç zordur. Ayrıca.

Ancak yine de anneler bebeklerini genel olarak 6 aydan sonra ek gıdalara alıştırırlar.

Eğer 6. Ayında bebeğinizi ek gıdalara alıştırabilmişseniz 7. Ayda beslenme ve ek gıda seçimleri konusunda daha bilgili bir hale gelmiş olursunuz. Aynı zamanda bebek de bu sürece alışmış olacağı için artık onun için de ek gıdalar daha tanıdık bir hale gelir.

Bu da hem anne hem de bebek için beslenme konusundaki zorlukları aştığı anlamına gelir. Ayrıca.

Ancak yine de bebeğimizin bu sürede yiyeceği mamaları ve ek gıda takviyelerini titizlikle seçmeye devam etmek gerek.

Besin değeri, vitamin ve mineraller açısından zengin, bebeğin sindirimine ve uyku düzenine yardımcı olacak ek gıdalar seçmeye özen göstermek gerekmektedir.

Bu da hem anne hem de bebek için beslenme konusundaki zorlukları aştığı anlamına gelir. Ayrıca ancak yine de bebeğimizin bu sürede yiyeceği mamaları ve ek gıda takviyelerini titizlikle seçmeye devam etmek gerek.

Besin değeri, vitamin ve mineraller açısından zengin, bebeğin sindirimine ve uyku düzenine yardımcı olacak ek gıdalar seçmeye özen göstermek gerekmektedir.

7 Aylık Bebek Beslenmesi Nasıl Sağlanmalıdır?

Aslında 6 aylık bir bebek ile 7 aylık bir bebeğin tüketebileceği gıdalar veya tüketmesi gerekli olan gıdalar hemen hemen aynıdır. Ayrıca bazı bebekler 6 aydan sonra da anne sütüne devam eder.

Bazen de anne sütünü bırakmış olabilir. Özellikle doktor tavsiyeleri bu konuda ve ek gıdaların seçimi konusunda çok önemlidir.

Unutmamak gerekir ki bağlanma durumu ve hissiyatı 7 aylık bebeklerde iyice belirginleşmektedir. Ayrıca siz odadan bir an çıksanız bile bebeğiniz huzursuzlanmaktadır.

Bu durumu yenmeye çalışmamanız halinde bebeğiniz her an yanınızda olmak isteyecek.

7 Aylık Bebekte Emzirme Sıklığı Nasıl Olmalıdır?

Bizim vesilemiz ile dünyaya gelen bebeklerimiz, adeta bir mucize gibidir. Her türlü ihtiyacı için koşacağımız.

Bu doğrultuda ağladığında ise kalbimizin sızlayacağı minik yavrularımızın gelişimi adına çeşitli adımlar atmakta. Ayrıca ruhen onları eksik bırakmamaya özen göstermekteyiz.

Bu anlamda bebeklerimizin karnının doyması süreci doğrudan etkiler. Ayrıca temiz olması kadar, duygu durumları da oldukça önemlidir.

Dil gelişimleri henüz tamamlanmayan 7 aylık bebekler. Bu durum ek gıdaya yavaş yavaş geçmeye başlamıştır.

Bu noktada emzirme sıklıkları ise biraz daha bebeğinizin istek durumuna göre şekillenebilir. Ayrıca sizin için 7 aylık bebek ek gıda tarifleri hazırladım.

6 aydan sonra bebekleriniz zihin gelişimiyle birlikte kendi kendini sakinleştirmeyi öğrenmeye başlar. Bu noktada her ağladığında emzirmeniz durumunda, bebeğiniz kendi kendini sakinleştirme yetisini kazanamayacaktır.

7 aylık bebeklerinize verdiğiniz sebze çorbası, yumurta, muhallebi süreci doğrudan etkiler. Ayrıca benzeri yiyecekler bebeğinizi daha uzun süre tok tutacak.

Ayrıca emzirmenize olan ihtiyacı önceki aylara nazaran azaltacaktır. Hal böyle olunca, bebeğinizi çok üzmeden.

Ancak her an size yapışık olma durumunu da anlayarak emzirme sürecinize daha önceki aylarda olduğu gibi devam edebilirsiniz.

Unutmamak gerekir ki bağlanma durumu ve hissiyatı 7 aylık bebeklerde iyice belirginleşmektedir. Siz odadan bir an çıksanız bile bebeğiniz huzursuzlanmaktadır. Bu durumu yenmeye çalışmamanız halinde bebeğiniz her an yanınızda olmak isteyecek.

Bu durum sonraki süreçlerde bu huzursuzluğu üzerinden atamayacak. Bu durum emzirme sürelerinizi daha kısa periyotlar ile yapmanıza neden olacaktır.

OKUMA ÖNERİSİ: Zihin Açan Yiyecekler Nelerdir?

7 Aylık Bebek Ne Kadar Yemeli?

Bizim için her şeyden çok daha değerli olan. Bu doğrultuda bizim bir parçamız olan bebeklerimiz ilk 2-3 yıl çok yoğun bir gelişim sürecinden geçmektedir.

Bu dönemlerden bazıları çok daha belirgin olurken, bazıları dönemsel olarak kendini hissettirmektedir. Özellikle 7 aylık bebekler.

Bu durum daha çok minik olmalarına karşın daha önceki aylara göre değişkenlik gösterirler. Ayrıca öyle ki bağlanma duygusu bu ay grubunda artmakta ve özellikle anneye olan bağlılığı artmaktadır.

Bu nedenle anne yanlarından her ayrıldığında, bebeklerin huzursuzlanması gözlenmektedir.

Bir diğer önemli konu ise 7 aylık bebeklerin beslenme periyodu dur. Artık yavaş yavaş ek gıdaya geçen bebeklerimiz.

Ayrıca yumurta, sebze püre ya da çorbaları, muhallebi gibi gıdaları yiyebilir duruma gelmektedir. Ayrıca porsiyon kontrolünü yaparak, onların ise daha minnacık olduğunu göz önüne alarak bebeklerinize emzirmeye ek olarak besleyebilirsiniz.

Tamamen kişiden kişiye göre değişse de günde 3 öğün ek gıda, kalan zamanlarda ise emzirme ile tamamlayabilirsiniz.

7 aylık bebekler , acıkma durumunda size tepkilerini ağlayarak göstermektedir. Henüz dil gelişimi tamamlanmayan.

Bu nedenle de acıkma ve benzeri ihtiyaçlarını ağlayarak gösteren bebeğinizin yeme saatini hatırlayarak emzirebilir ya da ek gıdasını hazırlayabilirsiniz. Bebeğinizin yalnızca acıktığı için ağlamayacağını.

Ayrıca kendisini huzursuz eden bir kıyafete. Bu doğrultuda tuvalet sorununa ya da sadece stres olduğunda bile ağlayabileceğini bilmenizde fayda vardır.

Zira her ağladığında bebeğinizi beslemek, bebeğinizin sağlığı adına zararlı bir süreç olacaktır.

7 Aylık Bebek Ne Yiyebilir?

Dünyaya geleli henüz çok az zaman geçse de bebeklerde ilk 2-3 yıl gelişim sürekli haldedir. Ayrıca öyle ki gelişim takip edildiğinde, 1 ayın bile bebekler için çok fark ettiğini.

Ayrıca yeteneklerin katlanarak ilerlediğini görmekteyiz. Ayrıca öyle ki 7 aylık bebekler de ek gıdaya yavaş yavaş başlanmaktadır.

Anne sütüne ek olarak. Ayrıca ancak çok katı olmayan bazı vitaminlerin insan vücuduna olduğu kadar.

Bu doğrultuda minik bebeklerimizin vücuduna da önemli yararları vardır.

7 aylık bebekler. Ayrıca yumurta, doğal pekmez, sebze püresi, muhallebi, meyve püresi gibi daha çok sıvı olan gıdaları tüketebilmektedir.

Gelişimleri için oldukça önemli olan bu gıdalarda dikkat edilmesi gereken nokta süreci doğrudan etkiler. Ayrıca sebze ya da meyveleri katı halde bırakmamak olacaktır.

Daha çok hassas olan bebeklerimizin mideleri, bazı zamanlarda ilk tattıkları gıdalara karşı reaksiyon gösterebilir. Bu durumda doktorunuza danışabilir, size verilen talimatlar doğrultusunda aksiyon alabilirsiniz.

Yeni yeni ek gıdaya başlanılan dönemde, 7 aylık bebeklerin emme süreçleri de devam etmektedir. Ayrıca önemli olan durum ise emme ve gıda takviyesi ni dengeli sürdürebilmektedir.

Zira bebeklerimizin her ikisinden de alacakları besin değerleri. Ayrıca mineraller farklılık göstermektedir.

Özellikle bağlılık duygusu gelişen bebeklerimiz, aç olmasa bile size yakın olmak için emme refleksinde bulunacak. Bu durum çoğu zaman ise sadece memeye yakın kalacaktır.

7 Aylık Bebek Kilosu Kaç Olmalıdır?

Dünyaya gözlerini henüz çok yeni açan. Ayrıca ancak gelişimiyle de insanı şaşırtan bebeklerimiz ilk 2 3 yıl gözle görülür bir süreç yaşamaktadır.

Türlü yetilerinin temelini bu yıllarda atan bebeklerimiz, 7. Aydan itibaren ek gıdaya geçmeye.

Ayrıca harekete, ışığa ve seslenmeye tepki vermeye başlamaktadır. Ayrıca dönem dönem hissedilen, bazen kısa sürede değişen bazen de kalıcı olarak yer edinen huyların ya da sendromların yaşandığı gelişme sürecinde.

Ayrıca kilo artımı anne ve babaları mutlu etmektedir. Bu anlamda 7 aylık bebeklerin boy ve kilo oranları şu şekildedir:.

7 aylık bebeklerde kız ve erkek boyları ya da kiloları birbirinden farklıdır. Ayrıca 7 ayını dolduran kız bebekler 8000 gr ağırlığında en az 61 cm en fazla 73 cm olurken.

Ayrıca en az 62 cm en fazla 75 cm boy oranı gözlenmektedir. Ayrıca bebeğinizin gün geçtikçe artan kilosu ve yine gün geçtikçe uzayan boyu, sağlıklı bir süreç geçirdiğini ifade etmektedir.

Bu noktada periyodik olarak doktorunuzdan bilgi ve yardım alabileceğiniz gibi süreci doğrudan etkiler. Ayrıca boy oranlarını gösteren cetvellerden de destek alabilirsiniz.

Anne sütü ve ek gıdanın eş zamanlı olarak ilerlediği 7 aylık bebeklerde gelişim en hızlı dönemini yaşatmaktadır. Ayrıca bilgiler ışığında bebeğinizin gelişim sürecini yakından inceleyerek, gıda takviyesinin kontrolünü de sağlayabilirsiniz.

7 Aylık Bebek Kaç Saatte Bir Beslenmeli?

Gelişimine son gaz devam eden bebeklerimiz birçok yetisini 7. Aydan itibaren kazanmaktadır.

Ağzına bir şeyler götürmeye. Ayrıca aynı zamanda anne sütüne de devam eden bebeklerimizin beslenme süreci daha önceki aylara nazaran biraz daha farklı ilerlemektedir.

Öyle ki ek gıda olarak bu dönemde 7 aylık bebeklerimize yumurta, muhallebi süreci doğrudan etkiler. Ayrıca meyve püreleri yedirebileceğimiz bebeklerimiz, sadece sütle beslendikleri dönemlere göre daha fazla doygunluk yaşayabilmektedirler.

Anneye bağlılığın arttığı, sadece temas için bile emme isteği duyan 7 aylık bebekler. Bu durum aslına bakacak olursanız her zaman acıktıkları için meme arayışında değillerdir.

Bu anlamda daha önceki aylarda da olduğu gibi bebeğinizi yaklaşık 3 saatte bir besleyebilirsiniz. Ayrıca çok sık beslemenizin sebebi, bebeğinizin henüz çok küçük olması nedeniyle midesinin çok az besin almasıdır.

Günde 5 ya da 6 öğüne tekabül eden durumda, bebeğinizi üzmeden. Ayrıca ancak çok fazla da yemeye zorlamadan süreci atlatabilirsiniz.

Unutmamak gerekir ki acıkan bebeğiniz yemek yemek isteyecektir.

Bilgiler ışığında yeme düzenini belirleyen diğer bir etken bebeğinizin boy kilo oranı da olmaktadır. Ayrıca kız ve erkek bebeklerde değişen değerler, uzman bir doktor tarafından takip edilmelidir.

7 aylık bebekler üzerinde ortalama olarak hesaplanacak değerler, bebeğinizi ne sıklıkla beslemeniz. Ayrıca diğer değerleri de etkileyebilmektedir.

Burada dikkat etmeniz gereken en önemli konu, bebeğinizi strese sokmadan, onu üzmeden gerekli aksiyonları almanızdır.

Bebek Beslenme Listesine 7. Aydan Dahil Edilen Besinler Neler?

Doğduğu günden bu yana hızlı bir gelişim süreci içerisinde bulunan bebeklerimiz. Bu doğrultuda gün geçtikçe yeni yetenekler edinmekte ve uzuvları güçlenmektedir.

İlk ayda yalnızca anne sütü ile beslenen bebeklerimizin ağız ve diş sağlığı. Ayrıca adaptasyonu için yavaş yavaş ek gıdaya geçilmektedir.

Bu aşamada çok sert olmayan, yutmakta ya da yemekte zorlanmayacakları, mümkünse püre besinleri bebeklerimizin beslenmesine eklemekteyiz. Ayrıca 7 aylık bebekler için bu noktada tercih edebileceğiniz gıdaların besin değerleri oldukça önemlidir.

Ek şeker ya da yağın çok fazla önerilmediği ek gıda sürecinde bebeğinize yumurta, haşlanmış sebze püreleri. Bu doğrultuda meyve püreleri ya da bebek muhallebisi gibi, besin değeri yüksek.

Ancak bebeğinizi rahatsız etmeyecek gıdalar tercih edebilirsiniz. Bu dönemde bebek muhallebisi ya da meyve pürelerinin içerisinde rondoda çekilmiş belki de un haline gelmiş badem.

Bu doğrultuda fındık ya da ceviz gibi kuruyemişler ekleyebilirsiniz. Ayrıca 7 aylık bebeklerin ihtiyacı olabilecek vitamin ve mineraller , bebek gelişimi adına oldukça yararlıdır.

Anne sütü ile yaşamına devam eden bebeklerin ek gıda süreci bazen sancılı olabilmektedir. Ayrıca yalnızca anne sütünün tadını bilen bebeklerin ek gıdayı reddetmesi, sadece anne ile temasta kaldığı sütü tercih etmesi muhtemeldir.

Bu dönemi bebeğinizi üzmeden. Ayrıca ancak 7 aylık bebek beslenmesi nde bebeğinizin gelişimini de göz ardı etmeden sürdürmeniz oldukça önemlidir.

Siz de bilgiler ışığında bebeğinizin sevebileceği gıdaları püre haline getirerek, sürece başlayabilirsiniz.

7 Aylık Bebek Beslenmesinde BLW Yöntemi

İlk altı ayın sonrasında gelişimlerinde ciddi bir aşama kaydeden bebeklerimiz 7. Aydan itibaren belli yetileri kazanmaya başlarlar.

Ek gıdaya geçildiği bu dönemde 7 aylık bebekler için son dönemlerde özellikle yaygın olan BLW yöntemi kullanılmaktadır. BLW.

Ayrıca baby Led Weaning kelimelerinin kısaltımıdır. Ayrıca bebeğin özgür iradesinin bulunduğu kabul eden bir davranış biçimidir.

Bu yöntem ile birlikte, ek gıdaya geçiş sürecinde bebeğin kendi kendisini beslemesi amaç edinir. Ayrıca bebeğiniz yemek yemek istediğinde sizin de desteğiniz ile bebeğiniz kendisini doyurabilir.

Özellikle 7 aylık bebekler ve sonrası için kullanılan BLW yöntemi. Ayrıca bebeğinizin yemek yemeyi oyun haline getirmesini ve yiyecekleri tanımasını sağlar.

Yiyeceklerin tadını ve görüntüsünü zihninde yerleştirir. Ayrıca güvenli bir şekilde yemeği öğrenir.

Kendi kendisine de bir şeyler başarabileceğini keşfeden bebekler. Bu durum bLW sayesinde boyut – şekil -tad – yapı ve duyu gibi çoğu kavramayı besinler sayesinde öğrenebilir.

Uzun vadede size fayda sağlayacak olan yöntemin bir de dez avantajı vardır.

7 aylık bebeğinizin gelişimi için sayısız faydası olan BLW yönteminin tek dezavantajı dağınıklıktır. Zira bebeğiniz yiyeceği mıncıklayacak.

Bu durum ağzına götürecek. Bu durum düşürecek, tekrar ağzına alacak.

Bu durum kemirmeye çalışacak. Bu durum yüzüne sürecek.

Ayrıca daha aklınıza gelmeyen bir dolu davranışı sergileyecektir. Ayrıca bebeğinizin gelişimi için bir süre göz ardı etmeniz gereken bu davranış biçimi.

Bu doğrultuda bebeğinize kendi kendine de yemek yiyebileceğini öğreterek, el becerilerini geliştirecektir.

7 Aylık Bebek Kahvaltı Menüsü

Bebeğiniz ilk ayın 6 ayın ardından 7 aydan itibaren ek gıdaya geçiş yapmaktadır. Bu durumda yeni bir davranış biçimi geliştirmesi.

Bu doğrultuda bazı gıdaları kabul etmemesi ya da sürekli ek gıda istemesi mümkündür. Ancak süreciniz bu aydan itibaren anne sütü.

Ayrıca ek gıda takviyeli olarak devam edecektir. Ayrıca 7 aylık bebekler için ek gıda sürecinde tercih edebileceğiniz gıdaların besin değerlerine ve içeriklerine dikkat etmeniz.

Ayrıca sağlığı adına yararlı olacaktır.

Bu anlamda 7 aylık bebeklerinizin kahvaltısında. Ayrıca ev yoğurdu.

Ayrıca pastörize sütten yapılmış peynir (keçi sütünden kendisiniz evde yaparsanız, bebeğiniz için çok yararlı olacaktır). Ayrıca sebze püreleri, ufak bir parça bebek ekmeği.

Bu doğrultuda yarım ya da bir çay kaşığı pastörize tereyağı. Ayrıca toz haline getirilmiş ceviz ve badem tercih edebilirsiniz.

Bu aşamada, anne sütünün içerisinde bebek ekmeği ve tereyağını koyabilirsiniz. Ayrıca 2 günde bir tam yumurta sarısı yedirebileceğiniz kahvaltıda.

Bu doğrultuda yumurta ile peyniri ezerek karıştırmanız bebeğiniz için lezzetli bir seçim olacaktır. Ayrıca bebeğinizin büyüdüğünü varsayarak, miktarları geniş zaman içerisinde yavaş yavaş artırabilirsiniz.

Ağız ve diş gelişimi yavaş yavaş gelişen bebeklerinizin yiyeceği gıdaların doğal ve mümkünse ev yapımı olması önerilmektedir. Bu anlamda keçi sütü ile evde 7 aylık bebeklerinize peynir yapabilirsiniz.

Bu dönemde sindirilmesinin zor olması sebebiyle inek sütü kullanmanız önerilmemektedir.

7 Aylık Bebek Çorbaları

İlk 6 ayın ardından yavaş yavaş farklı tatlar alan bu doğrultuda da ek gıdaya geçiş yapan bebeklerimiz için hazırlayacağımız yemekler besin değeri anlamında çok önemlidir. Yedireceğiniz gıdanın besin değeri süreci doğrudan etkiler.

Ayrıca doğallığı bizim yediklerimizden daha pürüzsüz ve katkısız olması gereken gıdaları çoğunlukla püre ye da çorba haline getirmeliyiz. Ayrıca öyle ki diş gelişimi henüz tamamlanmamış olan bebeklerimiz, çiğneme davranışını kazanabilmiş değildir.

Bu durumda 7 aylık bebekleriniz için hazırlayabileceğiniz birkaç çorba önerimiz bulunuyor.

1.Çorba Tarifi.

Malzemeler: 1 adet patates, 1 adet havuç. Bu doğrultuda 3 adet brokoli, 1 kaşık zeytinyağı, 2 bardak su.

Tüm malzemeleri iyice haşlıyoruz. Ayrıca sonrasında tencerenin içinde pişirdiğimiz çorbamızı ılıdığında bebeğinize afiyetle yedirebilirsiniz.

2.Çorba Tarifi.

Malzemeler: 1adet havuç, 1 adet kabak, 1 çorba kaşığı ince kıyılmış kıyma. Bu doğrultuda 1 çorba kaşığı pirinç, 1 çorba kaşığı zeytin yağı, 2 bardak su.

İlk olarak kıymayı tam anlamıyla pişiriyoruz. Ayrıca daha sonra doğradığımız sebzeleri su ile tencereye ekliyor.

Ayrıca kaynadığında pirinci ekliyoruz. Ayrıca pirinçler de pişene kadar ateşte tuttuğumuz tenceremiz ılıdığında robottan geçirerek homojen bir yapı elde ediyor.

Ayrıca ardından 7 aylık bebeğimize yediriyoruz.

İlk altı ayın ardından ek gıdaya başlayan 7 aylık bebeklerimiz için gerekli tüm vitamin ve mineralleri içeren bebek çorbalarına tuz eklememeniz. Bu doğrultuda yağını ise abartmamanız önerilmektedir.

Öyle ki daha çok hassas olan mide yapıları ve damak tatları henüz ağır yapılı şeylere hazır değildir.

Ek Gıdalar Olarak Neler Tüketilmeli?

7 aylık bir bebek için en uygun ek gıdalar mamalar. Ayrıca evde uygun şekilde hazırladığınız çorbalar olacaktır.

Ayrıca yoğurt da bebekler için önemli bir ek gıda. Özellikle de uyku sorunu yaşayan bebekler için yoğurt çok uygun.

Bunların yanı sıra evde hazırladığınız ya da doktorunuza danışarak edindiğiniz hazır mamalar da birer ek gıda olabilir. Bunların birçok çeşidi de mevcut.

Bir de sebze çorbaları ya da bebeğinize uygun biçimde hazırladığınız mercimek. Ayrıca benzeri çorbalar da ek gıda tüketimi için gayet uygun olacaktır.

Ancak unutmamak gerekir ki bebeğinizin alerjik reaksiyon gösterdiği bazı yiyecekler olabilir. Bu nedenle ek gıda seçimlerinde bir doktora danışmanızda faydalı olacaktır.

7 Aylık Bebekler İçin Hazırlanabilecek Ek Gıda Tarifleri

Kuru Meyveli Sütlaç Tarifi

Malzemeler

• Devam sütü (Göz kararı hazırlanabilir)
• 1 adet kuru erik
• 1 adet kuru kayısı
• 1 yemek kaşığı pirinç (haşlanmış)
• 1 yemek kaşığı pirinç unu

Hazırlanışı

İlk olarak kuru eriği ve kuru kayısıyı buharda pişmeye bırakın. Bu sırada haşlanmış olan pirincinizi suda bir kez çevirip üzerine pirinç ununu da ekleyin.

Bu karışım bir muhallebi kıvamına gelecektir. Ayrıca ardından içerisine göz kararı devam sütünü ve kuru meyveleri ekleyin.

Bebeğinize yedirebileceğiniz bir kıvama gelmesi için karışımı bir blender yardımı ile iyice ezin. Sütlaç bu şekilde hazır olacak.

Ardından soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra bebeğinize rahatlıkla yedirebilirsiniz.

Süt Çorbası Tarifi

Malzemeler

• 1 su bardağı süt (tercihen devam sütü)
• 1 tatlı kaşığı pirinç unu,
• 1 tatlı kaşığı yağ (tercihen zeytinyağı)

Hazırlanışı

Uygun bir tencereye sütü koyduktan sonra üzerine pirinç ununu ekleyip pişmeye bırakın. Bu iki malzemeyi kaynayana kadar karıştırın.

Kaynamaya başladıktan sonra çorbanın altını kısıp yaklaşık 2 dakika kadar daha kısık ateşte pişmeye bırakın. Ayrıca 2 dakika sonra ocaktan almış olduğunuz çorbanın üzerine zeytin yağını da ekledikten sonra çorbanız hazır olacaktır.

Hem bebeğinizin uyku düzenine iyi gelecek hem de sindirimi kolaylaştıracaktır.

Bebekler İçin Mercimek Çorbası Tarifi

Malzemeler

• Bir küçük fincan kırmızı mercimek
• Bir adet havucun yarısı
• Bir küçük fincanın yarısı kadar irmik
• Bir adet patatesin yarısı
• 3 su bardağı su

Hazırlanışı

Öncelikle kırmızı mercimeği yaklaşık yarım saat kadar suda bekletin. Ayrıca ardından suda bekletmiş olduğunuz mercimekleri süzüp güzelce yıkayın.

Sebzeleri yani havuç ile patatesi küp şeklinde doğrayın. Bunun ardından hazırlamış olduğunuz bütün malzemeleri uygun bir tencereye koymuş olduğunuz 3 bardak suyun içerisine ilave edin.

Ardından çorbayı 25 dakika kadar kaynatın. Ayrıca çorbanız kaynadıktan sonra bir blender yardımı ile malzemeleri iyice ezin.

Bebeğinizin yiyebileceği bir kıvama gelen çorbayı ılıması için bırakın. Ayrıca bebek için uygun sıcaklığa geldikten sonra hazırlamış olduğunuz çorbayı gönül rahatlığı ile içirebilirsiniz.

Semiz Otlu Kabak Püresi Tarifi

Malzemeler

• 1 adet kabak (orta boy bir kabak yeterli olacaktır)
• Yarım çay bardağı pirinç
• 1 tutam semiz otu
• 1 tatlı kaşığı yağ (tercihen zeytinyağı)

Hazırlanışı

Ek gıda tüketimine başladığınız aylarda bebekleri sebzelere de alıştırmak önemli. Bu tarif de bebeğinizi sebzelere de alıştırabilmek için hem lezzetli hem çok sağlıklı hem de çok pratik.

Öncelikle kabağı ve semiz otunu güzelce yıkayın. Ayrıca semiz otunu saplarından ayırıp yapraklarını bir tabağa alın.

Kabakları ise küp şeklinde doğrayın. Ayrıca ardından pirinci bolca su ile yıkayıp yeterli bir miktar suda haşlayın.

Pirinçlerin haşlanma işlemi bittikten sonra üzerine semiz otu yapraklarını ve küp şeklinde doğramış olduğunuz kabakları da ilave edip 10 dakika kadar kaynatın. Ayrıca malzemelerin yeterli derecede piştiğinden emin olduğunuzda altını kapatın ve zeytinyağını ekleyin.

İyice soğuduktan sonra blender yardımı ile sebzeleri ezerek püre haline getirin. Bu işlemden sonra tarifiniz hazır olacaktır.

Bebek Muhallebisi Nasıl Yapılır?

Bebeklerimizin ek gıdaya geçtiği dönemlerde, onlara hem lezzetli hem de besin değeri adına faydalı gıdalar yedirmek istiyoruz. Ayrıca yeni yeni ek gıda ile tanışma dönemi genellikle 7 aylık bebekler de görülür.

Anne sütüne ek olarak. Ayrıca yumurta, muhallebi süreci doğrudan etkiler.

Ayrıca meyve püreleri tüketen bebeklerimizin en sevdiği gıdaların başında muhallebi geliyor. Ayrıca yapımı oldukça kolay olan bebek muhallebilerini aslına bakacak olursanız birçok çeşitte.

Bu doğrultuda daha da önemlisi damak zevkinize uygun olarak değiştirebilirsiniz.

İrmikli, pirinç unlu süreci doğrudan etkiler. Ayrıca nişastalı gibi seçenekleri bulunsa da en temelde bebek muhallebisi su, anne sütü.

Ayrıca çeşitli içeriklerin hazırlanması ile sağlar. Ayrıca muhallebi denildiğinde aklımıza inek sütü geliyor olsa da 7 aylık bebekler için henüz pastörize inek sütü kullanımı sakıncalı olabilmektedir.

Bu noktada annenin kendi sütünü ekleyerek yaptığı muhallebi çok daha yararlıdır.

Bebek muhallebinizi. Ayrıca seçeceğiniz bir meyveyi ezdikten ya da rendeledikten sonra püre haline getiriniz.

Ardından 1 çay bardağı su süreci doğrudan etkiler. Ayrıca 1 tatlı kaşığı irmik ekleyiniz.

Tüm malzemeyi muhallebi kıvamı oluşuncaya kadar ateşte pişiriniz. Ayrıca ateşten aldığınız ve ılıttığınız muhallebinin içerisinde yarım çay bardağı anne sütü ekleyiniz.

Bu aşamada dilerseniz tamamen toz haline getirdiğiniz ceviz içini de muhallebinize ekleyebilirsiniz. Özellikle daha yeni ek gıda ile tanışan 7 aylık bebekler için uygulayabileceğiniz tarif.

Bu doğrultuda ek bir şeker içermemesinin yanı sıra besin değeri anlamında da oldukça zengindir.

Kaynak : https://www.whattoexpect.com/first-year/feeding-baby/nutritional-needs-of-babies/#:~:text=7%2D%20and%208%2Dmonth%2D. Bu doğrultuda 6%20tablespoons%20of%20meat%2Fproteins.