İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    Guatrojenik Besinler
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Bağışıklık Sistemi
    Bağışıklık Sistemi
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Kırmızı Pancar Suyu
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks ile 3 Kilo Ver!
    18 Kasım 2022
    Dukan Birası
    Dukan Birası Tarifi ve Yapımı
    18 Ekim 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Deri Sarkması
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
    Zıplamanın Faydaları
    Zıplamak
    23 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Titanyum Dioksit (E171)
    2 Kasım 2023
    Gıda Işınlaması (Radura İşareti)
    2 Kasım 2023
    Sülforafan Nedir? Sülforafan İçeren Besinler
    28 Eylül 2023
    Küflenmiş Besinler
    28 Eylül 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Karahindiba Çayı – Faydaları – Zararları
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Zayıflama > Bitkisel Zayıflama Yöntemleri > Karahindiba Çayı – Faydaları – Zararları
Bitkisel Zayıflama YöntemleriSağlık Rehberi

Karahindiba Çayı – Faydaları – Zararları

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/09/19 at 5:55 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 6 Kasım 2021
Paylaş
7 Dakika Okuma Süresi
Karahindiba Çayı
Paylaş
Önbilgi
Karahindiba Çayının Faydaları Nelerdir?Karahindiba Çayı Neye İyi Gelir?Karahindiba Çayı Neye İyi Gelir?Karahindiba Çayının Zararları Nelerdir?Sık Sorulan Sorular

Papatyagiller familyasının bir türü olan karahindiba çayından kahvesine hatta salatalarınızda bile pek çok yerde kullanabilirsiniz. Vücudumuza sayısız faydası bulunan bu bitki, genellikle yol kenarlarında ve ılıman yerlerde yetişir. İçerdiği vitaminler ve yüksek potasyum değeri ile oldukça şifalı ve besleyici bir bitkidir. Bu nedenle insanlık tarihinin en eski zamanlarından bu yana hayatımızdadır.

YouTube video

Karahindiba Çayının Faydaları Nelerdir?

  • C vitamini ve kalsiyum açısından oldukça zengin olan karahindiba, çocukların ergenlik dönemindeki kas gelişimi için oldukça önemlidir. Bunun yanında yaşın ilerlemesiyle ortaya çıkan kemik erimesini ortadan kaldırması da karahindiba çayının faydaları arasındadır.
  • Güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir. Bu nedenle düzenli tükettiğinizde sindirim sistemi ve safra için oldukça etkilidir.
  • Kan şekerinizin düzenlenmesine yardımcı olur ancak eğer diyabet hastalığınız var ise mutlaka doktorunuza danışarak tüketmeniz gerekmektedir. Çünkü ilaçlar ile birlikte kullanımı önemli sağlık problemlerine neden olabilmektedir.
  • Özellikle tokluk hissi vermesiyle bilinir ve kilo vermenize büyük katkı sağlar. Bu nedenle diyet yapan kişiler mutlaka diyet listelerinde karahindiba çayına yer vermelidir.
  • Düzenli olarak tüketildiğinde içerdiği demir ve vitaminler sayesinde anemi hastalığına yakalanmanızı önler.
  • Karahindiba cilt üzerinde de oldukça etkili bir bitkidir. Mantar veya egzama gibi hastalıklarınız var ise bitkinin içinde bulunan sütü cildinize uygulayabilirsiniz. Bunun yanında akne ve sivilce oluşumunun da önüne geçer.
  • Karahindiba çayının faydaları arasında bir diğeri ise yorgunluk anlarınızda imdadınıza yetişmesidir. Çünkü tüketeceğiniz bir fincan karahindiba çayı gün içerisinde kaybettiğiniz enerjinizi toplamanıza yardımcı olur.

Karahindiba Çayı Neye İyi Gelir?

  • Yatıştırıcı özelliğe sahip karahindiba çayı; stres, yorgunluk ve depresyonda oldukça etkilidir. Sizi rahatlatır.
  • İdrar söktürücü özelliği vardır. Müshil ilacına benzer. Boşaltım sistemini düzenler ve iyileştirir.
  • Diyet yapanlar için oldukça etkili bir çaydır. Çünkü vücutta su tutulmasını azaltır ve bu sayede kilo vermenizi destekler.
  • Kan şekerinizi dengeler ve bu nedenle özellikle şeker hastalığının tedavisinde yardımcı olur.
  • Antioksidan özelliği vardır ve bu sayede kanser hastalığının önlenmesine yardımcı olur.
  • Sedef hastalığı, akne ve sivilce problemlerine iyi gelir.
  • Karahindiba çayı, düzenli olarak tüketildiğinde safra kesesindeki taşların düşürülmesine iyi gelir.

Karahindiba Çayı Neye İyi Gelir?

  • Yatıştırıcı özelliğe sahip karahindiba çayı; stres, yorgunluk ve depresyonda oldukça etkilidir. Sizi rahatlatır.
  • İdrar söktürücü özelliği vardır. Müshil ilacına benzer. Boşaltım sistemini düzenler ve iyileştirir.
  • Diyet yapanlar için oldukça etkili bir çaydır. Çünkü vücutta su tutulmasını azaltır ve bu sayede kilo vermenizi destekler.
  • Kan şekerinizi dengeler ve bu nedenle özellikle şeker hastalığının tedavisinde yardımcı olur.
  • Antioksidan özelliği vardır ve bu sayede kanser hastalığının önlenmesine yardımcı olur.
  • Sedef hastalığı, akne ve sivilce problemlerine iyi gelir.
  • Karahindiba çayı, düzenli olarak tüketildiğinde safra kesesindeki taşların düşürülmesine iyi gelir.
Youtube Kanal Abone

Karahindiba Çayının Zararları Nelerdir?

  • Özellikle çocuklarda önemli bir alerjen olan karahindiba, tüketildiğinde bazı alerjik reaksiyonlara sebep olabilmektedir.
  • Karahindiba çayının zararları arasında bir diğeri ise aşırı tüketiminde oluşabilen mide iltihabı, mide ekşimesi, ishal ve kan şekerinizin düşmesidir.
  • Karahindiba tüketmek herkeste aynı etkiyi göstermemekle birlikte özellikle kemoterapi alan kanser hastalarının mutlaka bir hekim kontrolünde tüketmesi gerekmektedir.
  • Yapılan araştırmalar sonucunda karahindiba çayının zararları göz önüne alındığında içerisinde karahindiba bulunan bir zayıflama ürünü kullanan 33 yaşında bir kadın hastada ciddi kanama içeren idrar görülmüştür ve ürün kullanımı kesildikten sonra ise normale dönmüştür.
  • Bunun yanında yapılan araştırmalara göre karahindibanın yüksek miktarda oksalat içerdiği tespit edilmiştir.
  • Kronik böbrek hastası 56 yaşında bir hastada aşırı karahindiba çayı tüketimine bağlı olarak oksalat birikimi görülmüştür.
Whatsapp Bilgi
Instagram Takip

Sık Sorulan Sorular

Karahindiba Çayı Ne Zaman İçilmeli?

Karahindiba çayını tüketmeden önce çok kaynar olmamasına dikkat etmeniz gerekmektedir. Bunun yanında eğer ki şifa amaçlı tüketiyorsanız kahvaltıdan önce ve sonra olarak yarımşar bardak tüketebilirsiniz. Karahindiba çayı günde maksimum 2-3 bardak içilmelidir. Aksi taktirde istenmeyen sağlık sorunlarına yol açabilmektedir.

Karahindiba Çayı Nasıl Yapılır?

Karahindiba çayı yapmak için öncelikle ince ince kıymış olduğunuz karahindibaları bir gece suyun içinde bekletmelisiniz. Sabah kalktığınızda ise birkaç dakika kaynatarak daha sonra demlenmeye bırakmalısınız. Demini alan karahindibayı bir süzgeçten geçirerek tüketebilirsiniz. Karahindiba çayını kahvaltıdan önce ve sonra olacak şekilde yarımşar bardak tüketmenizde yarar vardır.

Karahindiba Çayı Karaciğere İyi Gelir Mi?

Karahindiba bitkisi tıp alanında oldukça fazla kullanılır. Pek çok hastalığı iyileştirmesiyle bilinen karahindiba çayı tam bir karaciğer dostudur. Karaciğerinizi temizleyerek karaciğer hastalıklarının iyileşmesinde yardımcı olur. Biraz acı bir bitkidir ancak karaciğerinizi uyararak arındırıcı özelliği ile kanı temizler ve kimyasal ya da beslenmeden kaynaklı olarak karaciğerin bozulmasını önler.

Karahindiba Çayı Aç Karna İçilir Mi?

Karahindiba çayı şifa amaçlı içiliyorsa özellikle sabah kahvaltılardan önce aç karnına yarım bardak içilmelidir. Üzerinden ise en az 10 dakika geçtikten sonra kahvaltı yapmanız daha doğru olacaktır. Bunun yanında eğer ki geceleri yeme probleminiz var ise akşam yemeğinizi yedikten bir saat sonra içeceğiniz karahindiba çayı bu probleminizi ortadan kaldıracaktır.

Karahindiba Çayı Ne Kadar Süre İçilmeli?

Karahindiba çayı tüketiminde herhangi bir zaman kısıtlaması yoktur. Günde maksimum 2-3 bardak içilmesi tavsiye edilmektedir. Hatta her gün düzenli olarak içildiğinde stres ve depresyon problemlerini ortadan kaldırır. Ancak karahindiba çayının su attırıcı bir özelliği olduğu için tüketirken beraberinde en az 2 litre su içilmesi gerektiği unutulmamalıdır.

Karahindiba Çayı Kilo Aldırır Mı?

Karahindiba çayı kilo aldırmaz aksine kilo vermenize yardımcı olabilecek çaylardan biridir. Su attırıcı özelliği vardır ve bunun yanında karaciğerde daha hızlı yağ yakımını sağlayan enzimleri uyarır. Bu sayede de metabolizmanızı hızlandırıcı özelliği vardır. Ayrıca karahindiba diğer bitki çayları göz önünde bulundurulduğunda düşük kalorili bir çaydır ve içerisinde bolca besin maddeleri içerir. Bu sayede de diyet yapanlar için harika bir içecektir.

Karahindiba Çayı Kilo Verdirir Mi?

Karahindiba çayı elbette tek başına mucizevi etkiler göstermez. Ancak şişkinlik sorununu ortadan kaldırır. İyi bir idrar söktürücüdür. Bu özelliği ile vücutta sıvı tutulmasını engeller. Ayrıca vücutta yağ emilimini azaltarak kilo vermenize yardımcı olur.

Karahindiba Çayı Tansiyona İyi Gelir Mi?

1 su bardağı ayranda eğer ki tam yağlı bir yoğurttan elde edilmişse 60 kalori bulunuyor. Az yağlı yoğurttan elde edilen ayran ise sadece 40 kalori. Özellikle fazla kalori sınırlamasının olmadığı diyet menülerinizin hemen hemen tüm öğünlerinde ayran tüketebilirsiniz.

Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 6 Kasım 2021
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Email Print
    Önceki Yazımız Ayran Faydaları Ayran Kaç Kalori ve Ayranın Faydaları
    Sonraki Yazımız Çiğ Köfte Çiğ Köfte Kaç Kalori ve Çiğ Köftenin Faydaları
    2 Comments
    • Avatar Of Emriye Yılmaz Emriye Yılmaz dedi ki:
      9 Mayıs 2022, 07:57

      Bilgileriniz için teşekkürler ,karahindibağının yapraklarını kurutarak çay yapabilirmiyiz ,ayrıca besin değerini kaybetmeden nasıl saklayabiliriz kışında kullanmak için

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        3 Ocak 2023, 16:31

        Merhaba karahindiba yapraklarıyla çay yapabilirsiniz. Fakat kilo verme sürecine sağlıklı kalıcı ve hızlı bir şekilde devam etmek için
        Hedeflediğiniz kiloya size özel hazırlayacağım haftalık diyet programları ve detoks kürleri ile kısa sürede ulaşabilirsiniz. Programlarımız hakkında detaylı bilgi almak isterseniz 0507 840 97 14 hattımızdan mesaj atarak/ arayarak bana ulaşabilirsiniz.

        Cevapla

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    44.6k Takipçi Takip Edin
    24.6k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İletişim Bilgilerimiz
    İstanbul Diyetisyen Ofisi
    Acıbadem Mah. Çeçen Sk, Akasya Avm Kent Kule A1 Blok Kat:21 D:93, 34660 Üsküdar/İstanbul
    +90 507 840 97 14
    +90 544 835 94 10
    [email protected]
    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷 Site Haritası

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram