Tüp bebek tedavisinde beslenme sürecini öğrenerek tedavinin başarı oranını kat be kat artırabileceğinizi biliyor muydunuz?
Tüp Bebek Tedavisinden Önce Nasıl Diyet Yapılmalı?
Tüp bebek tedavisinde diyet uygulanması oldukça önemlidir. Hem besin kazanımı hem de ideal kiloya ulaşılması açısından dikkat edilmesi gereken bir husustur. Tüp bebek tedavisinde diyet şu şekilde uygulanmalıdır;
- Bol sıvı tüketilmelidir. Kola, maden suyu, çay tüketimi yerine doğrudan su tüketin.
- Folik asit ve omega – 3 tüketimi, sürecin sağlıklı ilerlemesi açısından son derece etkilidir. Bu besinleri tüketmeye özen gösterin.
- Tedavi süreci boyunca baklagil tüketimini de arttırın. Nohut, kuru fasulye, barbunya gibi besinleri tüketmeniz faydalı olacaktır.
- Tedavi sürecine başlamadan önce diyetisyene başvurmanızda fayda vardır. İdeal kilonuzu belirleyerek, bu kiloya ulaşmak için gerekli diyete mümkün olduğunca uyum sağlayın.
Tüp Bebek Tedavisinde Nasıl Beslenilmeli?
Tüp bebek tedavisinde beslenme birçok kişi tarafından merak edilen bir konu olarak dikkat çekiyor. Doğru bir beslenme düzenine sahip olmak, tüp bebek tedavisinin sonuçlarını doğrudan etkileyebilmektedir. Bu nedenle söz konusu tedaviyi gören kişilerin beslenmelerini kontrol altında tutmalarında fayda vardır. İşte tüp bebek tedavisinde beslenme;
- Omega 3 tüketimini arttırın. Araştırmalara göre Omega – 3 yağ asitleri, embriyo kalitesinin artmasını sağlamaktadır. Ayrıca doktora danışarak omega – 3 takviyesi de alabilirsiniz.
- Haftada 2 defa balık tüketmeye çalışın. Balık tüketimi, yeni hücre oluşumunda başarı oranını arttırmaktadır. Bu nedenle haftada iki defa balık tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Bu noktada mevsim balıklarını tercih etmeye özen gösterin.
- Sebze tüketimini arttırın. Sebzeler antioksidan yiyeceklerdir ve içerisinde yer alan minerallerle söz konusu süreci destekleyecek etkilere sahip olabilirler. Bu noktada günün her öğününde sebze tüketilmesi tavsiye edilir. Fakat yağda kızartma gibi seçeneklerden mümkün olduğunca uzak durulmasında da fayda vardır. Söğüş tabağı, salata, zeytinyağlı sebze yemeği ya da haşlama şeklinde tüketilmesi son derece uygun olacaktır.
Tüp Bebek Tedavisinde Diyetisyen Desteği
Tüp bebek tedavisinde diyetisyen desteği oldukça önemli bir nokta olarak bilinmektedir. Bu noktada hem sürecin daha sağlıklı bir şekilde ilerlemesi için gereken besinlerin tüketilmesi hem de tedavi uygulanacak kişinin ideal kiloya ulaşması hedeflenmektedir. Bu nedenle tedaviye başlamadan hemen önce ve tedavi esnasında diyetisyenden destek alınması tavsiye edilmektedir.
Bu süreçte kişilerin doğru beslenmeleri oldukça önemlidir. Örneğin folik asit ve omega – 3 tüketimi, embriyo kalitesini arttırmaktadır. Bu açıdan tedavinin olumlu sonuçlanmasında üzerinde çok etkili olacaktır. Ek olarak protein, mineral, vitamin, lif ve glisemik endeksi açısından yüksek besinleri tüketin. Bu besinleri tüketerek, sürecin çok daha sağlıklı ilerlemesine destek olabilirsiniz.
Tüp Bebek Tedavisinde Tüketilmemesi Gerekenler Nelerdir?
Tüp bebek tedavisinde beslenme, sürecin sağlıklı bir şekilde ilerlemesi açısından dikkat edilmesi gereken bir süreç olarak öne çıkmaktadır. Bu süreç sırasında bazı ürünlerin tüketimini arttırmak gerekirken bazı şeyleri tüketmekten de kaçınılmalıdır. İşte tüp bebek tedavisi esnasında tüketilmemesi gerekenler;
- Kafeini kontrollü tüketin. Kafein tüketimi bu süreçte dikkat edilmesi gerekenlerin başında gelmektedir. Günlük kafein alımı 200 mg ile sınırlandırılmalıdır. Bu 1 – 2 fincan kahve ya da 3 – 4 bardak çay anlamına gelmektedir.
- Alkol, gebe kalma oranını ve yumurta kalitesini ciddi anlamda düşürür. Regl düzenini de bozmaktadır.
- Sigara, yumurta kalitesine zarar vermektedir.
- Yapay tatlandırıcılar yerine doğal şekeri tercih etmeye çalışın.
- Çikolata, soda gibi kafein içeren ürünlerin tüketimine dikkat edilmelidir.
- Az pişmiş gıdalardan özellikle de az pişmiş et ve tavuk ürünlerinden uzak durulmalıdır. Bunlar iyi pişmiş bir şekilde tüketilmelidir.
- Aşırı yağlı yiyecekler tüketilmemelidir. Bu noktada tüketilen şey sebze bile olsa aşırı yağda kızartılmasından uzak durmakta fayda var. Bunun yerine haşlama gibi yöntemler tercih edilmeli.
Tüp Bebek Tedavisinde Beslenme / Diyet
Tüp bebek tedavisinde diyet uygulaması, son derece önemli bir konudur. Diyet içerisinde uygulanabilecek şeyler şu şekildedir;
- Brokoli ve yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, buğdaygiller, buğday tohumu
- Kara lahana, karnabahar, brüksel lahanası gibi A vitamini içeriği açısından zengin olan besinler
- Demir içeren yeşil sebzeler
- Folik asit içeriği açısından zengin olan turunçgil, öğütülmemiş tahıl gibi besinler
- Soya, somon, süt ürünleri gibi kalsiyum açısından zengin besinler
- Omega – 3 ve omega – 6 gibi esansiyel yağlar
- Çikolata, çay ya da kahve gibi kafein içeriği yüksek olan besinler, sınırlı bir şekilde tüketilmelidir.
- Alkol ve sigaradan uzak durulmalıdır.
- Aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durulmalı
Tüp Bebek Tedavisinde Başarı Oranını Artıracak Besinler Nelerdir?
Tüp bebek tedavisinde beslenme başarılı sonuçlar alınması adına özen gösterilmesi gereken bir konu olarak dikkat çekmektedir. Doğru, çeşitli ve yeterli bir beslenme süreci izlendiği takdirde tüp bebek tedavisinden başarılı sonuçlar alma ihtimali ciddi anlamda artmaktadır. İşte tüp bebek tedavisinde başarı oranının artmasını sağlayacak besinler;
- Bol sıvı tüketilmelidir. Bu noktada kola, soda, çay gibi kafein içeriklerinden uzak durmalı, en az 2 litre kadar su içilmelidir.
- Baklagiller düzenli olarak tüketilmelidir. Haftada en az 2 öğün nohut, kuru fasulye gibi baklagiller tüketilmelidir.
- Balık; omega – 3, protein ve mineral açısından son derece zengin bir besin olarak bilinmektedir. Balık tüketimi tedavi başarısını etkiler.
- Genel beslenmede kızartma yerine buğulama, haşlama ya da fırında pişirme gibi yöntemlere yönelmekte fayda vardır.
- Folik asit bu süreci ciddi anlamda olumlu etkileyebilir. Bu nedenle yeşil yapraklı sebzeler, badem ve fındık gibi kuruyemişlerin tüketilmesinde de fayda vardır.
- Sigara ve alkol kullanımından kaçınılmalı, sigara içilen ortamlardan uzak durulmalıdır.
