İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
    Bağışıklık Sistemi
    Bağışıklık Sistemi
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
    Mikrodalga-Zararli-Mi
    Mikrodalga Fırın Zararlı Mı?
    26 Mart 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks
    18 Kasım 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
    Ayak Detoksu
    Ayak Detoksu
    20 Ocak 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
    Zıplamanın Faydaları
    Zıplamak
    23 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Tatlandırıcı Kullanımı
    14 Mart 2023
    Light Ürünler
    14 Mart 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Sürekli Uykusuz Hissetme Nedenleri Nelerdir?
    13 Mart 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Kusmaya Ne İyi Gelir?
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Diyet > Hastalıklarda Diyet (Beslenme) > Kusmaya Ne İyi Gelir?
Hastalıklarda Diyet (Beslenme)Sağlık Rehberi

Kusmaya Ne İyi Gelir?

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/04/08 at 8:30 AM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 22 Kasım 2022
Paylaş
7 Dakika Okuma Süresi
Kusmaya Ne İyi Gelir?
Paylaş
Önbilgi
Kusma Neden Olur?Kusmayı Durdurmak İçin Ne Yapmalıyız?Kusmaya Ne İyi Gelir?Sık Sık Kusmaya Ne İyi Gelir?Çocuklarda Kusma Nedenleri Nelerdir?Çocuklarda Kusmaya Ne İyi Gelir?

Kas yapmak isteyenler ve vücudunu şekillendirmek isteyenlerin sıklıkla başvurduğu sporcu diyetisyeni ne yapar? Size nasıl faydalar sağlar? öğrenelim!

Kusma Neden Olur?

  • Gastrointestinal sistem hastalıkları genellikle kusmanıza neden olur. Bunlar arasında örneğin gastrointestinal enfeksiyon, mide zarında iltihaplanma veya daha ciddi vakalarda mide ülseri sayılabilir.
  • Bağırsaklar ve pankreas veya yemek borusu gibi diğer organlar da etkilenebilir. Bazen ilerlemiş bir mesane enfeksiyonu bulantı ve kusmaya da yol açar.
  • Baş, mide bulantısı için başka bir tetikleyici olabilir. Güneş çarpması, migren veya virajlı bir araba yolculuğu da ciddi nöronal hastalıklar gibi mideyi etkileyebilir.
  • Bunlar arasında örneğin kafa yaralanmaları, beyin sarsıntısı veya felç sayılabilir.

Whatsapp Bilgi

Kusmayı Durdurmak İçin Ne Yapmalıyız?

Kusmayı Durdurmak İçin Ne Yapmalıyız?

  • Vücut ısıtma uygulamaları kusmaya karşı uygun bir önlemdir. Örneğin, sıcak su şişesi veya mideye konan sıcak bir yastık bulantı ve kusmanın iyileşmesine yardımcı olabilir. Isıtıcı uygulamayı yapmadan önce sıcaklığı kontrol ederseniz, bu yöntemler küçük çocuklar için de mümkündür.
  • Kusma İçin Zencefil
    Bu şifalı bitki, vücudun ısı ve sıcaklık reseptörlerini uyaran birçok keskin madde içerir. Bu, tükürük ve mide suyu üretimini uyarır. Kusma ve mide bulantısı için bir çay kaşığı öğütülmüş zencefil tozunu bir bardak suya karıştırıp içebilirsiniz.
  • Zencefil, çay şeklinde kusma için bir ev ilacı olarak da uygundur: Başparmak büyüklüğünde bir parça zencefili soyun ve üzerine 250 mililitre kaynar su dökün. Çayı yaklaşık 10 dakika demlemeye bırakın ve küçük yudumlarla ılık olarak için.
  • Zencefili seyahat ederken kusma problemi için evde ilaç olarak, örneğin zencefilli su olarak da kullanabilirsiniz. Bir şişe durgun suya başparmak büyüklüğünde bir parça soyulmuş zencefili dilimler halinde ekleyin ve küçük yudumlarla için.

Kusmaya Ne İyi Gelir?

Kusmaya Ne İyi Gelir?

  • Nane veya papatyadan yapılmış çayı küçük yudumlarla için. Zencefil özellikle işe yarar çünkü bu yumru doğal bir antiemetik (mide bulantısını bastırıcı) etkiye sahiptir. Alternatif olarak, bir dilim zencefil çiğneyebilirsiniz.
  • Sıcak su şişesi veya sıcak yastık ile ısı baskılamak midenizi rahatlatacak ve gergin kasları gevşetecektir.
  • Zencefilin yanı sıra diğer gıdalar da antiemetik etkiye sahiptir. Bu gıdalar mide bulantısını en aza indirme ve kusmayı önleme özelliğine sahiptir. Şu gıdalar bunlar arasındadır: Limon, elma sirkesi, havuç ve diğer yüksek lifli gıdalar.

Whatsapp Bilgi

Zencefil

Modern tıpta, çok yönlü yumru mide şikayetleri için doğal bir ilaç olarak kullanılır. Her şeyden önce, zencefil bulantı ve kusmaya yardımcı olur: Uçucu yağlar mide hareketlerini sakinleştirir ve böylece özellikle zencefil çay olarak hazırlandığında ağrı hissini ve mide bulantısını hafifletir.

Papatya Çayı

Mide bulantısı için rezene, papatya veya nane çayı özellikle uygundur. Rezene ve papatya, uçucu yağları nedeniyle sindirim sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahipken, nane kusma sonrası tahrişi yatıştırır.

Aç karnına bir fincan papatya çayı, anti-enflamatuar etkisi nedeniyle gastriti hafifletmeye ve mide ülserlerini önlemeye yardımcı olabilir. Midedeki aşırı asit üretimi, papatya çiçeğinde bulunan müsilaj tarafından nötralize edilir.

Rezene Çayı

Rezene çayı mide bulantısı ve diğer sindirim sorunlarına yardımcı olur. Mide bulantısı birkaç gün sürerse doktora başvurmalısınız. O zamana kadar çeşitli bitki çayları ile mide bulantınızı hafifletebilirsiniz. Rezene, birçok kullanım alanı nedeniyle son derece popüler bir şifalı bitkidir.

Nane Kekik Çayı

Kekik ayrıca mide şikayetlerine yardımcı olur ve iştahı açar. Çok iyi sindirim etkisi nedeniyle Akdeniz mutfağında önemli bir bileşendir ve yağlı yiyeceklerin sindirimine yardımcı olur.

Yoğurt

İlgili İçerikler

Vitamin Takviyesi Almadan Önce Bilinmesi Gerekenler
Vitamin Takviyesi Almadan Önce Bilinmesi Gerekenler
İzomalt Nedir? Faydaları Nelerdir?
Vücudun Enerji İhtiyacı
Vücut Yağlanması

Az kokulu yiyecekler mide bulantısını önler. Uygun gıdalar arasında haşlanmış meyve, muz, doğal yoğurt, puding, lor peyniri, süt veya et suyu ile pişirilmiş yulaf ezmesi, patates püresi, makarna, pilav, pişmiş yağsız et, çırpılmış yumurta, su buzu, sorbe, elma sosu, kuru meyve, fındık sayılabilir.

Yoğurt, buğday, pirinç veya yulaftan yapılmış pudingler gibi sindirimi kolay yiyecekler önerilir. Ayrıca patates püresi, pilav, makarna, pişmiş tavuk, hafif meyve de öyle. Yağlı, çok baharatlı ve aşırı şekerli yiyeceklerden kaçının.

Patates

Patates ve havuçta bulunan nişasta ve proteinler fazla mide suyunu bağlayabilir ve böylece mide bölgesindeki hoş olmayan hissi ortadan kaldırabilir. Ayrıca çorbası, aşırı alkol tüketiminden sonra vücudunuza yardımcı olan elektrolitleri de sağlar.

Sık Sık Kusmaya Ne İyi Gelir?

Sık Sık Kusmaya Ne İyi Gelir?

  • Bir çay kaşığı glikoz ve bir tutam tuz ile çay
  • Hafif meyve suları, yüksek oranda seyreltilmiş meyve suları
  • Zencefilli gazoz
  • Zencefil çayı (günde 3 kez bir fincan, bir çay kaşığı rendelenmiş zencefil ile üzerine 150 mililitre kaynar su eklenerek demlenir ve 10 ila 15 dakika demlenmeye bırakılır)
  • Nane çayı
  • Papatya çayı
  • Bir çorba kaşığı limon suyu ile su

Çocuklarda Kusma Nedenleri Nelerdir?

  • Çocuklar genellikle küçük şeylere bile kusma ile tepki verirler, çünkü çocuğun midesi hala çok hassastır. Çok soğuk bir içecek, bozulmuş yiyecekler, hızlı bir şekilde çok fazla yemek, beklenti ve özel deneyimler genellikle zararsız kusma nedenleri arasındadır.
  • Çocuğun ateşi varsa, muhtemelen viral bir enfeksiyon, örneğin grip benzeri bir enfeksiyon vardır. Ateş ve eş zamanlı ishal genellikle bir gastrointestinal enfeksiyona işaret eder.
  • Diğer semptomlarla birlikte kusma daha ciddi bir hastalığın da habercisi olabilir. Örneğin, aynı anda alt karın bölgesinde şiddetli ağrı varsa apandisit olabilir. En kötü durumda – ama neyse ki nadiren – kusma bir beyin hastalığına da işaret edebilir.

Çocuklarda Kusmaya Ne İyi Gelir?

  • En önemli şey, sıvı ve tuz kaybını telafi etmek için çok içmektir. Bu, en kötü semptomlar azaldığında da geçerlidir.
  • Rezene ve papatya çayı vücuda sıvı takviyesi yapar ve gastrointestinal sistemi bir miktar sakinleştirebilir.
  • Aktif bileşen pektin içeren meyve yemek daha iyidir. Diyet lifi bağırsaklardaki sıvıyı bağlar ve dışkıyı tekrar daha sıkı hale getirir: ezilmiş muz, rendelenmiş elma veya az yağlı kuark idealdir. Ancak dikkatli olun, bu yiyecekleri aç karnına yememelisiniz.
  • Çocuk iştahını yeniden kazandığında peksimet veya ekmek gibi nişastalı yiyecekler uygundur.
  • Havuç çorbası iyi gelebilir

Instagram Takip

Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 22 Kasım 2022
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş
    Sonraki Yazımız Sağlıksız Besinler Nelerdir? Sağlıksız Besinler
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    1.5k Takipçi Beğenin
    46k Takipçi Takip Edin
    10.4k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram