Mide Bulantısı – Ne İyi Gelir?

Mide Bulantısı Nedir?

Mide bulantısı, boğazınızın ve midenizin arkasında bir rahatsızlık veya rahatsızlık hissi olarak tanımlanabilir. “Mide rahatsızlığı”, “Hastalık” veya “Mide bulantısı” gibi bulantı hissini tanımlayan başka birçok kelime vardır. Bulantı ile birlikte, artan tükürük, baş dönmesi, baş dönmesi, yutma güçlüğü, cilt sıcaklığındaki değişiklikler ve hızlı kalp atış hızı gibi başka semptomlar ortaya çıkabilir.

Mide Bulantısı Neden Olur?

Mide Bulantısı ve kusma, çok sayıda organik ve fonksiyonel bozukluğun belirtileridir:

• Akut cerrahi karın vakaları: apandisit, akut kolesistit, akut peritonit…
• Sindirim sistemi bozuklukları: peptik ülser, gastrik atoni-gastroparezi, vb.
• Yapışıklıklar, kötü huylu tümörler, fıtıklar gibi her türlü bağırsak tıkanıklığı
• Karaciğer, pankreas veya safra yolları bozuklukları
• Sindirim sisteminin bakteriyel, viral veya paraziter enfeksiyonları
• Kafa içi basıncını artıran merkezi sinir sistemi bozuklukları, ayrıca migren baş ağrıları, akut menenjit, arteriyel hipotansiyon vb.
• KBB hastalıkları : vertigo, araç tutması veya araç tutması
• Akut miyokard enfarktüsü gibi kardiyolojik hastalıklar
• Onkolojik hastalık
• Diyabetik ketoasidoz, hipertiroid krizi veya adrenal yetmezlik gibi ciddi metabolik ve endokrin bozukluklar
• Hamilelik (hiperemezis gravidarum)
• İlaçların ve kimyasalların yan etkisi veya toksinlerin yutulması
• Psikojenik kusma

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Herhangi bir şey almadan önce kustuktan sonra 1 saat bekleyin. Her 10-15 dakikada bir küçük yudumlarla başlayın ve tolere edilirse sıklığı ve hacmi artırın. Aksi takdirde bir saat bekleyen işlemi yeniden başlatır.

• Küçük porsiyonlar alarak başlayın, günde 5-6 öğün, uzun süreli oruçlar önerilmez. Haşlanmış pirinç, havuçlu pirinç lapası, beyaz ekmek, beyaz makarna, tavuk, çorbalar gibi hoş bulduğunuz yumuşak ve pürüzsüz yiyecekleri deneyin. Çok yağlı, ağır ve baharatlı kaçının.
• Hamileyseniz ve sabahları mide bulantısı varsa, sabah kalkmadan önce tost gibi katı bir şeyler yiyin.
• Dinlenmeyi, fiziksel aktiviteyi azaltmayı unutmayın.
• Olası bir komplikasyon dehidrasyondur. Bunu önlemenin yolu yeterli sıvı alımını sağlamaktır. İhtiyacınız olan miktar, kayıplara bağlı olacaktır, günde yaklaşık 2-3 litre önerilir.

Mide Bulantısı Nasıl Önlenir?

• Diyeti ayarlayın
  Daha küçük porsiyonlarda daha sık yemek yemenizi öneririz. Yüksek yağlı yiyeceklerden kaçınarak yemeğinizi hafifletin; Çinko, B6 vitamini ve bol sıvı alımınızı artırın. Mide bulantısının azalmaya başladığını hissedeceksiniz.
• Doğal ilaçlar kullanın
  Çoğu zaman, bu semptomları hafifletmeye yardımcı olduğu belirtilen doğal ilaçları tercih etmenizi öneririz; örneğin semptomları azaltmaya yardımcı olabilecek limonlu su evde uygulanabilecek doğal ilaçtır.
• Rahatlayın
  Günün ilk saatinden itibaren kendinize zaman ayırmanız, nefes egzersizleri yapmanız ve gün içinde kendinizi çok yorgun hissediyorsanız kısa bir şekerleme yapmanız önemlidir. Bu basit püf noktaları ile bu tür durumlarla daha iyi yüzleşmeniz daha kolay olacaktır.
• Alternatif tedavileri düşünün
  Mide bulantısı için meditasyon yoga veya rahatlatıcı masajlar gibi alternatifleri düşünmek isteyebilirsiniz. Herhangi bir tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Mide Bulantısı için Evde Tedavi Yöntemleri

Bulantı sorunu yaşıyor ve evde bu durumla başa çıkmak istiyorsanız,

• Kendinizi daha iyi hissedene kadar daha fazla dinlenin.
• Kaybedilen sıvıları ve besinleri yenilemek için bir bol su için.
• Kusma bir saat durduktan sonra, bir saat boyunca her 20 dakikada bir 30 ml berrak bir sıvı için. Berrak sıvılar, suyla eşit oranlarda karıştırılmış elma veya üzüm suyu, şekerli zayıf çay, berrak et suyu ve jelatin içerir.
• Portakal, greyfurt ve domates suları ve limonatadan kaçının. Ayrıca ishaliniz varsa elma ve üzüm suyundan kaçının.
• Süt ürünleri, alkol veya gazlı içecekler gibi gazlı içecekler içmeyin.
• Daha fazla kusmanız yoksa ikinci saatte içtiğiniz sıvı miktarını yükseltin. İkinci saatten sonra kusmazsanız, su kaybını önlemek için yeterince içmeye devam ettiğinizden emin olun.
• Kendinizi daha iyi hissettiğinizde, 12 ila 48 saat boyunca tüm semptomlar geçene kadar taze çorbalar, yumuşak yiyecekler ve sıvılar yemeye başlayın. Kuru ekmek, kraker ve pişmiş mısır gevreği iyi seçeneklerdir. Mide bulantısını daha da kötüleştirebilecek güçlü yiyecek kokularından uzak durmaya çalışın.

Üşütme Nedenli Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Üşütme kaynaklı mide bulantısı için evde tedavi ipuçlarını da deneyebilirsiniz:

• Herhangi bir bulantı önleyici ilacı (antiemetik) doktorunuzun önerdiği şekilde alın.
• Susuz kalmamak için yeterince sıvı tükettiğinizden emin olun. Dolu bir bardak çok fazlaysa, küçük, sık su yudumları alın.
• Yeterince yediğinizden emin olun, 3 büyük öğün yerine 5 veya 6 küçük öğün yemeye çalışın.
• Ayrıca kızarmış, baharatlı, tatlı veya tuzlu yiyecekler gibi midenizi rahatsız eden yiyeceklerden kaçının.
• Nane şekeri veya naneli sakız çiğneyin. Nane sıkı mide kaslarını gevşetebilir ve mide bulantısına neden olabilecek mide kasılmalarını azaltmaya yardımcı olabilir.
• Şekerlenmiş zencefil veya zencefil çayı deneyin. Gerçek zencefil aroması bulantıyı azaltmaya yardımcı olur.
• Taze yoğurt ya da muz tüketin.
• Türk kahvesi de mide bulantısını bastırabilecek güçlü bir içecektir. Gün içinde 1 fincan içmeyi deneyin.

Mide Bulantısı Hangi Hastalığın Belirtisidir?

Bulantı ve kusma hastalık değildir, ancak aşağıdakiler gibi birçok durumun belirtileridir:

• Safrakesesi rahatsızlığı
• Gıda zehirlenmesi
• Enfeksiyonlar
• Kalp krizi
• Sarsıntı veya beyin hasarı
• Beyin tümörü
• Ülserler
• Bazı kanser türleri
• Bulimia veya diğer psikolojik hastalıklar
• Gastroparezi veya yavaş mide boşalması (şeker hastalığı olan kişilerde görülebilen bir durum)
• Toksinlerin yutulması veya aşırı miktarda alkol

Mide Bulantısı Hakkında Sık Sorulan Sorular