İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
    Bağışıklık Sistemi
    Bağışıklık Sistemi
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
    Mikrodalga-Zararli-Mi
    Mikrodalga Fırın Zararlı Mı?
    26 Mart 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks
    18 Kasım 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
    Ayak Detoksu
    Ayak Detoksu
    20 Ocak 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
    Zıplamanın Faydaları
    Zıplamak
    23 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Tatlandırıcı Kullanımı
    14 Mart 2023
    Light Ürünler
    14 Mart 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Sürekli Uykusuz Hissetme Nedenleri Nelerdir?
    13 Mart 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Ekinezya Çayı
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Zayıflama > Bitkisel Zayıflama Yöntemleri > Ekinezya Çayı
Bitkisel Zayıflama Yöntemleri

Ekinezya Çayı

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/05/25 at 11:22 PM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 22 Temmuz 2022
Paylaş
6 Dakika Okuma Süresi
Ekinezya Çayı
Paylaş
Önbilgi
Ekinezya Nedir?Ekinezya Çayının Faydaları Nelerdir?Ekinezya Çayı Neye İyi Gelir?Ekinezya Çayı Zayıflatır Mı?Ekinezya Çayı Nasıl Demlenir?Ekinezya Çayının Zararları Nelerdir?Sık Sorulan Sorular

Ekinezya Çayı

Ekinezya Nedir?

Ekinezya (koni çiçeği), immünomodülatör etkisi olan şifalı bitkilerin en önemli temsilcisi olarak kabul edilir. Bu, bitkinin bağışıklık sistemini etkileyebileceği anlamına gelir. Bunun ayrıntılı olarak nasıl çalıştığı henüz netlik kazanmadı.

Üç Ekinezya türü, geleneksel bitkisel tıbbi ürünler olarak sınıflandırılır:

İlgili İçerikler

Kış Çayı
Kış Çayı Nasıl Yapılır?
Yağ Yakan Bitki Çayı Tarifleri
Ödem Attıran Çaylar
Oolong Çayı
  • Mor koni çiçeği (Echinacea purpurea)
  • Soluk mor koni çiçeği (E. pallida)
  • Dar yapraklı koni çiçeği (E. angustifolia).

Ekinezya Çayının Faydaları Nelerdir?

  • Ekinezya, grip ve soğuk algınlığını önlediği söylendiği için aspirin C’nin doğal hali olarak tanımlanabilir.
  • Tüm bağışıklık sistemine yardımcı olur ve güçlendirir. Bu aynı zamanda bilim tarafından da doğrulanmaktadır, çünkü ekinezya polisakkaritler (birden fazla şeker olarak da bilinen bir karbonhidrat koleksiyonu) içerir.
  • Bunlar, vücudu patojenlerden koruyan ve kötü bakterilerle savaşan T hücrelerinin sentezini uyarır. Buna bir de şifalı bitkinin ve alkamidlerin bağışıklık hücrelerini güçlendiren doğal antibakteriyel ve antibiyotik etkisi eklenir.
  • Bununla birlikte, eleştirel sesler, ekinezyanın etkisinin soğuk algınlığı, öksürük ve benzerlerine karşı gerçekten bir şey yapamayacak kadar zayıf olduğunu iddia ediyor ancak bu tıbbi bitkinin hiçbir şekilde zararı yok.

Ekinezya Çayı Neye İyi Gelir?

Ekinezya Çayı Neye İyi Gelir?

  • Kepeğe karşı yardımcı olur
    Ekinezya çayı yani mor koni çiçeği kepek problemlerini hafifletebilir. Bunun nedeni, bitkinin kafa derisi üzerinde sakinleştirici etkisi olan, kaşıntı ve gerginliği gideren anti-mikrobiyal özellikleridir.
  • Saç büyümesini uyarır
    Ekinezya çayı ayrıca kafa derisindeki kan dolaşımını uyarır. Bu sayede saç kökleri oksijen ve besin açısından zengin kanla beslenebilmektedir. Otomatik olarak daha hızlı büyürler.
  • Kırışıklıkları azaltır
    Ekinezya özleri, insan dokusunu küçültebilen bitkisel tanenler olan tanenler içerir. Bu etki özellikle kırışıklıklar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, çünkü cilt gerilir ve zamanla girintiler kaybolur.

Ekinezya Çayı Zayıflatır Mı?

Bir araştırmaya göre, bir ekinezya purpurası, karbonhidratları parçalayan bastırılmış enzimleri özütler. Sonuç olarak, kanınızdaki şeker seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.

Başka bir araştırma, ekinezya özlerinin, diyabet tedavilerinin popüler bir hedefi olan PPAR-y reseptörünü aktive ederek hücreleri insülinin etkilerine daha duyarlı hale getirdiğini gösterdi. Ayrıca, insülin direnci için potansiyel bir risk olan kandaki fazla yağın atılmasına yardımcı olur. Sonuç olarak, insülin ve şekere hücre tepkilerini kolaylaştırır.

Zayıflama İğnesi

Ekinezya Çayı Nasıl Demlenir?

Mevcut çay karışımları genellikle yapraklar, kökler, gövdeler ve çiçeklerden oluşur. Bir fincan çay için, bitkinin yaklaşık bir çorba kaşığı kurutulmuş ve ezilmiş yaprak ve çiçeklerine ihtiyacınız vardır. Suyu kaynattıktan sonra birkaç dakika bekletmelisiniz. Su yaklaşık 90 derecelik bir sıcaklığa sahip olmalıdır ve çok sıcak olmamalıdır.

Çayın demlenme süresi 10-15 dakikayı geçmemelidir.

Ekinezya Çayının Zararları Nelerdir?

  • Ekinezyanın yan etkileri nadiren hayatı tehdit edici olsa da, herkes bitkinin faydalarının olası dezavantajlarından daha ağır basıp basmayacağına kendisi karar vermelidir. Konuyla ilgili çalışmalar eksik, ancak ekinezya bitkisi uzun süreli alındığında yan etkileri konusunda büyük bir belirsizlik var.
  • Tıp topluluğu genellikle kısa süreli kullanımı güvenli olarak kabul eder, ancak bu akıl yürütme çekincesiz değildir.
  • Birçok insan, kusma, baş dönmesi, mide bulantısı, mide ağrısı ve ishal gibi ekinezya yan etkilerini bildirmiştir.
  • Diğer insanlar ağrıyan eklemlerden boğaz ağrısına ve baş ağrısına kadar her şeyi yaşadılar.
  • Ekinezyanın bu yan etkilerinin psikosomatik olup olmadığı, ekinezya çayı içilmesinden bağımsız olarak mı ortaya çıktıkları yoksa bitkinin çok fazla olmasından mı kaynaklandığı bilinmemektedir.

Whatsapp Bilgi

Sık Sorulan Sorular

Ekinezya Çayını Kimler Tüketmemelidir?

Çok fazla ekinezya almanın yan etkilere neden olabileceğini bilmek önemlidir. Bazı durumlarda, yüksek dozda bitki özleri, özellikle alerjisi olanlarda bazen mide bulantısı ve baş dönmesine neden olabilir. Bu nedenle, örneğin mevsimsel alerjileri tedavi etmek için ekinezya kullanmak güvenli kabul edilmez.

Bitkinin yan etkileri söz konusu olduğunda, alınması güvenli ve tavsiye edilen miktarları aşmamalıdır. Aşırı uzun süreli kullanımdan kaçınmak için, düzenli bir ek kullanıcısıysanız, birkaç haftada bir küçük miktarlarda alın.

Ekinezya Çayı Tansiyonu Yükseltir Mi?

Ekinezya bağışıklık sistemini uyarır ve böylece bağışıklık bastırıcıların etkilerine karşı koyabilir. Ekinezya, diğer ilaçların uyarıcı etkilerini artıran, yüksek tansiyon ve düzensiz veya hızlı kalp atış hızı riskini artıran uyarıcı maddeler içerir.

Ekinezya Çayı Ne Zaman İçilir?

Bazı kaynaklar, ekinezya’nın semptomlar ortaya çıkar çıkmaz alındığında ve yedi ila 10 gün boyunca günde birkaç kez alındığında en etkili olduğunu iddia ediyor. Ekinezya’nın sıvı formlarının, emilim hızı nedeniyle kapsüllerden daha etkili olabileceğine inanılmaktadır. Kendiniz veya çocuklarınız için kullanıyor olsanız da, her zaman alkolsüz bir takviye kullanmayı unutmayın.

Son bir uyarı olarak, ürünlerin Ekinezya türü veya müstahzarı etiketli miktarda içerik içermediği için yanlış etiketlenmesi ne yazık ki yaygındır. Bu yüzden insanların güvenilir ve şeffaf markaların ürünlerini kullanması çok önemlidir.

Ekinezya Çayı Uyku Yapar Mı?

Ekinezya ve ekinezya çayının normal dozlarda tüketildiğinde uyumaya yardımcı olduğu kullanıcılar ve literatür tarafından belirtilmektedir. Aşırı dozda tüketildiğinde ise uyarı etkileri ortaya çıkarak uyumayı güçleştirebilir. Standart dozlarda ekinezya çayı tüketerek daha rahat ve sağlıklı bir uyku uyumayı deneyebilirsiniz.

Instagram Takip

Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 22 Temmuz 2022
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Glutamin Glutamin – Glutamin İçeren Besinler
    Sonraki Yazımız Akciğer Detoksu Akciğer Detoksu
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    1.5k Takipçi Beğenin
    46k Takipçi Takip Edin
    10.4k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram