İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
    Bağışıklık Sistemi
    Bağışıklık Sistemi
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
    Mikrodalga-Zararli-Mi
    Mikrodalga Fırın Zararlı Mı?
    26 Mart 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks
    18 Kasım 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
    Ayak Detoksu
    Ayak Detoksu
    20 Ocak 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
    Zıplamanın Faydaları
    Zıplamak
    23 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Tatlandırıcı Kullanımı
    14 Mart 2023
    Light Ürünler
    14 Mart 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Sürekli Uykusuz Hissetme Nedenleri Nelerdir?
    13 Mart 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Sezaryen Sonrası Beslenme
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Diyet > Hastalıklarda Diyet (Beslenme) > Sezaryen Sonrası Beslenme
Hastalıklarda Diyet (Beslenme)

Sezaryen Sonrası Beslenme

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/02/25 at 1:17 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 21 Temmuz 2022
Paylaş
6 Dakika Okuma Süresi
Sezaryen Sonrası Beslenme
Paylaş
Önbilgi
Sezaryenden Kaç Saat Sonra Yemek Yenilir?Sezaryenle Doğum Yapan Kadınlar Ne Yemeli?Sezaryen Sonrası Hangi Meyve Yenir?Sezaryen Sonrası Hangi Çorba İçilir?Sezaryen Sonrası Hangi Komposto İçilir?Sezaryen Sonrası Gaz Yapmayan Yiyecekler Nelerdir?Sezaryen Doğumdan Sonra Yenmemesi Gerekenler Nelerdir?Sık Sorulan Sorular

Sezaryen sonrası nasıl beslenmeniz gerektiği hakkında bilgi sahibi olmak için sezaryen sonrası beslenme yazımızı dikkatlice okuyunuz!

Sezaryenden Kaç Saat Sonra Yemek Yenilir?

Sezaryen doğum sonrası anne altı saat sonra sıvı tüketebilir. Normal besinlerden ise gaz yapmayanlarından çorbanın yanında yavaş yavaş tüketebilir. Doğum sonrası bağırsaklara sıkıntı vermemesi için birden katı gıda tüketilmemelidir. Sezaryen sonrası annenin durumuna bağlı olarak besin verilmesi gerekmektedir. Hekimler en az altı saati önermektedir.

Sezaryenle Doğum Yapan Kadınlar Ne Yemeli?

Sezaryen sonrası birçok anne yanlış besin tüketiminden dolayı bebeği ve kendini sıkıntıya sokmaktadır. Bundan dolayı hem bebeğin bağırsaklarını hem de kendi bağırsaklarını rahatlatacak sebze yemekleri yemelidir. Bunun yanı sıra papatya gibi rahatlatıcı çaylarda tüketmesi önerilmektedir. Sezaryen doğum sonrası annenin enerjiye ihtiyacı olduğu için besin seçimi çok önemlidir.

İlgili İçerikler

Yanak İnceltme
Yanak Nasıl Eritilir? Yanak İnceltme
Yemekten Sonra Uyku Gelmesi
Kısırlık Tedavisinde Beslenme
Serotonin İçeren Besinler, Meyveler, Bitkiler

Sezaryen Sonrası Hangi Meyve Yenir?

  • Sezaryen ile doğum yapmış anneler mutlaka meyve tüketmelidir.
  • Doğum yapan annenin doğum yapmış olduğu aya göre meyve tüketmesi önerilmektedir.
  • Sezaryen doğumu sonrası genellikle kivi, armut, çilek, kiraz, karpuz, üzüm gibi sulu meyveleri tüketmesi gerekmektedir.
  • Sezaryen sonrası annenin bağırsaklarına iyi gelecek meyveyi tüketmesi de çok önemlidir.
  • Meyve doğum sonrası hücre yenilenmesi için bolca tüketilmesi gereken en önemli besindir.
  • Annelerin özellikle midelerini rahatlatacak lifli meyveler yemesi gerekmektedir.
  • Meyve tüketimi sezaryen dikişinin hızlı şekilde iyileşmesine yardımcı olmaktadır.
  • Sezaryen doğumu sonrası annenin bol enerjiye ihtiyacı vardır. Bu ihtiyaç ta ancak meyve ile karşılanır.

Sezaryen Sonrası Çorba

Sezaryen Sonrası Hangi Çorba İçilir?

  • Sezaryen doğum sonrası çorba annenin toparlanması için çok önemlidir.
  • Sezaryen doğum yapan annenin tahıllı, sebzeli ve yoğurtlu çorbalardan tüketmesi gerekmektedir.
  • Çorba anne sütünün artması için en önemli besin maddesidir.
  • Sezaryen den sonra annenin vitamin ihtiyacını çorbadan karşılaması gerekmektedir.
  • Sezaryen sonrası hekimler annenin ilk olarak çorba tüketmesini önermektedir.
  • Çorba doğum sonrası annenin bağırsaklarına oldukça faydalıdır.
  • Çeşitli sebzelerden mevsimine göre yapılan çorbalar hem anneye hem de bebeğe çok iyi gelmektedir.
  • Vitamin açısından zengin olan çorba anne sütünü de arttırmaktadır.
  • Çorba annenin kendisini iyi hissetmesini de sağlamaktadır.

Sezaryen Sonrası Hangi Komposto İçilir?

  • Sezaryen sonrası komposto kabızlığın giderilmesi için çok önemlidir.
  • Meyve kompostoları annenin vitamin ihtiyacı karşılamaktadır.
  • Kuru kayısı, armut, ayva, elma, kuru erik, kuru ve siyah üzüm kompostosu anne tarafından bolca tüketilmelidir.
  • Yapılan kompostoyu posası ve suyuyla birlikte tüketilmesi çok önemlidir.
  • Birçok anne sezaryen sonrası kabızlık şikâyetinden bu şekilde kurtulmaktadır.
  • Sezaryen sonrası komposto anne sütü içinde çok faydalıdır.
  • Birçok anne doğum sonrası bağırsak problemi yaşamaktadır. Bunun için de kayısı kompostosu tüketmesi gerekmektedir.
  • Meyveyi direk tüketmek istemeyen anneler için komposto birebirdir.
  • İştah kaybını yerine getirmek için komposto mutlaka tüketilmelidir.

Youtube Kanal Abone

Sezaryen Sonrası Gaz Yapmayan Yiyecekler Nelerdir?

  • Sezaryen sonrası birçok anne gaz sıkıntısı yaşamaktadır. Bu yüzden gaz yapmayacak besinler tüketmesi gerekmektedir.
  • Bu dönemde bitki çayları gaz sıkıntısına iyi gelmektedir.
  • İçeceklerin yanı sıra gaz sıkıntısı çeken annelerin sebze yemekleri tüketmesi gerekmektedir.
  • Sezaryen sonrası annelerin gaz yapan kuru baklagilleri tüketmemesi gerekmektedir.
  • Birçok besin gaz yaptığı için sezaryen sonrası annelerin seçici davranması gerekmektedir.
  • Sezaryen sonrası içersisinde kimyon bulunan besinlerin tüketilmesi önerilmektedir.
  • Anne ne yerse bebeğe de gaz yapacağı için tüketilen besinlere dikkat edilmelidir.
  • Papatya çayı gaz için mutlaka tüketilmelidir.
  • Hekimlerin sezaryen sonrası önermiş olduğu besinlerin harfiyen tüketilmesi gerekmektedir.

Whatsapp Bilgi

Sezaryen Doğumdan Sonra Yenmemesi Gerekenler Nelerdir?

  • Sezaryen doğumdan sonra gaz yapacak baklagillerden uzak durulması gerekmektedir.
  • Annenin yediği besin bebeği de etkilediği için baharatlı yemeklerden uzak durulması gerekmektedir.
  • Sezaryen sonrası çiğ sebzeler tüketilmemelidir. Kırmızılâhana, turp, salatalık, soğan çiğ sebzelere örnek verilebilir.
  • Meyve tüketimi sezaryen sonrası önerilmektedir. Lakin her meyve doğum sonrası anneye iyi gelmemektedir.
  • Yağlı besinlerin tüketilmemesi gerekmektedir.
  • Brokoli, karnabahar, portakal, soğan sezaryen sonrası tüketilmemelidir.
  • Bebeği etkileyecek besinlerin belli bir süre yenilmemesi gerekmektedir.
  • Kafeinli, çikolatalı ve çay gibi besinlerinde tüketilmemesi gerekmektedir.
  • Bazı besinler uykusuzluk yaptığı için dikkat edilmesi gerekmektedir.

Sezaryen Sonrası Beslenme Sık Sorulan Sorular

Sık Sorulan Sorular

Sezaryen Sonrası Göbek Nasıl Gider?

Sezaryen doğumdan sonra anne 6 hafta ila 12 hafta sonra kısa yürüyüşlere başlayabilir. Bunun yanı sıra esneme hareketleri de yürüyüşün yanı sıra yapılmalıdır. Annenin durumuna bağlı olarak bu süreçte pilates ve yogada yapabilir. Sezaryen doğum normal doğum gibi olmadığı için birden spora başlama doğru değildir.

Sezaryenden Kaç Gün Sonra Katı Yemek Yenir?

Sezaryen doğum sonrası hekimler katı gıdaya geçiş için altı saatin sonrasını önermektedir. Sezaryen da ameliyat olduğu için katı gıdaya geçişte hekimler acele etmemektedir. Bu süre zarfında anne katı gıda konusunda hekimlerin önerilerini dikkate almalıdır. Altı, yedi saat sonra çorba ile başlayıp katı gıdaya geçebilir.

Sezaryen Sonrası Kahve İçilir Mi?

Sezaryen sonrası annenin yediğine içtiğine çok dikkat etmesi gerekmektedir. Hele ki sıvı içecek çeşitlerine. Annenin bu süreçte çay ve kahve tüketmemesi yada az tüketmesi gerekmektedir. Anne içtiklerinden bebek te etkilendiği için kahve bu süreçte hiç önerilmemektedir. Kahve anne sütünü arttırmadığı gibi bu süreçte oldukça zararlıdır.

Spinal Sezaryen Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı?

Spinal sezaryen sonrası annenin sağlıklı beslenmesi gerekmektedir. Yağlı besinlerden gaz yapacak besinlerden uzak durması gerekmektedir. Enerji verecek sebzelerden ve meyvelerden tüketmesi çok önemlidir. Meyve sebze annenin bağırsak ve sindirim sistemi için hekimler tarafından bolca tüketilmesi önerilmektedir. Anne kendine belli bir beslenme düzeni oluşturmalıdır.

Instagram Takip

Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 21 Temmuz 2022
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Latte Caffe Latte Kaç Kalori ve Lattenin Faydaları
    Sonraki Yazımız Kabız Yapan Yiyecekler Kabız Yapan Yiyecekler
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    1.5k Takipçi Beğenin
    46k Takipçi Takip Edin
    10.4k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram