İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    Guatrojenik Besinler
    Guatrojenik Besinler
    19 Eylül 2023
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Bağışıklık Sistemi
    Bağışıklık Sistemi
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Kırmızı Pancar Suyu
    Kırmızı Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
    23 Temmuz 2023
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks ile 3 Kilo Ver!
    18 Kasım 2022
    Dukan Birası
    Dukan Birası Tarifi ve Yapımı
    18 Ekim 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Deri Sarkması
    Kilo Verirken Deri Sarkması Neden Oluşur?
    13 Eylül 2023
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
    Zıplamanın Faydaları
    Zıplamak
    23 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Titanyum Dioksit (E171)
    2 Kasım 2023
    Gıda Işınlaması (Radura İşareti)
    2 Kasım 2023
    Sülforafan Nedir? Sülforafan İçeren Besinler
    28 Eylül 2023
    Küflenmiş Besinler
    28 Eylül 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: GGT Nedir? GGT Kaç Olmalıdır?
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • 7 Günlük Örnek Kilo Alma Diyeti Listesi & Nasıl Kilo Alırım?
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Pratik ve Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Diyet > Hastalıklarda Diyet (Beslenme) > GGT Nedir? GGT Kaç Olmalıdır?
Hastalıklarda Diyet (Beslenme)

GGT Nedir? GGT Kaç Olmalıdır?

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/04/18 at 6:20 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 10 Aralık 2020
Paylaş
8 Dakika Okuma Süresi
Ggt
Paylaş
Önbilgi
GGT Nedir?GGT Değerleri Kaç Olmalıdır?GGT Düşüklüğü Bir Problem Midir?GGT Düşüklüğünde Nasıl Beslenilmeli?GGT Yüksekliği Belirtileri Nelerdir?GGT Yüksekliği Nedenleri Nelerdir?GGT Yüksekliğinde Nasıl Beslenilmeli?GGT Nasıl Düşürülür?Sık Sorulan Sorular

GGT Nedir?

Gama-glutamil transferaz bir tür enzimdir. Çoğunlukla karaciğerde bulunur ve karaciğer hasar gördüğünde Gama-glutamil transferaz kan dolaşımına sızabilir. Bu nedenle kanda normalden yüksek GGT seviyesi bir karaciğer hastalığının ya da safra kanallarında bir sorun olduğunun belirtisi olabilir. Safra kanalları, safrayı karaciğerin içine ve dışına taşıyan tüplerdir. Safra karaciğer tarafından üretilen bir sıvıdır ve sindirimde önemli rolleri bulunur.

Gama-glutamil transferaz, birçok dokunun hücre zarında bulunur. Özellikle bulunduğu yer karaciğer olsa da böbrekler ve pankreasta da önemli düzeyde yer alır. Daha az miktarda bağırsak, dalak, kalp, beyin ve seminal veziküllerde bulunur. En yüksek düzeyde böbreklerde bulunsa da normal enzim aktivitesinin kaynağı karaciğerdir.

Ggt Değerleri

GGT Değerleri Kaç Olmalıdır?

GGT vücudun birçok dokusunda bulunan bir enzimdir. Karaciğer, böbrekler, beyin ve kalp bunların arasındadır. Vücutta belli bir seviyede bulunması doğaldır. Fakat kandaki değerleri bir karaciğer hastalığı sırasında artabilir. Bu durum GGT’nin kana sızdığına işaret edebilir. Çünkü kan içinde GGT minimum düzeydedir.

Yetişkinlerde ve çocuklarda normal kabul edilen GGT aralığı litre başına 0-30 UI/L’dir fakat bu yaşa ve cinsiyete göre değişebilir. Yeni doğan bebeklerde bu oran değişecektir. Yeni doğan bebeklerde Gama-glutamil transferaz ciddi şekilde yüksektir, bu zamanla azalır. Gama-glutamil transferaz testi sonucunuz normal geldiyse muhtemelen bir karaciğer hastalığınız yoktur.

Alkol kullanım bozukluğu tedavisi gören birinin GGT değerleri normal çıktıysa, bu muhtemelen son zamanlarda alkol almadığı anlamına gelir. Ayrıca Gama-glutamil transferaz miktarı karaciğerdeki hasarın şiddetine göre değişir. Bu test tam olarak sorunun ne olduğunu tanımlamasa da bir şeyin karaciğere zarar verdiğini gösterebilir.

Ggt Düşüklüğü

GGT Düşüklüğü Bir Problem Midir?

Kandaki GGT seviyeleri yaşa ve cinsiyete göre değişmekle birlikte 0-30 UI/L arasında normal kabul edilir. Dolayısıyla kanınızdaki GGT 0 (sıfır) UI/L çıksa bile bu bir probleme işaret etmez. GGT düşüklüğü adıyla tanımlanan bir hastalık ya da tıbbi problem yoktur. Düşük Gama-glutamil transferaz değerleri ancak başka testlerin sonuçlarıyla birlikte olumlu veya olumsuz bir anlam ifade edebilir.

GGT değerlerinin düşük olması değil, yüksek olması bir probleme işaret eder. Buna neden olan birçok hastalık olabilir. Örneğin karaciğer yağlanması, siroz, tümör, kronik viral hepatit gibi birçok hastalık kanınızda fazla GGT çıkmasına neden olabilir. Fakat 30 UI/L değerinin altında bir değer herhangi bir soruna işaret etmez. Aksine çoğu zaman normal kabul edilir.

Youtube Kanal Abone

GGT Düşüklüğünde Nasıl Beslenilmeli?

  • Gama Glutamil Trensferaz (GGT) düşüklüğü olan kişilerin özellikle kahve tüketimlerine dikkat etmeleri gerekmektedir. Fazla tüketilen kahve gama glutamil trensferaz değerinin düşmesine sebep verebilmektedir.
  • GGT düşüklüğü olan kişiler ıspanak, roka, kereviz, fasuyle, bezelye gibi yeşil yapraklı sebzeleri tüketilebilir.
  • GGT düşüklüğünde içerisinde magnezyum barındıran kuruyemişler (fındık, badem, ceviz) tüketilebilir.
  • GGT değeri düşük olan kişiler magnezyum yönünden zengin olan baklagilleri tüketebilirler.
  • GGT değeri düşük olan kişiler kuru kayısı, muz ve karpuz gibi meyveler tüketebilirler.
  • Gama Glutamil Trenferaz düşüklüğü olan kişiler tam tahıl gevreği tüketebilirler.
  • GGT değeri düşük olan kişiler somon ve dil balığı başta olmak üzere deniz ürünlerini tüketebilirler.

Ggt Yüksekliği

GGT Yüksekliği Belirtileri Nelerdir?

Gama-glutamil transferaz yüksekliği herhangi bir nedenle karaciğer hasarı olabileceğini gösteren bir işarettir. Dolayısıyla yüksek GGT değerlerinin belirtilerinden değil olası karaciğer hasarının belirtilerinden bahsedilebilir. Karaciğer hasarı farklı birçok nedenden kaynaklanabilir. GGT testiniz yüksek çıktığında doktorunuz nedenini anlamak için ek testler yapacaktır.

Karaciğer hasarının belirtileri şöyledir:

İlgili İçerikler

Yemekten Sonra Uyku Gelmesi
Yemekten Sonra Uyku Gelmesi
Kısırlık Tedavisinde Beslenme
Glutatyon Seviyesi Artırmanın Yolları
Kadınlarda Kısırlık Riskini Artıran Yiyecekler
  • Sarılık (cildin, gözlerin ve mukozanın sararması)
  • Koyu renkli idrar
  • Mide bulantısı
  • Kusma
  • Karın ağrısı
  • Açık renkli dışkı

GGT yüksekliği alkol kullanım bozukluğu olan kişilerde de görülebilir. Genellikle tedavi olan kişilerin alkol alıp almadıkları Gama-glutamil transferaz testiyle anlaşılabilir.

Whatsapp Bilgi

GGT Yüksekliği Nedenleri Nelerdir?

GGT yüksekliği muhtemelen bir karaciğer hasarının olduğuna işaret eder. Testin yüksek çıkması hastalığı tam olarak tanımlayamaz. Fakat herhangi bir nedenle karaciğerde bir sorun olduğunu gösterir. Bu nedenle Gama-glutamil transferaz sonuçlarınız yüksek çıktıysa birkaç test daha yapılması gerekir. Bunu yükseltebilecek bazı nedenler şöyledir:

  • Aşırı alkol kullanımı
  • Kronik viral hepatit
  • Karaciğere kan akışı eksikliği
  • Karaciğer tümörü
  • Siroz ya da hasarlı karaciğer
  • Bazı ilaçların fazla kullanılması
  • Bazı toksinlere maruz kalmak
  • Kalp yetmezliği
  • Şeker hastalığı
  • Pankreatit
  • Karaciğer yağlanması

Gama-glutamil transferaz genellikle başka bir enzim olan alkalin fosfataza (ALP) göre ölçülür. GGT ve ALP’nin her ikisi de yükselmişse, doktorlar karaciğerinizde veya safra kanallarında sorunlarınız olduğundan şüphelenir ve başka testlere ihtiyaç duyar. GGT normalse ve ALP yükselmişse, bu kemik hastalığını gösterebilir.

Instagram Takip

GGT Yüksekliğinde Nasıl Beslenilmeli?

  • Gama Glutamil Trensferaz (GGT) yüksekliği olan kişiler alkol tüketirken çok dikkatli olmalılardır. Aşırı tüketilen alkol gama glutamil trensferaz değerinin yükselmesine sebebiyet verilmektedir. Bu sebeple GGT değeri yüksek olan kişiler alkol tüketmekten mümkün olduğunca uzak durmalıdır.
  • GGT yüksekliği olan kişiler özellikle rafine şeker olmak üzere şeker tüketimlerine dikkat etmeli mümkün olduğunca şeker tüketmekten kaçınmalıdır.
  • Gama Glutamil Trensferaz (GGT) yüksekliği olan kişiler sigara tüketmekten mümkün olduğunca uzak durmalıdır.
  • GGT yüksekliği olan insanlar kırmızı et tüketirken dikkatli olmalıdırlar. Aşırı tüketilen kırmızı et GGT yüksekliğine sebebiyet verebilmektedir.
  • GGT değeri yüksek olan kişiler ıspanak, taze fasulye ve turp gibi besinleri tüketebilirler.

GGT Nasıl Düşürülür?

GGT düşürmek için izlenebilecek yöntemler şu şekilde sıralanabilir;

  • Beslenme ve yaşam tarzınıza dikkat edin. Sağlıklı beslenmeye özen gösterin.
  • Sebze tüketimini arttırmak adına öğünlerinizde çeşitli sebzelere yer verin. Ayrıca daha fazla meyve de tüketebilirsiniz.
  • Özellikle de enginar karaciğer dostu olarak bilinmektedir. Enginar tüketmeyi deneyebilirsiniz.
  • GGT düşürmek için ekmek seçimlerinizi de değiştirebilirsiniz. Esmer, kepekli, tam buğday ya da çavdar ekmeği tercih edebilirsiniz.
  • Hızlı kilo vermek GGT yüksekliği başta olmak üzere karaciğer rahatsızlıklarını tetikler. Bu nedenle hızlı bir şekilde kilo verdiren diyetleri uygulamamaya özen gösterin.
  • Metabolizma hızlandırmak adına egzersiz yapın. Gün içerisinde en az 30 dakika egzersiz ve spor yapmanız kısa süre içerisinde olumlu etkiler göstermeye başlayacaktır.

Sık Sorulan Sorular

GGT Kaç Olursa Tehlikeli?

GGT kişilerin karaciğer enzimlerinde herhangi bir sorun olup olmadığını göstermektedir. GGT kandan alınan örneğin incelenmesiyle saptanmaktadır. GGT değerleri yetişkin kadınlarda 0 – 45 aralığında olmalıdır. Yetişkin erkeklerde ise bu aralık, 0 – 65 olmalıdır. GGT’nin bu değerlerden yüksek olması karaciğer enzimlerinde sorun olduğunu gösterirken, kişilerde karaciğer hasarı olduğunun da bir göstergesi olabilir.

GGT Yüksekliği Kanser Belirtisi Midir?

GGT yüksekliği tek başına akciğer ya da pankreas kanseri belirtisi olarak kabul edilmez. Fakat bu değerin referans aralığının üstünde olması tehlikeli bir durum olarak kabul edilmektedir. Bu nedenle GGT yüksekliği görülen kişilerin ileri tetkik ve araştırma yöntemleriyle incelenmesi gerekmektedir. Ancak bu incelemeden sonra GGT yüksekliğinin kanser kaynaklı olup olmadığı anlaşılabilmektedir.

Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 10 Aralık 2020
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Email Print
    Önceki Yazımız Salatalık Faydaları Salatalık Kaç Kalori ve Salatalığın Faydaları
    Sonraki Yazımız Serotonin Serotonin (Mutluluk Hormonu) – Serotonin İçeren Besinler
    2 Comments
    • Avatar Of Cemile Şafak cemile şafak dedi ki:
      6 Aralık 2022, 21:24

      merhaba 40 yaşında bir bayanım kan testlerimde ggt değerim 90 çıktı alt ve ast değerlerim normal tehlikeli bir durum söz konusu mudur teşekkürler

      Cevapla
      • Avatar Of Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak dedi ki:
        3 Ocak 2023, 12:20

        Merhaba kan tahlillerinizi detaylı incelemek adına 05078409714 telefonundan iletişime geçebilirsiniz

        Cevapla

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    44.6k Takipçi Takip Edin
    24.6k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İletişim Bilgilerimiz
    İstanbul Diyetisyen Ofisi
    Acıbadem Mah. Çeçen Sk, Akasya Avm Kent Kule A1 Blok Kat:21 D:93, 34660 Üsküdar/İstanbul
    +90 507 840 97 14
    +90 544 835 94 10
    [email protected]
    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷 Site Haritası

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram