İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
    DiyetDaha Fazla Göster
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
    3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi
    9 Mayıs 2023
    Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listesi
    Çok Zor Zayıflayanlar İçin Diyet Listeleri
    19 Nisan 2023
    Ghrelin Hormonu
    Ghrelin Hormonu
    4 Mart 2023
    Stresi Azaltan Besinler
    Stres Azaltma – Stres Azaltan Besinler
    3 Mart 2023
    Bağışıklık Sistemi
    Bağışıklık Sistemi
    3 Mart 2023
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
    Diyet Yemek TarifleriDaha Fazla Göster
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    Yemekten Önce Su İçilmeli Mi?
    15 Ocak 2023
    Devam Sütü
    Devam Sütü
    25 Aralık 2022
    Müsli
    Müslinin Faydaları ve Kalorisi
    11 Eylül 2022
    Yulaf Ezmesi
    Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Yulaf Ezmesi Faydaları
    3 Eylül 2022
    Mikrodalga-Zararli-Mi
    Mikrodalga Fırın Zararlı Mı?
    26 Mart 2022
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    DetoksDaha Fazla Göster
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    Vücuttan Toksinler Nasıl Atılır?
    5 Ocak 2023
    3 Günlük Detoks
    3 Günlük Detoks
    18 Kasım 2022
    Akciğer Detoksu
    Akciğer Detoksu
    22 Temmuz 2022
    İlkbahar Detoksu
    İlkbahar Detoksu
    18 Şubat 2022
    Ayak Detoksu
    Ayak Detoksu
    20 Ocak 2022
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
    ZayıflamaDaha Fazla Göster
    Matofin Ile Zayıflama
    Matofin ile Zayıflama
    19 Nisan 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Vücut Yağlanması
    Vücut Yağlanması
    4 Mart 2023
    Şınav
    Şınav
    26 Şubat 2023
    Zıplamanın Faydaları
    Zıplamak
    23 Şubat 2023
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
    Sağlık Rehberi
    Sağlıklı Yaşam için Yapılması gerekenler Nelerdir? Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler arasında: Düzenli olarak egzersiz yapmak Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip etmek Sigara içmemek…
    Daha Fazla Göster
    En Çok Okunanlar
    Zayıflama İğnesi
    Zayıflama İğnesi
    12 Ekim 2020
    Glifor İle Zayıflama
    Glifor ile Zayıflama
    12 Ekim 2020
    Levotiron Ile Zayıflama
    Levotiron ile Zayıflama
    12 Kasım 2020
    Son Yazılar
    Tatlandırıcı Kullanımı
    14 Mart 2023
    Light Ürünler
    14 Mart 2023
    Spor Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
    13 Mart 2023
    Sürekli Uykusuz Hissetme Nedenleri Nelerdir?
    13 Mart 2023
Arama
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Diyetisyen Tuğba Yaprak - Tüm Hakları Saklıdır.
Şu Anda Okunan: Tokluk Kan Şekeri
Paylaş
Aa
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
Aa
  • Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Detoks
  • Zayıflama
  • Sağlık Rehberi
Arama
  • Diyet
    • Kilo Alma Diyeti
    • Kilo Verme Diyeti
    • Diyet Listeleri
    • Hastalıklarda Diyet (Beslenme)
    • Popüler Diyetler
    • Online Diyet
  • Diyet Yemek Tarifleri
    • Bebek Yemek Tarifleri
    • Diyet Ana Öğün Tarifleri
    • Diyet Ara Öğün Tarifleri
    • Diyet İçecekler
    • Diyet Kahvaltı Tarifleri
    • Diyet Tatlı Tarifleri
    • Sağlıklı Yemek Pişirme Yöntemleri
    • Vegan Yemek Tarifleri
  • Detoks
    • Toksinlerden Arındırıcı Detoks
    • Zayıflatan Detoks
    • Detoks Programları
    • Detoks Ne Zaman Yapılır?
    • Detoks Yaptıran Diyetisyenler ve Doktorlar
    • Detoks Kampı ve Otelleri
  • Zayıflama
    • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
    • Bölgesel Zayıflama
    • Zayıflama Egzersizleri
    • Zayıflama Merkezleri
    • Zayıflama Yöntemleri
    • Zayıflama İpuçları
  • Sağlık Rehberi
    • Kaç Kalori
    • Mineraller
    • Vitaminler
Bizi Takip Edin
  • Hakkımızda
  • Diyetisyen Nedir ve Görevleri Nedir?
  • İletişim
© 2022 Tüm Hakları Saklıdır.
İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak > Diyet > Hastalıklarda Diyet (Beslenme) > Tokluk Kan Şekeri
Hastalıklarda Diyet (Beslenme)

Tokluk Kan Şekeri

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
Last updated: 2023/02/25 at 10:05 AM
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak Published 15 Kasım 2022
Paylaş
6 Dakika Okuma Süresi
Tokluk Kan Şekeri
Paylaş
Önbilgi
Tokluk Kan Şekeri Nedir?Tokluk Kan Şekeri Değeri Kaç Olmalıdır?Tokluk Kan Şekeri Değeri Nasıl Ölçülür?Tokluk Kan Şekeri Değeri Ne Zaman Ölçülmelidir?Tokluk Kan Şekeri Değeri Nasıl Yükselir?Tokluk Kan Şekeri Yüksekliği Belirtileri Nelerdir?Tokluk Kan Şekeri Nasıl Düşürülür?Tokluk Kan Şekeri Düşüklüğü Belirtileri Nelerdir?

Tokluk kan şekeri nedir? Düzenli ölçülmesinin amacı nedir?

Tokluk Kan Şekeri Nedir?

Tokluk kan şekeri olarak bilinen değer, gıda alımını takip eden iki saat içerisinde yapılan bir testi ifade eder. Bu testin amacı kandaki glikoz miktarını tespit etmektir. Genellikle diyabet hastalığının teşhisi için kullanılan bu değer, belirli bir seviyenin üstünde ya da altında çıkması halinde risk teşkil etmektedir. Bu yüzden tokluk kan şekeri değeri bir uzman tarafından incelenmelidir.

Whatsapp Bilgi

Tokluk Kan Şekeri Değeri Kaç Olmalıdır?

Tokluk kan şekerinin ölçülmesi durumunda çıkan sonuçlar bazı sağlık problemleri hakkında bilgi verebilir. Örneğin; değerlerin 140 mg/dl üzerinde çıkması şeker hastalığı açısından risk teşkil ederken 200 mg/dl üzerinde çıkması ise şeker hastalığı tanısı koymak için yeterlidir. Genellikle bu tokluk kan şekeri değerlerinin 140 mg/dl ve altında olması normal olarak kabul edilir.

Tokluk Kan Şekeri Nasıl Ölçülür?

Tokluk Kan Şekeri Değeri Nasıl Ölçülür?

Tokluk kan şekerinin ölçülebilmesi için iki yöntem bulunmaktadır. Bu iki yöntem de tokluk kan şekeri değeri sonucunda hastaya tanı koymak amacıyla yapılır.

  • İlk yöntem yemek yedikten iki saat sonra parmaktan ya da damardan kan alınması ile yapılır. Bu ölçümden önce kişi yemek yedikten sonra bir kaç saat boyunca yiyecek ve içecek tüketimini kısıtlamalıdır. Test sonuçlarının sağlıklı bir sonuç verebilmesi için bu nokta oldukça önemlidir.
  • Tokluk kan şekeri ölçümünün ikinci yöntemi ise hastaya şeker yükleme testidir. Test yapılacak kişiye şeker yüklemesi yapılır ve ardından hastadan kan alınır. Vücuda bir anda yüklenen bu şeker kandaki tokluk şeker ölçüm değerlerini verecektir. Yapılan iki ölçüm sonucunda da doktor tarafından değerlendirme yapılır.

YouTube video

Tokluk Kan Şekeri Değeri Ne Zaman Ölçülmelidir?

Tokluk kan şekeri isminden de anlaşılacağı üzere kişinin tok olduğu zaman dilimlerinde yapılan bir kan ölçüm işlemidir. Hastanelerde yapılan bu ölçüm sırasında hastanın yemek yemesinin ardından iki saat geçmesine mutlaka dikkat edilmelidir. Hasta yemek yemeye başladıktan iki saat sonra ölçülmesi gereken bu değer hamilelerde ise yemek başlangıcından 1 saat sonra ölçülmelidir. Belirtilen bu saatlere dikkat edilmesi tokluk kan şekeri değerinin sağlıklı sonuçlar vermesi bakımından oldukça önemlidir. Bu değerlere bakılarak diyabet tip 2 ve diğer şeker hastalıklarının teşhisi yapılır. Ölçümlerin ne zaman yapılacağını tekrar belirtmek gerekirse;

  • Ölçüm yemek yemenin ardından 2 saat sonra yapılmalı
  • Hamilelerde ise bu ölçüm 1 saat sonra gerçekleştirilmelidir.

Youtube Kanal Abone

Tokluk Kan Şekeri Değeri Nasıl Yükselir?

Tokluk kan şekerinin düşük olması bazı durumlarda ciddi sağlık problemlerine sebep olabilmektedir. Bu yüzden tokluk kan şekeri değerinin düştüğü durumlarda bazı önlemler alınmalıdır. Evde basit yöntemlerle bu değerler yükseltilebileceği gibi bazı durumlarda bir sağlık kuruluşundan yardım almak daha sağlıklı olacaktır. Düşük kan şekerinin yükseltilmesi için aşağıdaki yöntemler denenebilir.

  • Yemek yeme ve beslenme düzenine sadık kalınmalı
  • Her gün en az 3 ana öğün şeklinde beslenmeli
  • Zaman zaman ara öğün ve atıştırmalıklar tüketilmeli
  • Öğün aralarının saatleri 4-5 saatten fazla olmamalı
  • Ani yaşanan düşmelerde hasta yakınları tarafından glukagon enjeksiyonu gerçekleştirilmeli
  • Kan şekeri düşüklüğü sebebiyle bilinç kaybı gerçekleştiyse en yakın sağlık kuruluşundan yardım alınmalıdır.

Tokluk Kan Şekeri Yüksekliği Belirtileri

Tokluk Kan Şekeri Yüksekliği Belirtileri Nelerdir?

Tokluk kan şekeri eğer normal değerlerin çok üstündeyse vücutta birtakım belirtiler ortaya çıkabilir. Bu belirtileri hasta tokluk kan şekeri değerinin yükseldiğini kolayca anlayabilir çünkü bazı semptomlar hastanın günlük yaşam aktivitelerini aksatacak boyutlara ulaşabilir. Aynı zamanda bu değerlerin yükselmesi; iyi kolesterolün düşmesi, kalp damar hastalıkları riskinin artması ve yüksek tansiyon gibi sağlık problemlerine yol açabilir. Bu yüzden aşağıda yer alan belirtilere dikkat edilmeli ve gerekli durumlarda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

  • Sık sık idrara çıkma
  • Bulanık görme ve diğer göz problemleri
  • Ağızda kuruluk
  • Kısa süreli açlık halinde sinirlenme
  • Halsizlik ve uykusuzluk
  • Geçmeyen yorgunluk ve bitkinlik
  • Sürekli açlık hissi
  • Normalden daha fazla su içme isteği

Whatsapp Bilgi

Tokluk Kan Şekeri Nasıl Düşürülür?

Normalden daha yüksek çıkan tokluk kan şekeri değeri bazı durumlarda sağlık açısından riskli olabilmektedir. Yapılan kan testi sonucunda elde edilen değerin 200 mg/dl üzerinde çıkması durumunda tokluk kan şekeri değerinin düşürülmesi için bazı önlemler alınmalıdır. Çünkü elde edilen değerlerin yüksek çıkması şeker hastalığı ile birlikte damar sertliğine de yol açacak ve hayati tehlike oluşturacaktır. Bu yüzden belirtilere dikkat edilmeli, daha ağır semptomlar ortaya çıkmadan gerekli önlemler alınmalıdır. Tokluk kan şekeri yüksekliğinde alınabilecek önlemler şu şekildedir:

İlgili İçerikler

Yanak İnceltme
Yanak Nasıl Eritilir? Yanak İnceltme
Yemekten Sonra Uyku Gelmesi
Kısırlık Tedavisinde Beslenme
Serotonin İçeren Besinler, Meyveler, Bitkiler
  • Az ve sık yemek yemeye özen gösterilmeli
  • Doktor tarafından verilen ilaçlar düzenli kullanılmalı
  • Fazla kilolarından rahatsız olan hastalar kilo vermeli
  • Gün içerisinde bol miktarda su içilmeli
  • Tam tahıllı gıdalarla beslenmeye özen gösterilmelidir.

Tokluk Kan Şekeri Düşüklüğü Belirtileri Nelerdir?

Tokluk kan şekerinin düşüklüğü kan testi sonuçlarında ölçüm sonucunun 50 mg/dl ve altında çıkmasıdır. Bu durum aynı zamanda hipoglisemi olarak da adlandırılır. Hipoglisemi zaman içerisinde bazı belirtilerle ortaya çıkar ve bu belirtiler ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Sağlıksız ve düzensiz beslenme tokluk kan şekeri düşüklüğünün en önemli sebebi arasında yer alır. Ortaya çıkan belirtiler ise şu şekildedir:

  • Gerginlik, aşırı sinirli olma hali ve asabiyet
  • Titreme, terleme ve aniden üşüme
  • Kaygılı ve gergin bir ruh hali
  • Duygu durum bozukluğu
  • Sık sık baş dönmesi
  • Bilincin işlevlerinde bozukluk
  • Dudak ve dil çevresinde uyuşma
  • Nabzın yükselmesi
  • Şiddetli baş ağrısı
  • Ağlama krizleri, uykuda kabus görme ve uyku problemleri

Instagram Takip

Numaranızı Bırakın, Sizi Arayalım!
Kilo problemlerinizin önüne geçmek için bir telefon kadar yakınsınız!

    Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak 15 Kasım 2022
    Yazımı Paylaşabilirsin
    Facebook TwitterEmail Print
    Önceki Yazımız Açlık Kan Şekeri Açlık Kan Şekeri
    Sonraki Yazımız Yeterli Ve Dengeli Beslenme Yeterli ve Dengeli Beslenme
    Sizde Sorularınızı Sorun

    Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sosyal Ağlarımız
    1.5k Takipçi Beğenin
    46k Takipçi Takip Edin
    10.4k Abone Abone Olun
    Online Diyet
    “

    Bu güne kadar binlerce danışanımın on binlerce kilo vermesini sağladım. Siz de kendinize inanın, başarabilirsiniz!

    ”
    • Hakkımızda
    • İletişim
    Hizmetlerimiz
    • Detoks
    • Diyet
    • Diyet Yemek Tarifleri
    • Kaç Kalori
    • Sağlık Rehberi
    • Zayıflama
    Alanındaki Uzmanlıkları
    Diplomalar & Sertifikalar

    Sizlere daha iyi hizmet vermek ve sizlerin ihtiyaçlarınız daha iyi anlayarak hizmetimize yansıtmak amacıyla edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım.

    İstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprakİstanbul Diyetisyen Tuğba Yaprak
    Bizi Takip Edin

    İstanbul Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak © 2012 – 2022 Tüm Hakları Saklıdır 🇹🇷

    Tekrar Hoşgeldiniz!

    Hesabınıza Giriş Yapın

    Lost your password?
    • WHATSAPP Whatsapp
    • INSTAGRAM Instagram